Postura da paura

Ci alleniamo tutti i giorni insieme a distanza, poi ci incontriamo dal vivo e succede la magia.

Grazie per essere state con noi anche quest’anno, eravate tantissime e ci avete fatto percepire la stessa gioia che traspare online dai vostri messaggi.

Questo carousel è per voi 🖤

Salva il carousel per stare alla larga dal prossimo fuffaguru pronto all’attacco 🤌🏻

Negli ultimi 100 anni abbiamo guadagnato aspettativa di vita, ma abbiamo “perso” movimento quotidiano… e non per pigrizia! 🤓

Il mondo del lavoro è cambiato, le nostre giornate sono decisamente diverse, e oggi quasi 19 milioni di italiani sono completamente sedentari.

Un dato però resta chiaro: l’inattività fisica è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e depressione.

Non si tratta dell’unico elemento, ma è di certo uno dei più concreti su cui possiamo agire e che possiamo, anzi dobbiamo, modificare.

Preservare il movimento, in qualsiasi sua forma, regolare e progressiva, è prevenzione primaria.

Oggi più che mai dobbiamo capire che 1) non è un optional 2) non è solo una questione estetica.

Nel carousel tutti i numeri e le fonti👆

Sì, puoi allenarti anche da incinta, e no, non è pericoloso. Al contrario, fa bene sia a te sia al tuo bambino (con alcune precisazioni)🤰

Ce dicono le linee guida internazionali, ce lo confermano anni di ricerca, eppure ancora oggi circola tanta disinformazione su questo tema.

Nel carousel trovate tutto quello che sappiamo sull’esercizio in gravidanza: cosa cambia, perché fa bene, e quando invece è il caso di fermarsi.

I nostri programmi PDP Mum2Be e post parto sono pensati guidarti 🫶🏻 e il primo mese è a 49,90€ con MAMMADAPAURA26 fino al 31/05!

Reminder: diventare madre può cambiare il tuo corpo, ma non vuol dire smettere di abitarlo 🌼