Pensa Botanico

Negli ultimi anni si è passati dalla giusta consapevolezza al terrorismo psicologico. La paura del sole è diventata un’ossessione e la crema solare, la SPF (che ci spronano ad usare tutto l’anno e a tutte le ore del giorno e della notte) sembra essere diventata l’unica e indiscutibile soluzione a tutti i mali. Ma il sole non è un nemico: è fonte di vita, di benessere e di vitamina D. Serve equilibrio, non pauraaaaaa! Proteggere la pelle è importante, sì, ma anche imparare ad esporsi nei momenti giusti, con coscienza e con le giuste precauzioni.

Crema protettiva ☀️
dosi per un barattolo (possibilmente in vetro scuro) da 50 ml:
12,5 g b***o di karité
10 g olio di jojoba
10 g olio di calendula
5 g cera d’api o cera vegetale
7,5 g ossido di zinco NON nano (uso cosmetico)
8 gocce Cosgard conservante
5 gocce di vitamina E
3–4 gocce di olio essenziale di lavanda o camomilla

Sciogli a bagnomaria il b***o di karité e la cera. Fuori dal fuoco aggiungi gli oli e mescola bene. Aggiungi poi l’ossido di zinco (indossa guanti e mascherina) e mescola energicamente con una piccola frusta elettrica. Quando il composto risulta omogeneo aggiungi la vitamina E, il conservante e l’olio essenziale e mescola ancora. Versa tutto in un contenitore sterilizzato e lascia raffreddare.

Note importanti
🌿 Usa solo ossido di zinco NON nano
🌿 Preleva la crema sempre con mani pulite
🌿 Conserva al fresco, massimo 3 mesi

⚠️ Questa crema può offrire una protezione leggera e antiossidante. Va bene per brevi esposizioni, passeggiate e vita quotidiana ma per esposizioni prolungate, abbina anche solari certificati e bio.

Ti sei mai sentito in colpa per aver rallentato? Io sì. Si tratta del “Leisure guilt” cioè il senso di colpa che proviamo quando ci concediamo del tempo libero e questo succede perché viviamo in una società che ci ha insegnato ad associare il nostro valore solo a quanto produciamo ❌

Ti lascio qualche piccolo consiglio per imparare a vivere il tempo libero senza sentirsi in colpa:

✨ inizia a considerare il riposo NON come un premio, ma come un BISOGNO vero e proprio.
💬 cambia il LINGUAGGIO, perché le parole influenzano il modo in cui percepiamo le cose. Ad esempio: invece di “non sto facendo niente“ prova a dire “sto recuperando energie”.
⌛️ ogni giorno, dedica un momento ad un’attività che non ha nessuno scopo produttivo come ad esempio stare a guardare semplicemente fuori dalla finestra per 5 minuti.
🌱osserva la natura e ricordati che anche le pause fanno assolutamente parte del processo.

Fai autoproduzione? Si vede! 😬

Scrub Corpo al Riso fai da te🌿
(dosi per 1 utilizzo)
2 cucchiai di riso bianco
Olio evo q.b.

Pesta il riso nel mortaio fino a ottenere una granella fine. Sposta in una ciotolina e aggiungi poco olio alla volta fino a creare una pasta morbida. Massaggia sulla pelle umida, togli l’eccesso e risciacqua bene.
➡️Via tutte le cellule morte e grazie all’amido del riso la pelle risulterà morbida e setosa dopo il risciacquo!

✨puoi aggiungere nel mortaio anche un cucchiaino di tè verde o fiori di camomilla o petali di rosa o scorza di arancia (secchi)
✨e sostituire l’olio di oliva con quello di mandorle o jojoba

Uno dei miei momenti preferiti 😍
Lavare i capelli mi rilassa proprio! È quella mezz’ora in cui mi estraneo dal mondo e faccio le cose con calma…
Ancora meglio quando hai i prodotti giusti come quelli di
🌿Artigianali
🌿100% naturali
🌿zero plastica

✨Il sogno di ogni bambino e anche di più: una casetta sull’albero immersa nel bosco!
Questa è stata la prima tappa del nostro viaggio di nozze e non potevamo chiedere di meglio.
Sono stati giorni lenti, circondati da tanta pace e natura🌿esperienza unica
🙏🏻 Grazie
📍Irlanda, Connemara

👩🏻‍🌾Fuori di Aglione direttamente dall’orto!

Ricetta della frittata:
3 fiori di aglione
4 uova
Sale e pepe q.b.
Parmigiano grattugiato (facoltativo)

Utilizza i boccioli se sono teneri altrimenti usa solo i gambi. Tagliali a rondelle e falli rosolare in padella per circa 10-15 min.
A parte sbatti le uova. Aggiusta di sale e pepe e se vuoi aggiungi il formaggio. Aggiungi alle uova sbattute i gambi raffreddati, mescola e fai cuocere in padella. Cuoci la frittata da entrambi i lati et voilà! É pronta!

Voi avete mai assaggiato i fiori di aglione?

Viso gonfio la mattina??
🌿Fresh Cube Viso fai da te
Ingredienti
(dosi per circa 12 cubetti)
80 ml infuso concentrato di camomilla
40 ml gel di aloe vera

Prepara l’infuso di camomilla e fallo raffreddare completamente. Unisci poi il gel di aloe vera e mescola bene. Versa tutto in uno stampo per ghiaccio e metti in congelatore. Lo puoi usare la mattina, massaggiandolo sul viso con movimenti continui.

🌸Per pelli più sensibili: avvolgi il cubetto in un panno sottile mentre lo massaggi sul viso