L'isola del benessere

Quando tornerò ad allenarmi ?
Mmm non so
Per ora mi infilo vestiti comodi per sollevare questi quasi 6 kg h 24 😅

Vado a camminare appena posso e il tempo lo permette.
Mangio bene ogni giorno concedendomi qualche sgarro e soddisfando tutte le voglie che l’allattamento mi richiede
Non mi ossessiono ma cerco di amare me stessa ogni giorno

Il mio punto critico ?
Sono sempre state le gambe,
Sono sempre state più grosse rispetto al resto del mio corpo, ho sempre sofferto di gambe gonfie e pesanti

Con la gravidanza avevo paura di peggiorare la situazione, pensavo mi si ingrossassero e pensavo che dopo il parto sarebbe stata più dura.

Invece mi sono mantenuta grazie al programma per tutta la gravidanza, ho seguito le linee guida e oggi mi ritrovo così energica, in salute e in forma poco dopo il parto 💪🏼

Da 60 kg il giorno prima di partorire
A 52 kg oggi dopo 11 giorni

Un programma adatto a tutti specialmente per chi va sempre di fretta
Per chi non sa come mangiare nel modo corretto
Per chi vuole perdere peso
Per chi vuole tonificare
Per chi è in gravidanza o allattamento
Per chi ha partorito da poco
Per chi vuol tornare semplicemente in forma ed in forze

😱Si ero proprio così

➡️Prima del programma un po’ gonfia e poco definita. Anche se risultavo comunque in normo peso ( avevo giusto quei 2/3 chiletti in più ) non mi piacevo molto.

➡️E prima di rimanere incinta ero così:
Tonica, asciutta e definita con tantissimi centimetri in meno, tantissima energia e il corpo che sognavo da sempre

Un programma meraviglioso che mi ha permessa di raggiungere i miei obbiettivi tanto desiderato senza grandi fatiche e sacrifici e adesso mi sta accompagnando benissimo in tutto il mio percorso di gravidnaza

Che dire ? SUPER SODDISFATTA 😍💪🏼
Programma approvato 👌🏻

Gonfiore ?
Spossatezza ?
Ritenzione ?
Pesantezza ?
Pancia gonfia ?

Se vuoi andare in vacanza e sentirti meglio, bastano davvero poche attenzioni e il prodotto migliore per te e sarà tutto ancora più bello

Io per noi ho scelto il meglio e la praticità 💞

Oggi pasta di….. ??? Chi indovina ?
Con pesto alla siciliana
Conoscete ?

🚫🚫 SENZA FILTRI 🚫🚫

Non finirò mai di parlare del benessere delle mie gambe e andarne fiera al 9 mese di gravidanza.

Sento/vedo tante, troppe donne che arrivano agli ultimi mesi davvero stremate con una situazione di gonfiore assurdo e spesso debilitante, pesantezza e malessere e poi mettiamoci anche l’estetica che non ci piace E ci fa sentire a disagio… perché non prevenire o intervenire come ho fatto io ?

Un’integrazione mirata abbinata alle giuste attenzioni possono davvero svoltarti la vita, il benessere e il proprio stato d’animo.

Una donna che sta bene con se stessa è ancora più felice, non credete ?

Anguria 🍉 e limone 🍋
L’avete mai provata ?

Buongiorno così ☀️

Smoothie fresco e veloce con latte di cocco banana e poure norish una polvere proteica che da tutto il nutrimento essenziale, contiene prebiotici e fibre, completamente vegana e aiuta nella digestione e favorisce un buon metabolismo agendo anche sull’addome gonfio

Io adoro gli Smoothie in questa stagione 😍

A prova di programma :
FRITTATA DI PORRI E ASPARAGI

Velocissima e buona anche fredda da portare in ufficio.
Per 2 persone
6 uova
Un pezzetto di porro
Asparagi a piacere
Parmigiano sale e pepe

Abbinatela ad un buon contorno o un insalata e il pranzo è servito

Buongiorno da noi 🎀

Stamattina insieme ai pancake ci beviamo una bowl di latte di cocco e cioccolato powerboost

Niente meglio della gravidanza descrive che siamo ciò che mangiamo

Ciò che mangio io mangia lei, quindi scelgo il meglio e con attenzione