Metodo Braña- Fisioestetico

Non smettiamo mai di ripeterlo, lo scrub corpo è un rituale di bellezza indispensabile per avere una pelle luminosa, tonica e di bell’aspetto.

Lo scrub corpo è un cosmetico appositamente formulato per eliminare le cellule morte della pelle, stimolare la circolazione sanguigna, prevenire la comparsa di peli incarniti e detergere la pelle. La formula dello scrub corpo ha una consistenza granulosa e facile da applicare sulla pelle.

Ma sei sicura di applicarlo nel modo corretto?

👉 Dopo aver bagnato la pelle con acqua tiepida e passato il bagnoschiuma risciacqua e inizia ad applicare lo scrub, stendilo con movimenti circolari e leggeri. Insisti sulle zone dove la pelle tende a ispessirsi e a seccarsi, come i gomiti, i piedi, le ginocchia e le gambe.

👉 Effettua poi un massaggio esfoliante su tutto il corpo, cercando di essere quanto più delicata possibile in modo da non creare irritazione. Massaggia lo scrub per circa 5 minuti, dopodiché risciacqua la pelle utilizzando acqua tiepida.

Che dici, farai uno scrub questa sera in doccia?

La pelle in primavera ha bisogno di rinnovarsi, ma come farlo con il giusto trattamento estetico?

Ecco la guida ai trattamenti estetici ideali per questa stagione:

🌸 Pulizia del viso. Dopo i grigiori dell’inverno, la parola d’ordine per i trattamenti viso in primavera è: pulizia profonda. Pori aperti e liberati da impurità consentono una migliore ossigenazione, che stimola il rinnovamento cellulare e dà una rigenerante sferzata alla cute.

🌸 Peeling viso. La pelle esfoliata respira ed è maggiormente ricettiva ai prodotti che si applicano dopo. Inoltre gli acidi, come l’acido glicolico, stimolano il rinnovamento cellulare restituendo un viso luminoso e vellutato al tatto.

🌸 Trattamenti antiage. I trattamenti antiage non si abbandonano mai, semplicemente cambiano, soprattutto con l’arrivo della bella stagione. Nel nostro istituto studiamo gli attivi più performanti e adatti alla pelle tenendo in considerazione le sue necessità in questo periodo dell’anno.

In base alle esigenze del tuo viso qual è il trattamento di cui hai bisogno in questa stagione?

👉 Se non lo sai e vorresti un consiglio, fissa subito una consulenza con noi!

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Ti sembra di guardare la vita attraverso lo schermo, e non goderti mai il momento?

📲 Video, messaggi, stories e ora anche TikTok e Reels… La nostra vita online e offline ormai sembra essere scandita dal ritmo dei post e soprattutto del suono delle notifiche.

Il mantra ormai è diventato “vivere per condividere” e la felicità sembra reale solo se condivisa sui social.

Perchè non prenderti una pausa detox per rigenerare la mente e anche il corpo?

👉 Cerca di goderti il momento, che tu sia ad un concerto, una recita o davanti ad un tramonto lascia il telefono in tasca e osserva.

👉 Se scatti delle foto o fai dei video non condividerle subito isolandoti dal momento che stai vivendo, puoi farlo la sera o il giorno successivo, dopo esserti goduta appieno l’esperienza.

👉 La nostra concentrazione durante la giornata è già molto bassa, per evitare interruzioni inutili lascia attive solo le notifiche indispensabili come messaggi e chiamate. Devi essere tu a decidere quando “controllare” i social non viceversa.

👉 Niente cellulare in camera da letto. Controllare il telefonino come ultima cosa la sera e la prima al mattino ha degli effetti nocivi sulla qualità del sonno.

Tu cosa ne pensi? Come vivi il tuo rapporto con il telefono?

In ogni fascia di età, il corpo ha esigenze e problematiche specifiche.

Per questo è importante conoscere i rituali di bellezza e individuare i trattamenti più giusti e mirati per te in base alla tua età.

Apparire sempre con un fisico al top non è semplice, ma ci sono alcuni rituali di bellezza che potrebbero aiutare, soprattutto se i segni del tempo iniziano a farsi sentire.

1️⃣ Mantieniti in forma, per farlo è necessario seguire una dieta sana ed equilibrata e praticare attività fisica costante. Dopo i 60 anni basta essere attivi, anche con attività leggere, per vedere il proprio corpo sempre tonico e in forma.

2️⃣ Poni maggiore attenzione alle zone a rischio come collo e braccia. La parte interna delle braccia, per esempio, risente particolarmente del trascorrere del tempo. Per evitare cedimenti eccessivi, dovresti dedicare alcuni minuti al giorno ad esercizi specifici dedicati alla tonificazione della muscolatura delle braccia, abbinando anche dei prodotti cosmetici dalla funzione rassodante.

3️⃣ Trattamenti corpo. Con la menopausa, la caduta del tasso di estrogeni accelera l’invecchiamento della pelle, per questo dei trattamenti mirati potrebbero aiutarti a mantenere l’elasticità e il tono della pelle.

