ALELA Studio Pilates

Fare moto va sempre bene… da lunedì torna a farlo in studio!!!
Lunedì 8 riprendono gli appuntamenti fissi, sia Studio sia Matwork.
Thanks 🩵 for the beautiful picture!

Domenica 15/10 h16.30 Luca Carnevale qui in Alela.
Forse c’è ancora un posticino…. 😊

Dal 2017 al 2020 la collaborazione con  ha nutrito la mia esperienza milanese.

Domenica 15/10 h16.30 
ci, ri, troviamo al tappetino
presso Alela Studio Pilates, Milano.

La classe attraversa il campo del Pilates, delle scienze motorie, delle pratiche somatiche.
Diverse intensità si avvicendano, respiro leggero e radicata attenzione creano un panorama.
Il lavoro è a corpo libero.

8 posti disponibili.

La classe è consigliata a chi già pratica Pilates, Yoga, altri percorsi di movimento.

Durata 60minuti, costo 17 euro.
c/o Alela Studio Pilates Via Tolmezzo 5/3, Milano (metro Udine).

Info e prenotazioni: [email protected]

Grazie!

Foto

PER CHI NON È ANCORA ISCRITTO
27/03-01/04 in Alela è Open Week: chi è nuovo non paga la prima lezione in gruppo.
Contattateci e vedremo insieme esigenze e disponibilità, per prenotare la lezione.
Se ti iscrivi in ci sono alcuni pacchetti studio in promozione:
10 lezioni in minigruppo 220€ (non 240€)
4 lezioni individuali 180€ (non 200€)
4 lezioni in duetto 140€ (non 152€).

😉

Chi già lo pratica non ha bisogno del dizionario 😉

Pratique pilates e conheça seus benefícios. Exercite seu corpo e sua mente 🏃

Gostou? Então ligue agora ☎️ 2613-9005 e marque sua aula e comece seus treinos!

́vel ̧ão

Dalla pagina del Museo Delle Forze Armate 1914-1945

In fondo la Storia è una curiosità continua...

Sono tante oggi le persone che conoscono o praticano il cosiddetto metodo Pilates.

Non tutti sanno però che che tale sistema di allenamento, oggi così noto, nacque ai margini della Prima Guerra Mondiale.

Il suo inventore, Joseph Pilates nacque in Germania, a Dusseldorf, nel 1883 e dopo un’infanzia difficile, si trasferì in Inghilterra nel 1912, viaggiando per il tutto il paese come stella circense.

Proprio in Inghilterra, con lo scoppio della Grande Guerra, in un clima teso e profondamente anti tedesco, venne arrestato per via delle sue origini e internato.

Proprio qui pensò ad un modo per migliorarne lo stato psicofisico dei prigionieri di guerra, costretti a vivere promiscuamente in spazi limitati.

Ideò pertanto una serie di esercizi destinati ad essere fatti in spazi ridotti. Ma non era finita lì.

In seguito, trasferito come barelliere sull’Isola di Man, cominciò a trattare i feriti di guerra, che molto spesso non potevano neppure alzarsi dal proprio letto, con nuovi esercizi da fare anche da sdraiati.

Nasceva quindi, per il benessere dei feriti e prigionieri, il celebre “metodo Pilates”.

Il Pilates che oggi è e "personalizzabile", nella pratica si deve comunque rifare ai principi basilari di Joseph che sono sei:

la concentrazione
il controllo
il baricentro
la fluidità
la precisione
la respirazione

Nella foto, Joseph Pilates esegue un esercizio negli anni '60.