YOGA Respiro Equilibrio Divertimento

Stiamo pensando di fare una lezione gratuita su Zoom alle 9 il 15 Agosto.
Se ci sei, lascia la tua mail per ricevere il link!
YogaRed❤️

A Ottobre Masterclass di Rocket di ._christiane_._ !

A Settembre ci sarà un bellissimo YogaCamp organizzato da ._christiane_._ :
Rocket, Handstand &Flexibility!

Arriva Agosto! Pensiamo allo Yoga e al Divertimento!

Rocket Weekend a Prato
Da non perdere!

YogaRed❤️

ᗩᔕᕼTᗩᑎGᗩ & ᖇOᑕKET ᗯEEKEᑎᗪ con Christiane .un fine settimana da non perdere! 26 e 27 Novembre 🤸🏻‍♀️

Programma:

🌀 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟲


h 10.00-12.30
ᖇOᑕKET I ᐯIᑎYᗩᔕᗩ YOGᗩ - Pranayama - domande e risposte
Flow fluido e divertente per iniziare il weekend in bellezza! La sequenza nasce sulla struttura della prima serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga unendo transizioni della seconda, della terza e quarta serie.
Possibilità di partecipare in presenza oppure online

h 14.30-17
ᗩᖇᗰ ᗷᗩᒪᗩᑎᑕE E IᑎᐯEᖇᔕIOᑎI
Un pomeriggio a testa in giù! Ci avvicineremo un passo alla volta e in totale sicurezza alle inversioni e alle posture di equilibrio sulle mani con un approccio accessibile a tutti.
 Inizieremo con un profondo riscaldamento per poi sperimentare Bakasana, Mukta Hasta Sirsasana (tripod handstand), Mukta Hasta Vrksasana (handstand) e Pincha Mayurasana.
La partecipazione è prevista solo in presenza.

🌀 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟮𝟳
h 10.00-12.30
ᗩᔕᕼTᗩᑎGᗩ GᑌIᗪᗩTᗩ ᑭᖇIᗰᗩ ᔕEᖇIE con focus sul salto jump through - jump back - Pranayama - domande e risposte
Pratica guidata della prima serie dell’Ashtanga con approfondimenti ed esercizi adatti a tutti per imparare a saltare avanti e indietro.
È possibile partecipare sia in presenza che online.

Per info e prenotazioni:
Giulia 339 5958447
[email protected]

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Christine Te***ne:
https://ct-yoga.com/about/
https://www.instagram.com/_._christiane_._/
fb: facebok.com/ctyoga

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