Viva & aprenda

Os anti glicantes são produtos que combatem os efeitos do açúcar na pele.
Doces, chocolates e bolos estão na lista de comidas preferidas de muitas pessoas.
No entanto, sabemos que essas delícias são boas para o paladar, mas, quando consumidas em excesso, podem causar vários danos ao organismo, inclusive para a pele. Para minimizar o efeito do açúcar, os produtos anti glicantes chegaram com tudo no mercado.
Glicação: é a reação em que carboidratos e açúcares se ligam definitivamente às proteínas. Isso afeta o colágeno, já que durante o processo, essa união gera instabilidade e o faz quebrar. Esse efeito causa vários prejuízos. “Essa ação é tão agressiva quanto a dos radicais livres, promovendo rugas, perda de elasticidade e de tonicidade.”

Quais são as vantagens dos dermocosméticos anti glicantes:
Este tipo de produto atua para impedir essa ligação ocorra, minimizando o envelhecimento precoce e revitalizando os contornos do rosto e da pele.

- Manutenção da elasticidade;
- Devolve a firmeza;
- Revigora tonicidade;
- Previne o aparecimento de rugas;
- Evita a formação de linhas finas;

Quais as recomendações do uso do produto? O uso de uma espécie de primeiros cuidados, a partir dos 25 anos.
“Ele pode entrar na routina de beleza, como método de prevenção. Além, disso deve ser usado pela manhã, junto com o antioxidante e antes do protetor solar, afim de proteger o rosto contra a radiação ultravioleta, ultravermelha e poluição.”

ÓLEO PURO DE ARGÃO 🌱:
-É um óleo de beleza, hidrante, nutritivo, condicionante e protetor. Para além das suas possíveis aplicações na pele, é também indicado para o uso do cabelo (para hidratar as pontas, por exemplo).
-Ajuda a nutrir as unhas e a melhorar a circulação sanguínea nas mãos. È um dos melhores amigos das grávidas, ajudando a prevenir e diminuir estrias ou outras marcas de elasticidade na pele.

ÓLEO PURO DE ROSA MOSQUETA 🌱:
-Emoliente, hidrante, cicatrizante, nutritivo é anti-Envelhecimento. È recomendado para pele seca e madura.
-Tem propriedades anti-manchas. No Rosto, pode ser utilizado puro, com a pele limpa, pode misturar-se algumas gotas deste óleo puro num creme de corpo habitual.

ÓLEO PURO DE AMÊNDOAS DOCES 🌱:
-Hidrante, protetor e calmante. É recomendado para peles sensíveis.
-Pode ser aplicado na pele, tanto no rosto como no corpo, e é altamente hidrante, mesmo nas áreas mais difíceis como joelhos, cotovelos e pés.

Qual é a diferença entre TÔNICO, ÁGUA THERMAL e ÁGUA MICELAR???

⚜️O Tônico: equilibra o PH, desenvolve todos os nutrientes para a pele. Vai potencializar o creme que será utilizado após. Também, pode ser utilizado no pescoço no colo.

⚜️A Água thermal: tem vários minerais compatíveis com a pele que ajudam a acalmar, a refrescar a pele. Pra quem está com a pele sensibilizada ajuda bastante.

⚜️A Água Micelar: remove toda a impureza da pele. Toda sujidade inclusive da maquiagem e da poluição.

Obs: Use sempre produtos indicados para o teu tipo de pele

Como saber se uma máscara é de Hidratação, Nutrição ou de Reconstrução? Lendo os ingredientes do produto e não se limitar apenas no que está escrito no rótulo.

⚜️Ativos hidratantes: Aloe Vera (Babosa), D’Pantenol, Vitaminas A e E, glicerina, extrato de frutas, extrato de flores, açúcares, mel, lanolina, etc.

⚜️Ativos nutritivos: óleos, manteigas, óleo de argan, macadâmia, ojon, oliva, côco, karité, murumuru, semente de uva, ácidos graxos, lipídios, poliquatérnio-7, etc.

⚜️Ativos reconstrutores: queratina, aminoácidos, arginina, creatina, colágeno, elastina, proteína hidrolisada de milho, soja, ou trigo, etc.

A realidade é um espelho que reflete as nossas convicções.

