Herbalife Wellness Coach Veronica

Cambio armadio… panico… abiti stretti…

13 anni fa ad ogni cambio stagione dell’armadio succedeva sempre la stessa cosa:

😱Crisi di panico
😔delusione per non rientrare nei vestiti che avevo
😫tristezza
😤arrabbiata come me stessa che dovevo comprare abiti nuovi perché quelli che avevo stringevano o non entravano proprio 🤦🏻‍♀️

Ti riconosci in questi momenti?

Io ero stufa e cercando una soluzione scopro Herbalife tramite un’amica che aveva avuto dei risultati sorprendenti.

Inizio a mangiare in modo più sano, a nutrirmi meglio, a bere di più durante il giorno e le mie forme iniziano a cambiare.
Pancia, fianchi e cosce si riducono in cm
Perdo 15 kg di massa grassa
-3 taglie di pantalone
Aumenta l’energia che non avevo più

Soprattutto rientro in vestiti che avevo lasciato nell’armadio con la speranza ‘un domani’ di riuscire a rimettere.

Oggi questo fantastico viaggio prosegue perché stare bene, sentirsi bene, essere in forma è per tutti, basta solo scegliere di volerlo.

Io ho scelto e tu?

⏰ È l’ora di merenda e ti assale quel non so che di voglia di buono, di sfizioso...
🍫 Hai voglia di qualcosa che non ti faccia mettere ciccia e brufoli in un nano secondo...
🥮 Hai voglia di un’peccato di gola’ sano...

🥣 Ho trovato!!!! Apro il ricettario di Herbalife, tiro fuori una tazza, qualcosa di liquido, un cucchiaio, un frullatore, un microonde e tanta bontà in polvere...

E dopo pochi secondi ecco qua:

😋 Mugcake al cioccolato 😋

🎉🎉🎉🎉 HAPPY BIRTHDAY 🎉🎉🎉🎉

Altre regole per avere una pelle impeccabile d’inverno 🥶

🧴Proteggi la pelle
La nostra pelle d’inverno tende a essere più secca e in alcune zone può screpolarsi o sembrare inaridita.
Le temperature più fredde, il vento e in alcuni casi la neve possono mettere a dura prova il nostro organò più esteso, la pelle, se non viene protetto adeguatamente.
Oltre alla pulizia quotidiana con prodotti adatti al tuo tipo di pelle, ricordati di applicare una crema giorno idratante.
Io ho scelto questa crema giorno idratante perché è ricca di vitamine come la B3, la C, la E, Aloe vera e altri ingredienti botanici che donano alla mia pelle idratazione, luminosità e morbidezza.

🤲🏻 Idratiamo le mani
La pelle delle nostre mani è delicata come quella delle nostre labbra e l’uso di detersivi, saponi un po’ aggressivi e soprattutto il freddo possono creare screpolature, secchezza,arrossamenti e dolore.
Dobbiamo prenderci cura delle nostre mani, applicare una crema idratante leggera, ripetendo l’applicazione più volte al giorno.
Io ho scelto questa crema mani e corpo a base di Aloe vera e B***o di karite africano, che ha un profumo delicato, è clinicamente testata e lascia la pelle liscia e morbida.
Provare per credere! 😉

E tu cosa utilizzi per la tua pelle?

Alcune regole per una pelle impeccabile d’inverno

🚰 Bere acqua.
L’acqua è la nostra prima amica a cui dobbiamo dedicare più attenzione.
D’estate viene naturale bere di più perché fa caldo, mentre d’inverno vuoi il freddo ci dimentichiamo di bere.
L’acqua è importante perché ci aiuta a tenere la pelle idratata oltre a svolgere per tutto il corpo numerosissime altre funzioni. Basti pensare che siamo per il 70% composti da acqua e se ogni giorno non beviamo a sufficienza il nostro corpo non può svolgere in maniera giusta tutti i suoi processi.
Per aiutarci a bere di più, arrivando a bere almeno 8/10 bicchieri di acqua, possiamo gustarla a temperatura ambiente o calda, oppure prepararci delle buonissime tisane e infusi.

💋 Labbra al bacio
Le labbra screpolate d’inverno sono un problema che molte persone si trovano ad affrontare.
Quando fa molto freddo poi le labbra screpolate possono far male e le screpolature rendere difficile l’applicazione di prodotti cosmetici.
Questo è uno dei segnali che ci avverte che il nostro corpo ha bisogno di più idratazione.
Iniziamo a proteggerle tutti i giorni con un balsamo idratante e setoso che abbia una protezione SPF.
Ne esistono in commercio di diversi tipi, è importante sceglierne uno che abbia il più possibile ingredienti naturali e che sia efficace fin dal primo utilizzo.
Così potremmo avere labbra a prova di bacio sempre 😉

Ecco la mia soluzione⤵️

😷 In questo periodo indossare la mascherina è molto importante, ma utilizzata a lungo durante il giorno può portare la nostra pelle ad irritarsi.

