Nicoletta Bonoldi Massoterapia

Mi trovate su Instagram come GATE5

Credo fortemente nel sostegno delle piccole realtà.
In questo momento storico in cui il lavoro sta cambiando e sta prendendo altre forme c’è chi ce la sta mettendo tutta per realizzare e costruire qualcosa di più grande ed accessibile a tutti. Le grandi aziende stanno aumentando i prezzi e i piccoli, per rimanere a galla continuano nel lavoro come se nulla fosse cambiato.
Sento lamentarsi per prezzi troppo alti e poi, di fronte ai piccoli artigiani si tira dritto, perché la pubblicità delle grosse aziende promette servizi alti…
Ma voi avete mai provato ad andare da un piccolo artigiano che mette a disposizione tutta la sua professionalità in un ambiente confortevole? Per me non ha paragoni.

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Nove buoni motivi per concedersi un massaggio:

🍃avrai la pelle sana e luminosa.

🍃ti rilasserai.

🍃allenterai le tensioni muscolari.

🍃stimolerai il sistema linfatico.

🍃funzionerà meglio l’apparato circolatorio.

🍃diminuirai lo stress.

🍃migliorerai la respirazione.

🍃eliminerai i blocchi emotivi energetici.

🍃migliorerai la circolazione.

Farsi massaggiare porta uno stato di rilassamento, l’ ansia diminuisce portandosi dietro dei vantaggi in termini di maggiore e migliore ossigenazione del sangue e dei tessuti.
Questo si ripercuote sul fisico e sul viso.

Tu sei capace di rilassati e ricevere?

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Avere gambe leggere dall’aspetto tonico non dovrebbe essere un’esigenza dell’ultimo minuto per poter affrontare un week end o una vacanza al mare. Dovrebbe entrare nella nostra routine mensile almeno, non solo per i visibili effetti sulla texture della pelle, tonicita’, riduzione della circonferenza e riduzione dei liquidi in eccesso,
ma anche per un nostro benessere generale psicofisico.

Vi ricordo che lo stress cronico porta all’innalzamento del cortisolo e quindi ad una maggiore esposizione alla cellulite.

Perché non unire un piacevole relax a 360 gradi?!

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Secondo la filosofia e la medicina tradizionale cinese ciascun individuo possiede una propria energia vitale interna -QI- che scorre all’interno di specifici canali che percorrono l’intero organismo.

Questa flusso non dovrebbe essere interrotto o alterato pena l’insorgenza di disturbi.

Una dieta corretta, la meditazione, uno stile di vita adeguato e i massaggi sono le vie che permettono di conseguire la bellezza e il fluire del QI attraverso i meridiani.

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Non trascuriamo noi stessi, siamo l’unica casa in cui abiteremo per sempre.

No, i massaggi non fanno dimagrire.

Tolgono i liquidi in eccesso e rimodellano.

Per questo allo specchio vi vedrete in forma e sulla bilancia sempre uguali.

Per dimagrire affidatevi ad un nutrizionista, le due cose abbinate vi aiuteranno a farvi sentire davvero bene!

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Ho letto un libro interessante sul concetto “IKIG*I” da IKI vita e G*I valore: quindi SCOPO DELLA PROPRIA VITA E FELICITÀ.

Il concetto dell’ikigai sembra essere un’evoluzione dei principi base della salute e del benessere della tradizionale medicina giapponese.

Questa tradizione medica sostiene che il benessere fisico è influenzato dalla salute mentale ed emotiva e dal senso di uno scopo nella vita.

L’ikigai è uno stato di benessere che nasce dalla devozione alle attività di cui si gode , che porta un senso di appagamento.

Il flusso si verifica quando si fa costantemente qualcosa che si ama e in cui si è bravi, con il possibile vantaggio aggiunto di portare valore alla vita degli altri.

Io nel mio piccolo l’ho trovato il mio “IKIG*I” e tu?

Alcune miei clienti mantengono una routine di giovinezza aggiungendo al massaggio corpo, a settimane alternate, una mezzo’ora di massaggio al viso.

Non sempre utilizzo la tecnica del face up o face plus, mi piace utilizzare un mio protocollo che mantiene il viso rivitalizzato senza stressare la muscolatura.

Il massaggio ha manovre connettivali, liftlanti, drenanti e rimpolpanti dona al viso un aspetto turgido e luminoso.

Il viso, se trattato regolarmente non deve essere “stressato”.

Aiuto a rallentare il processo d’invecchiamento mantenendo la pelle elastica e rivitalizzata

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https://youtu.be/9beOxdsOvEg
Piccoli esercizi per minimizzare le asimmetrie del viso.
Enjoy!

Esercizi x mantenere l’ovale del viso a cura di Nicoletta Bonoldi, Massoterapista del Benessere Esercizi x mantenere l’ovale del viso a cura di Nicoletta Bonoldi, Massoterapista del BenessereVuoi allenarti con me dal vivo?entra anche a tu a far parte de...

Quali sono gli effetti del massaggio manuale linfodrenante?

🍃drena

🍃sposta e riassorbe i luquidi

🍃permette lo scorrimento linfatico permettendo ai tessuti una maggiore compenetrazione di sostanze nutritive per migliorare il microcircolo e rigenerare i tessuti

🍃effetto anti edematoso

🍃dona compattezza, tonicita’ e luminosità

🍃riduce le culotte de cheval

🍃riduce la circonferenza coscie

🍃rende le gambe leggere

🍃ha un effetto antalgico

🍃NON è un massaggio fine a se stesso perché ripulisce e pian piano vivrai di rendita con un solo mantenimento di una volta al mese

GATE 5 🥋

Attiva su IG nicoletta bonoldi

Attestati GATE 5


Attiva dal 2015 collaborando c/o Terme di Milano e c/o studio di osteopatia Romeo Crapanzano

Attualmente lavoro nel mio studio GATE 5 e collaboro con Marcucci Milano centro di medicina estetica.

La mia passione e il mio lavoro. In continuo aggiornamento.

Il volto umano è lo strumento di comunicazione più sofisticato e ricco di contesto che sia mai esistito.

È stato perfezionato per il suo scopo da milioni di anni di evoluzione.

Ogni volta che proviamo gioia o tristezza, ci spaventiamo o siamo sorpresi, i nostri muscoli facciali si contraggono e si rilassano con precisione e con un' armonia fantastica.

Consegnano il nostro messaggio al mondo.

Il passare del tempo, le emozioni, la poca attività fisica contribuiscono a creare rughe e asimmetrie sul viso.

Oltre ad eseguire esercizi fisici atti ad eliminare le contratture (è importante lavorare anche su collo e trapezio per riacquistare armonia al viso) occorre prestare caso a tenere la muscolatura del viso rilassata sia con massaggi mirati sia con il nostro autocontrollo.

I cinesi ad esempio mantengono le labbra in posizione orizzontale con un mezzo sorriso in modo tale da tenere i muscoli collegati alle labbra in una situazione di relax!

GATE 5

Se sorridete comunque non sbagliate mai!

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