E tu stai già trattando il tuo corpo?

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💋 Rughe vicino al contorno delle labbra? Ecco tutto quello che devi sapere.

Esistono vari tipi di rughe labiali che si differenziano in base all’area in cui compaiono. Generalmente sono causate dall’invecchiamento, che causa un calo della produzione di collagene e conseguentemente un cedimento dei tessuti nelle zone attorno alle labbra, ecco perchè ti consigliamo come prima cosa di prevenirle.

Come?

1️⃣ Esegui degli esercizi di ginnastica facciale specifici per le labbra: ne esistono di diverse tipologie e pochi minuti al giorno bastano per ottenere buoni risultati.

2️⃣ Anche l’uso di creme idratanti è importante: una buona idratazione nella zona del contorno labbra è fondamentale per mantenere la pelle elastica.

3️⃣ Ti consigliamo di inserire nella tua dieta cibi ricchi di vitamina A, C ed E, utili per contrastare i segni dell’invecchiamento.

4️⃣ Smettere di fumare e proteggere adeguatamente la propria pelle dai danni dei raggi solari UVA e UVB previene l’invecchiamento cellulare.

👉 Se invece vuoi contrastare l’inestetismo, ti consiglio di fissare una consulenza con noi e valuteremo insieme il trattamento più adatto.

Primavera e cambio di stagione significa una sola cosa: decluttering.

Il decluttering è quella pratica che ci permette di fare ordine nel cassetto dei cosmetici buttando via prodotti aperti e dimenticati e aggiornare il beauty case con i prodotti adatti alla nuova stagione.

Durante la stagione primaverile è infatti necessario nella propria aggiornare la propria skincare e introdurre alcuni prodotti, vediamo i più importanti:

💆 Scrub viso: arricchire la skincare di primavera con uno scrub è importante non solo per rimuovere la pelle morta, ma anche per favorire il rinnovamento cellulare. Dopo l’esfoliazione la cute sarà più morbida, liscia e luminosa.

💦 Le temperature primaverili ci suggeriscono anche di adeguare la nostra crema idratante con texture molto più leggere. Tra le più diffuse in questa stagione troviamo creme arricchite di vitamina C, ideali per favorire il rinnovamento cutaneo.

☀️ Crema solare ad alto fattore di protezione da inserire come ultimo passaggio della routine skincare. É importante ricordare che i solari aperti lo scorso anno non si possono più usare per proteggersi dal sole: se non si vogliono buttare si possono massaggiare sul corpo come creme idratanti, ma nel tempo i filtri solari si degradano.

Se vuoi fare il pieno di prodotti perfetti per una skincare di primavera efficace a 360 gradi, ti aspettiamo nel nostro istituto!

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Spesso si pensa che mangiare poco o niente faccia dimagrire…non è assolutamente vero!

Digiunare fa solo perdere peso, ovvero massa grassa, massa muscolare e acqua, portando il corpo a rallentare il metabolismo per sopperire alla mancanza di energia.

Oltre a questo, digiunare vuol dire riprendere subito i chili persi appena si ricomincia a mangiare, e andare incontro a una serie di problemi fisici o addirittura a disturbi alimentari.

Meglio quindi mantenere un’alimentazione bilanciata, fare attività fisica e aiutare il corpo a perdere qualche taglia con dei trattamenti di estetica avanzata.

Vuoi scoprirne di più? Chiama il 📞06 701 8464 e prenota il tuo appuntamento. 😊

Scopri la tua Body Shape seguendo questi tre semplici step: posizionati davanti allo specchio e osserva…

1️⃣ Dove tendi ad accumulare peso: torace e addome o gambe e glutei?

2️⃣ Com’è il tuo punto vita: definito o non definito?

3️⃣ Qual’è il tuo punto forte: parte superiore o inferiore del corpo?

👉 Se tendi ad accumulare peso sul torace e addome, il tuo punto vita non è pronunciato e il tuo punto forte è la parte inferiore… La tua body shape è: MELA 🍎

👉 Invece, se i chili di troppo si localizzano su gambe e glutei, il tuo punto vita è ben segnato e il tuo punto forte è la parte superiore del corpo… La tua body shape è: PERA 🍐

Ricorda: Quando parliamo di body shape facciamo riferimento alla forma e alle proporzioni naturali del corpo, che niente hanno a che fare con la taglia.

Qual è la tua body shape? 🍎 o 🍐? Condividilo con noi nei commenti.

In questi giorni molte di voi ci chiedono… É giusto modificare la skincare in primavera?

Come sempre il nostro consiglio è quello di ascoltare la propria pelle e capire le sue esigenze. Ma con l’arrivo della bella stagione è molto importante avere qualche accortezza:

🌸 Scegli una crema idratante di consistenza più leggera.

🌸 Inizia ad inserire creme con filtri solari, se prima non lo facevi.

🌸 Ricarica ed illumina la pelle, spenta dal freddo invernale, con delle maschere energizzanti e una pulizia viso.

E tu come stai preparando la pelle in questo periodo?

Scrivicelo qui sotto nei commenti! 👇