🙂 Ci dobbiamo ancora abituare a questa nuova misura, a questa ‘nuova normalità’ che per il momento è destinata a rimanere obbligatoria per molto tempo.

🙂 Indossare la mascherina ci protegge dal contagio, ma per la pelle del nostro viso può essere fonte di irritazione cutanee, acne o secchezza, soprattutto se i materiali con cui è fatta non aiutano la traspirazione trattenendo il sudore.
La scelta del tipo di mascherina quindi deve cadere su tessuti naturali, come ad esempio il cotone, che permette la traspirazione della pelle e in più può essere lavata regolarmente con prodotti delicati e antimicrobici.

Non solo...

🧖🏻‍♀️ La nostra pelle va preparata, idratata e protetta sempre.
Ogni mattina si può pulire il viso con un detergente delicato, utilizzare un tonico per completare la detersione ed infine applicare una crema giorno idratante.

💄 Se ci trucchiamo scegliamo un trucco leggero che non appesantisca la pelle sotto la mascherina e che intasi i pori.

💆🏻‍♀️ Alla sera ci possiamo prenderci cura della pelle del viso utilizzando acqua tiepida e un detergente delicato, il tonico a completare la detersione e infine una crema notte rigenerante che idrati, nutra e svolga un’azione antiossidante e antiage.

📌 Sono semplici e piccoli gesti quotidiani che ci aiutano ad avere la pelle del viso sana, radiosa e giovane.

Io ho scelto di prendermi cura della pelle del mio viso con i prodotti Herbalife Skin.

Tu li hai provati?

Quante volte è successo anche a me!

☀️ Giornate di sole che ci fanno uscire per sgranchire le gambe e mettere in moto il nostro corpo arrugginito.
👚Cambi armadio che ci mettono in crisi perché abbiamo mangiato un po’ troppo in questo periodo e abbiamo voglia di riappropriarci della forma fisica trascurata.
👙iniziamo a pensare al mare, al lago, alla tintarella e specchiandoci allo specchio con quel costume che ci piace tanto vediamo uscire le ciccette che prima non c’erano e ci avviliamo e incolpiamo x aver esagerato a tavola.
🏃🏻‍♀️ allora corriamo in qualche modo ai ripari e
promettiamo a noi stesse che da oggi o da lunedì siamo a dieta ferrea, che niente e nessuno ci smuoverà dall’obiettivo di perdere peso, ma come spesso accade ci distraiamo un attimo e quel pezzo di torta squisita si trova non so come nella nostra bocca 🤭
😡quante volte mi è successo!!! Quante volte mi sono arrabbiata con me stessa, mi sono tenuta il muso, fino a quando ho trovato una persona che, raccontandomi la sua storia molto simile alla mia, mi ha aiutato a trovare la soluzione più adatta a me e a migliorare la mia alimentazione, perdendo peso.
🙏 oggi la ringrazio perché da quel giorno oltre ad aver imparato a prendermi cura di me, ho imparato ad aiutare altre persone che avevano bisogno di una soluzione.

Quando vedi che ti arrivano msg di riordino dalle tue clienti puoi solo essere felice per il buon lavoro che stai facendo e l’aiuto che gli stai dando.

Grazie a tutte voi!!

Vi state annoiando? 🤔
Io mi diverto, scelgo di divertirmi anche in quarantena.
La quarantena è stato un momento di pausa che ci ha richiesto di restare a casa.
È stato un momento particolare per tutti.
Molti si sono annoiati, si sono sfogati nel cibo 🍔, si sono dilettati nella cucina, nella preparazione di dolci 🍰, pane 🥖, pizze🍕ecc..., altri hanno organizzato questo tempo prendendosi cura di se e organizzando la propria attività fisica in casa.
Io ho deciso di scegliere questa ultima, ma facendolo divertendomi.
Mi sono presa cura del mio ‘io’ fisico 🏋🏻‍♀️ utilizzando tapis roulant 🏃🏻‍♀️ scale, esercizi di ginnastica semplice, indossando la musica giusta 🎶 e scegliendo gli obiettivi 🎯 che volevo raggiungere man mano facevo attività fisica.
Devo ringraziare Loredana Fadani 🙏 se sono riuscita in queste settimane a continuare a dedicarmi alla cura del mio ‘io’ interiore, grazie ai suoi collegamenti tecnologici 😃 con cui continuiamo la meditazione 🧘🏻 e lo stretching dei meridiani🤸‍♀️.
Scelgo di continuare a dedicarmi del tempo per fare sport e meditazione perché solo così posso migliorare il mio benessere, la mia salute e il mio buon umore.
Una buona strategia che insegno anche alle persone che hanno scelto di seguirmi nei miei percorsi.
Mens sana in corpore sano... e Anima sana in corpore sano 🙂
E tu cosa hai fatto in queste settimane?
Raccontamelo avrei piacere di condividere con te le nostre esperienze.

❤️