Diciamoci la verità bellezze, chi di noi beauty-addicted non sogna una base viso uniforme, luminosa e impeccabile? Proprio per questo la ricerca del fondotinta più adatto al proprio tipo di pelle non si ferma mai!
Quest’anno le case cosmetiche hanno sfornato tantissime novità, soprattutto il mondo del correttori e dei fondotinta. La lunga tenuta è diventata una caratteristica molto richiesta per poter uscire di casa e non pensare più a ritoccare il fondotinta, senza rinunciare a un effetto naturale e una texture confortevole.


Vamos encarar a verdade belezas, quem de nós viciada em beleza não sonha com uma base de rosto uniforme, luminosa e impecável? É por isso que a busca pela base mais adequada ao seu tipo de pele nunca pára!
Este ano, as empresas de cosméticos produziram muitas novidades, especialmente o mundo dos corretores e bases. A longa espera tornou-se um recurso muito popular para poder sair de casa e não pensar mais em retocar a base, sem abrir mão de um efeito natural e de uma textura confortável.

Obs: Tirando a Mac e a Fenty todas as outras bases são deste ano.

Como eliminar os três tipos de com estes dois ingredientes. A estria rubra é a vermelha que dá coceira, a estria roxa é a intermediária e a estria branca (albas) que é a estria antiga. Gastando pouco mais de uma forma eficaz. Pra ressaltar que os homens também podem ter estrias ou pelo estiramento engordou depois emagreceu o efeito sanfona. Existem formas diferentes de cuidar cada uma delas só que essa mistura de óleo de cozinha com abacate, ela abrange os três tipos de estria. Estes dois produtos têm o alto teor de hidratação pra nossa pele.
Preparação: • 2 colheres de sopa de abacate pisado ou triturado a quantidade dependerá do tamanho da sua estria e da região.
•5 colheres de sopa de óleo de girassol
•Um frasco de vidro ou de plastico para guardar o produto, por fim mexa todos os ingredientes ou misture com uma uma colher.
•Bucha vegetal 🧽
Caso queira uma consistência melhor use o liquidificador!

Após o seu banho quente, molhe a região onde tem a estria com água quente que fará um vaso dilatação e deixe por 2 a 3 minutos. E em seguida molhe a esponja e coloque sabonete, esfregue delicada a região onde está localizada a estria até que fique ligeiramente vermelha após ter feito a esfoliação com a esponja esfregue a mistura de óleo de girassol com abacate e deixe agir por 2 horas. Depois de 2 horas lave bem a região com bastante água 🚿 💦
Essa receita é para uso noturno não diurno!

O abacate 🥑 é rico em vitamina C, contendo outras de vitaminas e minerais. Destacam-se as vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina D, cobre, manganês, magnésio, fósforo, potássio e zinco.

O Óleo de Girassol 🌻 é rico em ácidos graxos essenciais, sendo um antioxidante poderoso, além de rico em vitamina E, e vitaminas do complexo B, vitamina K, vitamina A, Ômega 6, 9, magnésio entre outros.

A esponja é ótima para esfoliar o corpo diariamente, mas deve ser usada delicadamente para não ferir a pele. Água morna e sabonete, esfoliando suavemente!

Obs: Faça a receita! Utilize imediatamente e diariamente. Conserve fora da geleira, tapado.
Refaça a receita a cada 3 dias!

Ora della merenda, mi piace merendare. Di solito sono io stessa a preparalo, ma oggi ho deciso di prendere uno pronto a berlo. Il Iogurt è uno dei miei marchio preferito e ora ovviamente anche lo . È fonte di proteine, fonte di fibre e flora intestinale. Contiene, ananas, kiwi, cetriolo, zenzero, semi de canapa.

Ora do lanche, gosto bué de lanchar. Sou uma autentica mangia mangia 😊😂
Geralmente sou mesma quem prepara, mas hoje decidi tomar uno já pronto. O iogurte é uma das minhas marcas preferida. É rico de proteínas, de fibras e equilíbrio flora intestinal e com 100% de ingredientes de origem natural. Contém, ananás, kiwi, pepino, gengibre e semente de cânhamo. Preparado com com fruta, verdura e sementes.

Água e limão (acrescente uma metade de gengibre) 💧🍋
Para desfrutar de todos os benefícios da água com limão para a nossa saúde, é necessário beber constantemente. Basta adicionar uma ou mais fatias de limão ao copo e pôr 8 gotas de limão em água quente ou fria, dependendo do seu gosto ou preferência. Particularmente, prefiro beber quente, mas não muito quente.

