Mangia sano, vivi bene

TUTTE PAZZE PER SLENDERIIZ 🔝
Ritrova la tua forma in modo semplice e naturale 🍃
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Anche tu come me hai provato qualsiasi tipo di dieta senza risultati?
Pensi che ormai ci voglia un miracolo per poter tornare in forma e riavere la tua forma fisica perfetta?
Lo pensavo anche io così!
POI HO CONOSCIUTO IL PERCORSO SLENDERIIZ 🍃🔝 e già nei miei primi 28gg … 4KG IN MENO !!! 🔝
Senza fame nervosa ..
Senza stress !!!!!

Inviami un messaggio o commenta con OK per saperne di più !!
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Disclaimer: i risultati sono personali e si riferiscono alla mia storia personale.
Uno studio fatto sui consumatori ha dimostrato che i partecipanti al programma SLENDERIIZ per la perdita di peso
hanno perso dai 4 ai 8 chili in 28 giorni.
I risultati possono variare a seconda di come si segue il programma.
Il programma include corretta alimentazione ed esercizio fisico.

Da quando ho deciso di mettermi al primo posto , non ho mai smesso di amarmi ❤️

Ho imparato ad avere uno stile di vita differente e abitudini alimentare sane grazie a 🤩

Ho salutato i miei kg in più accumulati durante i vari lockdown ma soprattutto è la prima volta che mantengo i risultati senza dover essere costantemente a dieta ferrea e attenta alle calorie .. Anche perché si sa l’estate si hanno più tentazioni e continuando a seguire il percorso slenderiiz mantengo i miei risultati 💪🏻👊🏻
MAI PIÙ SENZA 🙌🏻😍

Da quando ho deciso di mettermi al primo posto, non ho mai smesso di amarmi ❤️

Ho imparato ad avere uno stile di vita differente e abitudini alimentare sane grazie a 🤩

Ho salutato i miei kg in più ma soprattutto è la prima volta che mantengo i risultati senza dover essere costantemente a dieta ferrea e attenta alle calorie ..
MAI PIÙ SENZA 🙌🏻😍

Healthy 🍃ma YUMMY 😋
Mai piaciuti quei piatti tristi da dieta triste 😭
Ho sempre preferito il gusto e le ricette yummy, quelle che te le mangeresti con gli occhi !!!
Come questa ...
KINDER CEREALI FIT 😋
Da 10 e lode 🎖

LA RICETTA LA TROVI NEI COMMENTI 🔽🔽🔽
METTI un MI PIACE o LASCIA UN COMMENTO SE TI È PIACIUTA 😋❣️

Cioccolato caldo per colazione 😃❤️
La giornata non poteva che iniziare bene !!😍😍😍⭐️

Io e la kettlebell da 32 kg oggi abbiamo stretto amicizia ✌🏻😂
💪🏻💪🏻💪🏻

Ricordo quando la mia unica attività fisica era alzarmi dal divano... ero pigrissima!
Ma con un po’ di buona volontà e il programma giusto ... Questi sono i risultati 🙌🏻💪🏻

Senza fretta ma senza sosta 😭💪🏻😍

Ti trovi ad un “punto morto” e guardandoti allo specchio e ascoltandoti dentro ti dici:
“Cavolo questa non sono io, non sono felice così “
Ne hai provate di tutte e hai quasi perso la speranza?
3 anni fa io mi trovavo e mi sentivo proprio così!!!

Per fortuna ho conosciuto un programma meraviglioso 🌸❤️ mi “sono buttata” e ho detto SÌ, voglio provare !! 😉
Da allora, giorno dopo giorno, con grande meraviglia, ho riniziato a ritrovare me stessa,
ho riniziato a volermi bene e a piacermi.. SÌ PROPRIO PRIMA DI NATALE!!

Ho modificato le mie abitudini alimentari, passo dopo passo e senza fretta ! 👣
Ho iniziato a fare movimento, cosa che prima non facevo per colpa della mia pigrizia!
Ora non salto un allenamento... mi diverto, sono energica ed è un modo per me per sfogarmi!!

Mangio bene ma mangio di tutto senza privarmi di nulla!
Mangio 30 tipi di frutta verdura e frutti rossi e non mi sono mai sentita meglio 😍

Insomma la differenza la potete vedere anche qua sotto ⤵️⤵️⤵️⤵️

Inutile pensarci e ripensarci.. vi porterà solo a non iniziare mai!
Vi state perdendo i vostri sogni per colpa delle vostre paure !!
Il miglior modo per superarle sapete qual è ?
INIZIARE 🙌🏻💪🏻💪🏻

Ecco un’idea sfiziosa per la vostra cena 😍⬇️

Pomodori ripieni con riso integrale 🍅🍅🍅

Preparazione:

👉🏻Lavate la melanzana, eliminate le estremità e tagliatela a cubetti. Lavate anche il peperone, eliminate il picciolo ed i semini e tagliatelo a cubetti.

👉🏻In una padella fate appassire un po’ di cipolla tritata con un filo d’olio e poi versate i peperoni. Dopo qualche minuto aggiungete anche le melanzane, aggiustate di sale, mescolate e fate cuocere a fuoco basso col coperchio per una ventina di minuti. Io lascio la consistenza piuttosto croccante, ma se preferite una consistenza più morbida proseguite la cottura per altri 5 minuti. Considerate comunque che completeranno la cottura in forno. A fine cottura aggiungete basilico tritato e spegnete il fuoco.

👉🏻Cuocete il riso integrale in abbondante acqua leggermente salata, poi scolatelo al dente e versatelo in una ciotola. Aggiungete le melanzane e peperoni e mescolate.

👉🏻Lavate ben bene i pomodori, asciugateli e ritagliate la calotta. Scavate delicatamente i pomodori tenendo da parte la polpa ed eliminando i semi. Tagliate la polpa e la calotta, senza la parte verde, a cubetti e mescolateli al riso.
Riempite i pomodori con il riso e verdure compattando bene il ripieno.
Sistemate i pomodori ripieni su una teglia rivestita di carta forno, irrorate con un filo d’olio e cuocete in forno a 200° per circa 20 minuti, fino a doratura. Lasciate intiepidire e servite.

Se vuoi scoprire come tornare in forma mangiando sano, scrivi OK nei commenti e ti darò tutte le informazioni 😍
O chiedimi l'amicizia al profilo :
Ely Giuliani

E se ti dicessi che avevo perso le speranze ci crederesti?
Io che avevo collezionato una serie infinita di fallimenti.✋🏻
Stavolta ho creduto di potercela fare perché tante donne ci stavano riuscendo 😍

Ora sono una donna FELICE❤️ e SODDISFATTA DI SE❤️

E qual è la prima cosa che si fa quando ci si sente bene con se stesse e si è felici della forma fisica ritrovata ??? 🤔

Ma ovvio 😂😂😂......
Ci si rifà il GUARDAROBA 😍😍😍✋🏻

Questo infuso è ideale per chi ha gusti “particolari” e gradisce anche quelli più forti.
Per prepararlo procuratevi 3 chiodi di garofano, 3 baccelli di cardamomo e mezzo bastoncino di cannella.
Tritate finemente le spezie e bollitele in un pentolino con dell’acqua per circa 10 minuti, colate e bevete subito. 😃
Potrete godere di un piacevole momento di relax, inebriati non solo dall’odore della cannella, ma anche delle sue preziose proprietà.
Questa spezia contribuisce alla diminuzione del peso corporeo 😃😃😃