Akasha Studio

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Ti aiuto a tornare nel corpo e nel respiro per vivere con più calma e presenza. Percorsi mente-corpo individuali e esperienziali a Milano e online

14/04/2026

Ci sono momenti in cui ci accorgiamo di qualcosa di sottile che il valore che aspettiamo dagli altri
è lo stesso che fatichiamo a riconoscerci.

Aspettiamo che qualcuno ci scelga,
ci confermi,
ci dimostri che siamo importanti.

Ma intanto
noi, quanto ci scegliamo davvero?

Quanto onoriamo il nostro tempo,
la nostra presenza,
il nostro lavoro,
il nostro sentire?

Perché la verità è che gli altri
non fanno altro che incontrarci
nel punto esatto in cui noi siamo con noi stessi.

E allora forse non si tratta di chiedere di più fuori,
ma di iniziare a stare diversamente dentro.

Di darci quel valore
anche quando nessuno guarda,
anche quando nessuno applaude.

Perché da li cambia tutto. ✨

30/03/2026

Il potere non è quello che ti hanno insegnato.

Non è il controllo.
Non è il successo da mostrare.
Non è avere di più, arrivare prima, essere sopra.

Quello è un potere fragile.
Dipende da fuori.
E quando fuori cambia crolla.

C’è un altro potere, più silenzioso.
Non ha bisogno di dimostrare.
Non ha bisogno di vincere.

È il potere che nasce quando smetti di scappare da te.
Quando resti.
Quando senti.

È la capacità di attraversare le emozioni senza esserne travolta.
Di scegliere, invece che reagire.
Di restare radicata, anche nel caos.

Questo potere non si conquista.
Si ricorda.

È già nel tuo corpo.
Nel tuo respiro.
Nella tua verità.

E quando lo tocchi
non hai più bisogno di essere potente.

Lo sei. ✨

Photos from Akasha Studio's post 26/03/2026

Viviamo in un mondo che ci ha insegnato a capire tutto.
A spiegare, analizzare, dare un senso.

Ma nel frattempo abbiamo disimparato a sentire.

E così restiamo nella testa, anche quando il corpo sta già parlando.
Anche quando una parte di noi sa esattamente cosa è giusto.

Sentire non è sempre comodo.
A volte è confuso, intenso, senza parole.

Ma è lì che c’è verità.
È lì che c’è direzione.

Il capire può accompagnarti.
Ma è il sentire che ti guida.

19/03/2026

C’è una differenza sottile, ma radicale, tra performance e presenza.

La performance cerca approvazione.
La presenza crea connessione.

La performance è costruita.
La presenza è sentita.

La performance nasce dalla mente che vuole dimostrare.
La presenza nasce dal corpo che abita.

E oggi, nell’era dell’intelligenza artificiale, questa differenza diventa ancora più evidente.

Perché l’AI può imitare la performance in modo impeccabile: parole giuste, tono giusto, struttura perfetta.
Ma non può sostituire la presenza.

La presenza è imperfetta, viva, attraversata.
È ciò che accade quando smetti di voler essere qualcosa e inizi semplicemente a esserci.

E paradossalmente, è proprio lì che arrivi davvero.

Non quando performi.
Ma quando ti permetti di sentire.



Tu stai performando o sei in presenza?

05/03/2026

La fisica dice che la luce rende visibile la materia.

Ma allora mi sono chiesta:
cosa rende visibile noi esseri umani?

Forse è l’amore.

Perché quando entriamo davvero in relazione con qualcuno
succede qualcosa di interessante

iniziamo a vederci davvero.

Come se l’amore fosse la luce
e la relazione lo spazio
in cui la nostra materia diventa visibile.

Forse amare è proprio questo:
illuminarsi a vicenda.

26/02/2026

La relazione non è qualcosa che trovi già pieno.
È un vaso vuoto.

Non nasce per colmare un vuoto interiore,
né per essere riempito da uno solo.

È uno spazio che si crea insieme.
Con presenza.
Con responsabilità.
Con il gesto quotidiano di portare ciò che siamo.

Se uno versa troppo, il vaso trabocca.
Se uno si ritrae, il vaso resta vuoto.

La relazione vive quando entrambi
si avvicinano al bordo
e scelgono di restare.

Non per riempire l’altro,
ma per abitare lo stesso spazio.





❤️

22/02/2026

Nelle relazioni spesso confondiamo il vuoto
con qualcosa da riempire.

Ma non tutto il vuoto è mancanza.

Esiste uno spazio vuoto
che è sano,
che è necessario,
che rende possibile l’incontro.

Una relazione adulta
non è un contenitore da colmare,
ma uno spazio comune
dove ognuno arriva con ciò che ha.

Quando uno solo mette
e l’altro non può,
quello spazio si svuota.

Questo vaso non è pieno.

È pronto ad accogliere
solo se entrambi scelgono
di esserci.

17/02/2026

Ci sono momenti in cui non accade nulla.
Eppure tutto sta accadendo.

Il vuoto non è un errore,
non è qualcosa da colmare in fretta.
È uno spazio vivo, fertile,
in cui il corpo ascolta
e l’anima prende tempo.

Restare nell’attesa
è un atto di fiducia.
È permettere alla vita
di arrivare con il suo ritmo.

Il vuoto non è assenza,
è uno spazio che ascolta.
L’attesa non è immobilità,
è fiducia nel ritmo della vita.

13/02/2026

Osserva
ciò che accade in te
prima di volerlo cambiare.

Osserva il corpo
quando si tende,
quando si chiude,
quando chiede spazio.

Osserva le emozioni
senza nominarle subito,
senza spiegarle,
senza giustificarle.

Osserva
e resta.

Perché spesso
non è l’azione che manca,
ma uno sguardo
abbastanza presente
da permettere a qualcosa
di trasformarsi da sé.

Chiudi gli occhi.
Respira.
Osserva.

10/02/2026

Nel mio lavoro accompagno le persone
a fare una cosa semplice e radicale:
tornare a sentire.

Non aggiungiamo,
non correggiamo,
non forziamo.

Ascoltiamo il corpo
quando smette di difendersi.
Il respiro
quando non deve più spiegare nulla.
Il silenzio
quando diventa abitabile.

È lì che qualcosa si riordina.
Non perché viene aggiustato,
ma perché viene finalmente accolto.

Il corpo sa.
E quando lo ascoltiamo davvero,
ci riporta a casa.

🌱

02/02/2026

Nel mio lavoro non “aggiusto” le persone.
Creo spazi.

Spazi dove puoi rallentare.
Spazi dove puoi respirare senza dover spiegare.
Spazi dove il corpo può tornare a parlare,
e tu puoi tornare ad ascoltare.

Uso il tocco, la presenza, la parola, il silenzio.
Uso ciò che ho attraversato,
e ciò che continuo ad attraversare.

Se senti che sei stanca/o di capire,
e inizi a desiderare di sentire,
forse questo spazio è anche per te.

Sessioni individuali di ascolto corporeo, presenza e contatto consapevole.
Scrivimi in DM se senti una risonanza 🤍

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Milan
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Mercoledì 11:00 - 20:00
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