Younique make up by Giusi Polzella
Bari 70122
ggg pppp @ mail.com
Non la Solita palestra
ma un laboratorio della SALUTE
i nostri allenamenti Ti faranno Stare Meglio
21/10/2026
๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐? ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐!๐ช
Tra lavoro, impegni e mille cose da fare, trovare il tempo per allenarsi sembra unโimpresa๐
Ma la scusa dellโorarioโฆ da oggi non vale piรน!
๐ฅ PERSONAL SMALL GROUP
Due fasce orarie pensate per te:
๐ 13:30 โ Una pausa pranzo diversa dal solito!
๐ช 17:30 โ Stacchi dal lavoro e pensi a te!
Piccoli gruppi di massimo 6 persone, con tutta lโattenzione dei nostri coach e un prezzo piรน conveniente
๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐!
fitness
09/10/2026
๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐
Non sappiamo se funzioni davvero come motivazioneโฆperรฒ detta su una maglia fa subito piรน palestra๐
Tra un esercizio fatto bene, una serie sofferta e una risata,lโobiettivo resta sempre lo stesso:
diventare un poโ piรน ๐ญ๐จ๐ง๐ข๐๐ช
Esegui lo stacco da terra in modo davvero corretto? ๐๏ธโโ๏ธโจ
ย
Lo stacco da terra รจ uno degli esercizi fondamentali piรน completi e potenti, ma spesso piccoli dettagli di setup ne compromettono lโefficacia (e la salute della schiena).ย
Ecco i punti chiave da controllare prima di staccare il bilanciere da terra:ย
1. Posizionamento dei piedi: Posizionali sotto il bilanciere con il giusto assetto per la massima stabilitร .ย
2. Presa salda: Aggancia bene le mani per garantire un setup solido fin dal primo istante.ย
3. Allineamento della colonna: Mantieni tutta la colonna in posizione neutra, compreso il tratto cervicale (evita di iperestendere il collo).ย
4. Attivazione e respirazione: Ingaggia il dorso, compatta lโaddome, gestisci la respirazione/bracing e... tira!ย
๐พ Salva il reel per ripassare la tecnica durante il tuo prossimo allenamento!
๐ฌ Tu come ti trovi con lo stacco? Scrivimelo nei dm!
02/10/2026
๐ MAMMA SMART
Con il tuo percorso personalizzato, a cura di lucrezialoconsole_chinesiologa ,puoi continuare a muoverti in modo sicuro, lavorando su forza, postura, respirazione e controllo del corpo
Ogni esercizio viene modulato in base alla fase della gravidanza e alle tue esigenze, sempre con attenzione e professionalitร .
๐ Movimento consapevole
๐ Allenamento adattato
๐ Benessere per il corpo che cambia
Mamma Smart: il nuovo percorso FitSmart pensato per accompagnarti durante la gravidanza
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๐ฒ +39 327 827 7805
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๐ข๐ญ๐๐ฆ๐๐ซ๐ญ Trasforma la ๐๐ช๐ ๐ซ๐๐ฉ๐ e Migliora la ๐๐ช๐ ๐๐๐ก๐ช๐ฉ๐ !
๐ FITSMART NON ร SOLO FITNESS
Allenarsi รจ importante.
Ma stare bene significa molto di piรน.
Per questo il nostro progetto mette al centro la persona, non solo lโallenamento.
Con PhysioSmart integriamo il supporto della fisioterapia.
Con BioSmart accompagniamo il percorso nutrizionale.
E da questโanno, al fianco dei nostri clienti, anche la figura dello psicologo.
Un approccio completo, pensato per chi vuole prendersi cura di sรฉ a 360ยฐ: corpo, mente, movimento e benessere quotidiano.
FitSmart non รจ una semplice palestra.
ร un percorso costruito intorno a te.
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03/09/2026
๐Tanti auguri di Buon Compleanno al nostro amatissimo Prof Francesco Saverio Cosentino da parte di tutto lo staff di Fit Smart๐งก
01/09/2026
๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐?
La frase perfetta per questo periodo๐
Settembre, ripresa degli allenamenti, buoni propositiโฆ e quella vocina nella testa che chiede: โma devo proprio?โ
La risposta รจ sรฌ.
Ma almeno puoi farlo con la maglia giusta๐
10/08/2026
๐๏ธ da oggi ci prendiamo una pausa fino al 23 agosto
Vi concediamo qualche sgarro ma dal 24 si torna piรน forti di prima๐ช
Bari 70122
ggg pppp @ mail.com
Bari
Lavori su Bari Zona San Paolo e dintorni. Regalati un trucco per un evento speciale. Info in privato!๏ฟฝ๏ฟฝ
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Consigliera di bellezza Yves Rocher๏ฟฝ
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Bottega Olfattiva รจ una profumeria artistica di fragranze di nicchia, orientata alle esperienze sen
Viale Concilio Vaticano II 120, Bari 70124
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