YannaFit - Ioanna Arsenaki Personal Trainer
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Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.
Nata in Grecia nel 1979, nel 1997 mi sono trasferita in Italia, a Perugia, dove ho conseguito la laurea in Scienze Motorie e Sportive e la specializzazione in Scienze Motorie Preventive ed Adattative. Dal 2009 lavoro come Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.
Se vuoi allenarti trovi sempre il modo. Ovunque ti trovi. È questione di buona volontà e costanza. E dopo puoi anche premiarti. Nessuna scusa è valida.
corsa…camminata…corsa. Oggi è così.
Adattabilità è anche questo. Trovare soluzioni diverse per allenarti. Oggi corsa e non solo…cosa arriva dopo?
Due esercizi che ho rivalutato nel tempo.
Iniziano i mini gruppi di Personal Training. Sala pesi e reformer pilates. Scegli l’orario più comodo a te e inizia subito. Reformer pilates 1 lezione a settimana. Sala pesi 2 lezioni a settimana. MASSIMO 3 partecipanti. X info e costi scrivere in privato.
Sala pesi e Reformer Pilates un abbinamento perfetto per la TUA forma fisica!!!
Ecco gli orari e le date dei mini gruppi di personal training. Un mese ricco di appuntamenti. Scegli il tuo gruppo e prenotalo subito scrivendomi un messaggio privato. Gli orari potrebbero subire qualche piccola variazione in base alle richieste dei partecipanti
Chi ti dice che dopo i 40 anni ci sono soluzioni facili, mente. Ci vuole costanza, fatica e tanta buona volontà per migliorare la TUA condizione fisica. Dal 15/6 inizia un nuovo percorso di gruppo, allenamento in sala, reformer e mobilità. 3 allenamenti a settimana per un mese. Mini gruppo personal training, max 3 persone a gruppo. Mattina e pomeriggio.
06/01/2026
Il movimento per il Parkinson è fondamentale. Dalla forza muscolare, alla mobilità articolare, all’equilibrio.
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Un ringraziamento a per il suo contributo e la sua tenacia.
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20/12/2025
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E se hai solo 45’ per allenarti, che fai? Non ti alleni?
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