Ao preparar água e limão, recomenda-se usar limão fresco.

Os benefícios são eficazes?
1) Promove a hidratação
Algumas pessoas realmente não amam beber acrescentando o limão da um outro sabor à água e isso ajuda a beber mais. Entre os benefícios está o de produzir um efeito purificador, ajuda o corpo a se livrar das toxinas. Então eles realmente nos fazem sentir bem.

2) É uma boa fonte de vitamina C.
Frutas cítricas como limão são ricas em vitamina C, que ajuda a prevenir ou limitar a duração de resfriados, gripes e todas as doenças sazonais.

3) Purifica a nossa pele
Beber Água e limão também melhora nossa pele. Isto é porque esta bebida milagrosa tem o poder de purificar e tornar a nossa pele mais resplandecente. O limão é um poderoso antioxidante: ajuda a combater as rugas, a eliminar manchas na pele e a combater os radicais livres.
Também melhora a aparência externa da nossa pele, reduzindo todos os defeitos. Assim, as pessoas que consumiram ou consomem mais vitamina C têm menos risco de pele seca e enrugada.

4) Ajuda a perder peso
Um estudo mostrou que os antioxidantes nos limões reduzem significativamente o ganho de peso. A Água e limão podem estimular a perda de peso, e isso por várias razões. Primeiro de tudo, os limões contêm muita pectina, uma substância ajuda a controlar a fome. Em segundo lugar, o limão é muito utilizado pelas dietas porque ajuda a perder peso mais rapidamente.

Acqua e limone (aggiungere una fetta de zenzero) 💧🍋
Per godere di tutti i benefici dell’acqua e limone per la nostra salute, è necessario berla costantemente. Basta aggiungere dentro al bicchiere una o più fette di limone oppure mettere 8 gocce di limone in acqua calda o fredda, a seconda dei gusti o della vostra preferenza. Io in particolare preferisco berla calda. Però non troppo calda una via de mezzo.

Quanto se prepara l’acqua e limone è consigliato usare limone fresco.

I benefici sono efficaci?
1) Promuove l’idratazione
Alcune persone non amano tanto bere con l’aggiunta del limone danno un sapore diverso all’acqua e questo li aiuta a bere di più. Tra i benefici c’è quello di produrre un effetto depurativo, aiuta infatti il corpo a liberarsi delle tossine. Quindi ci fanno davvero stare bene.

2) È una buona fonte di vitamina C.
Gli agrumi come i limone sono ricchi di vitamina C che aiuta a prevenire o limitare la durata del raffreddore, l’influenza e tutti i malanni stagionali.

3) Purifica la nostra pelle
Bere acqua e limone migliora anche la nostra pelle. Questo perché questa bevanda miracolosa ha il potere di purificare e rendere più splendente la nostra pelle. Il limone è un potente antiossidante: aiuta a contrastare la formazione delle rughe, a far spirare le macchie della pelle e a combattere i radicali liberi.
Migliora anche l’aspetto esterno della nostra cute, riducendo tutti i difetti. Quindi le persone che hanno consumato più vitamina C, hanno meno rischi di pelle rugosa e secca.

4) Aiuta a perdere peso
Uno studio a dimostrato che gli antiossidanti presenti nei limoni riducono significativamente l’aumento di peso. Bere acqua e limone può stimolare la perdita di peso, e questo per diverse ragioni. Prima di tutto i limoni contengono molta pectina, una sostanza aiuta a controllare la fame. In secondo luogo, il limone è molto sfruttato dalle diete perché aiuta a perdere peso più velocemente.

Matabicho 🥛
Leite de Aveia
Cereais de frutas Muesli 🍎 🍇🥥🍌
Iogurte cremoso de pêssego Müller 😋

Tiramisu Light com iogurte grego 🍫🎀🌸💗
Uma sobremesa adequada como um café da manhã, como um lanche e também como uma sobremesa 😊
Tempo de preparação: 20 minutos
Ingredientes:
170 gr de iogurte grego 0%
1 unidade de bolacha Maria ou Maná
1 colher de sopa de cacau em pó amargo
5 gramas de nozes
1 q.b de café
1 q.b de adoçante
Modo de Preparo: 1) Fiz o café com mocha (demora muito pouco porque só fiz uma porção), quando está pronto para despejar em uma tigela até esfriar.
2) Nesse meio tempo eu combinei o adoçante com iogurte e misturei com o minipimer para que ele se tornasse mais cremoso.
3) Eu peguei uma tigela de vidro e comecei com a primeira camada de bolachas.
A confeição que usei contém 8, usei 7 porque guardei a de decoração.
4) Quando o café estiver frio, mergulhe os biscoitos no café e forme a primeira camada na tigela. Tomei cuidado, porque as bolachas que usei são muito leves e se quebram facilmente.
5) Depois da camada de biscoito eu coloquei uma colher de café por cima e depois o iogurte. Para quem quiser aqui pode inserir um de cacau, guardei apenas para o topo.
6) Comece com a camada de biscoitos embebidos em café, uma colher de café e iogurte
7) Eu coloquei na geladeira a noite toda e esta manhã eu decorei o cacau amargo com o amargo cacau, coloquei o biscoito que eu tinha guardado e as nozes uma inteira e a outra esmaguei.

Tiramisù Light con Yogurt Greco 🍫🎀🌸💗
Un dolce adatto come Colazione, come snack e anche come dessert 😊
Tempo di preparazione 20 minuti
170 gr Yogurt greco 0%
1 Unità Biscotti magretti zerogi
1 cucchiai di Cacao amaro in polvere
5 gr di noci
1 q.b di Caffè
1 q.b di dolcificante
Preparazione:
1)Ho preparato il caffè con la moka (ne basta veramente poco perché ho fatto solo una porzione), quando è pronto versale in una ciotola finché si raffredda
2)Nel frattempo ho unito il dolcificante allo yogurt e l’ho frullato col minipimer così è diventato più cremoso.
3)Ho preso una ciotola di vetro e iniziato col primo strato di biscotti. La confessione che ho usato io ne contiene 8, ne ho usato 7 perché l’uno l’ho tenuto per la decorazione.
4)Quando il caffè è freddo immergete i biscotti nel caffè e formate il primo strato nella ciotola. Fate attenzione perché questi sono leggerissimi e si rompono subito.
5)Terminato lo strato di biscotti ho messo un cucchiaio di caffè sopra e poi lo yogurt. Per chi vuole qui si può inserire uno di cacao, io l’ho tenuto solo per la parte superiore.
6)Si ricomincia con lo strato di biscotti inzuppati nel caffè, un cucchiaio di caffè e poi lo yogurt.
7)L’ho messo in frigo tutta la notte e stamattina ho decorato col il cacao amaro tutta la parte superiore, posizionato il biscotto che avevo tenuto parte e le noci una intera le altre sbriciolate.

PRESENTE PARA VOCÊS

Tiramisu ao MEU estilo 💪🏼

Ingredientes:

3 torradas inteiras
Iogurte grego 2% de gordura
morangos
Chocolate amargo
Grão de amêndoas
Leite sem lactose
Cacau amargo

Procedimento:

Despeje o leite sem lactose com 2 colheres de chá de cacau amargo em uma tigela pequena.
Misture e molhe a primeira torrada de um lado e do outro.
Coloque a torrada em um prato de sobremesa e compor o tiramisu com uma camada de iogurte grego, flocos de chocolate amargo e pedaços de morangos.
Continue até a última metade torrada.
Termine com uma pitada de grãos de amêndoas e flocos de chocolate escuro 💖
Coloque no forno a 150 graus por 30 segundos (para derreter o chocolate escuro).

REGALINO PER VOI🌸🌸🌸🌸

Tiramisù a modo MIO 💪🏼

Ingredienti:

3 fette biscottate integrali
Yogurt greco 2% grassi
Fragole
Cioccolato fondente
Granella di mandorle
Latte senza lattosio
Cacao amaro
Procedimento:

Versare del latte senza lattosio con 2 cucchiaini di cacao amaro in una ciotolina.
Mescolare e inzuppare la prima fetta biscottata da un lato e dall’altro.
Adagiare la fetta biscottata su un piattino da dolce e comporre il tiramisù con uno strato di yogurt greco, scaglie di cioccolato fondente e pezzi di fragole.
Continuare fino all’ultima fetta biscottata.
Concludere con una spolverata di granella di mandorle e scagliette di cioccolato fondente 💖
Porre in forno a 150 gradi per 30 secondi (per far sciogliere il cioccolato fondente).