Biohappy Community

Sono Teresa Cesaratto Life Coach ed esperta di wellness.

Da oggi in questa pagina Fb parlerò di longevità e biohacking , una pratica wellness che si basa sulla "gestione" (controllo, modifica) dell'ambiente e di sé stessi, con l'obbiettivo di migliorare la longevità o le prestazioni fisiche e mentali.

Cos’è il biohacking?

è un termine utilizzato per indicare una "riprogrammazione" che riguarda tanto la mente quanto il corpo dell'essere umano.

Etimologicamente parlando, si tratta di un sostantivo nato dall'unione delle parole "biology" e "hacker".

Il biohacking rappresenta 👉"l'arte e la scienza di gestire/modificare l'ambiente intorno e dentro di sé, in modo da esercitare il controllo sulla propria biologia, ottimizzandola".

Possiamo indentificare il biohacking anche come "l'anello di giunzione" tra l'approccio , l' tecnologico (la ricerca di piacere) e il (il movimento che sostiene che gli esseri umani possono e devono usare la tecnologia per aumentare ed evolvere la nostra specie).

Quella del biohacking non è quindi una tecnica, una metodica o un sistema, bensì un "modalità progressista, futurista di pensare ed agire".

Se trovi interessante questo mio nuovo percorso 🙂
Metti like 👍 e seguimi😉

Scopri i benefici
dell' integrazione alimentare

Scopri il del benessere psicofisico

Ti sei mai chiesto qual è il segreto per vivere una vita più felice e soddisfacente? Noi crediamo di aver trovato la risposta e siamo entusiasti di condividerla con te!

Il benessere psicofisico è la chiave per raggiungere una qualità di vita straordinaria. Non si tratta solo di essere in forma fisicamente, ma anche di nutrire il nostro benessere mentale e trovare un equilibrio tra corpo e mente.

Sei stanco dello stress quotidiano e delle tensioni che ti impediscono di goderti appieno la vita? Vuoi affrontare le sfide quotidiane con un atteggiamento più positivo ed energico? Bene, sei nel posto giusto!

Unisciti a noi in un viaggio emozionante verso la scoperta del benessere psicofisico. Insieme esploreremo:

🧘‍♂️ Pratiche di Mindfulness: Impareremo a vivere nel momento presente, ridurre lo stress e ritrovare la pace interiore attraverso semplici tecniche di meditazione e consapevolezza.

🏋️‍♀️ Attività fisica divertente: Scopriremo come l'esercizio fisico può essere divertente ed entusiasmante, aiutandoci a mantenersi in forma e migliorare il nostro umore.

🥗 Alimentazione consapevole: Esploreremo come una dieta equilibrata e consapevole possa contribuire al nostro benessere generale e aiutare a mantenere un corpo sano.

😄 Gestione delle emozioni: Impareremo a gestire lo stress, l'ansia e le emozioni negative in modo sano e costruttivo, migliorando il nostro benessere mentale.

Siamo certi che condividendo queste preziose informazioni e abbracciando uno stile di vita più consapevole, potrai sperimentare una trasformazione positiva nella tua vita!

Preparati a scoprire come raggiungere una maggiore felicità, energia e serenità! Sei pronto per iniziare questo incredibile viaggio con noi?

Lasciaci un "Mi piace" e commenta "Sì" se vuoi fare parte di questa avventura verso il benessere psicofisico. Non vediamo l'ora di condividere con voi tutti i segreti per vivere una vita piena di gioia e soddisfazione!

Con amore e positività,

il team di Biohappy Community
Life Coach Teresa e Francesco Vargiu

Buona lettura!!

BioHappy Community | Come crescere professionalmente on line Per crescere professionalmente online, ci sono diverse strategie che puoi seguire per migliorare le tue competenze, costruire una forte presenza digitale e creare opportunit per te stesso. Ecco alcuni passi utili:

Perché assumere ?

La salute della tua pelle, sia del viso sia del corpo, è strettamente legata alla presenza di collagene, perché questa proteina costituisce buona parte del derma, quindi è responsabile della sua compattezza. Ecco perché, quando la pelle produce meno collagene, comincia a perdere di tono.
Gli esperti sono concordi nel ritenere che l’opzione migliore per mantenerti giovane sia proprio l’alimentazione.
Puoi inserire nella tua alimentazione dei cibi ricchi di collagene che ti aiutano a mantenere l’elasticità della pelle.

In realtà, sarebbe più corretto dire che esistono degli alimenti che sono in grado di stimolare la produzione di collagene ed elastina. Sono tutti cibi ricchi di antiossidanti, acidi grassi omega 3 e sali minerali.

Il collagene è una proteina, la più abbondante nel corpo umano, elemento strutturale della pelle, delle ossa, dei denti, delle membrane, delle cornee, dei vasi e dei tendini.
Rappresenta circa il 30% della massa proteica totale del nostro corpo e circa l’80% di tutto il tessuto connettivo. In parole più semplici, possiamo dire che il collagene è il collante delle nostre cellule. Senza di esso non vi sarebbe coesione nel corpo umano.
Il tuo organismo è in grado di produrre questa proteina naturalmente.
Con il passare degli anni, però, si assiste a una fisiologica riduzione della sua produzione. Comincia a diminuire già dai 25 anni e i primi effetti, sotto forma di rughe, si fanno notare dopo i 35 anni.

Con la diminuzione del collagene, la struttura epiteliale diventa meno forte e conseguentemente la cute diviene meno elastica. La pelle appare più sottile, i capelli sono meno forti.

Ci sono alcuni fattori che accelerano la perdita di questa proteina:
Un’eccessiva esposizione al sole, il fumo, le sostanze inquinanti e tossiche e lo stress aumentano la produzione di radicali liberi, che intaccano il collagene esistente.
Il calo degli ormoni che si verifica durante la menopausa è un altro fattore determinante.
Assumere farmaci che inibiscono il corretto assorbimento di vitamine e sali minerali influisce negativamente sulla produzione di collagene.

Con gli anni, la diminuzione del collagene nel tuo corpo ha delle conseguenze negative non solo per la pelle, ma anche per tendini, legamenti e articolazioni, che perdono elasticità e flessibilità.

Assistiamo quindi al progressivo degradamento dei tessuti dei muscoli, che provocano dolori a giunture e articolazioni, con rischio di osteoporosi e artrosi.

Come si può reintegrare la quantità di collagene che si perde nel corso del tempo? Scegliendo di seguire un’alimentazione sana, ricca di cibi che con i loro nutrienti stimolino la produzione di questa fondamentale proteina e aggiungendo alla dieta un nutraceutico specifico ed efficace che permette un EFFETTO ANTIAGE.

COLLAGEN è liquido in bottiglia di vetro farmaceutico e se ne assumono 30 ml una volta al giorno.
È possibile acquistare anche la versione in bustina da portare sempre con te.

http://biohappy.myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html?__language=it

Per maggiori info contattami.

DuoLife Collagen yle> DuoLife Collagen è stato creato per tutti coloro che vogliono assicurarsi una giovinezza "eterna". La composizione unica di ingredienti, ricchi di antiossidanti, permette di garantire la protezione contro i processi di invecchiamento, che vengono rallentati, grazie all’efficace lotta contro ...

Vuoi Avere una possibilità?
Inizia ad Essere e impara a Fare con Biohappy
Questa community è anche per te🙂

La vita quotidiana può essere caratterizzata da stress, pressioni e ritmi frenetici che influiscono sull'idratazione attraverso l'aumento della produzione di cortisolo, un ormone che regola i fluidi nel corpo.

Una corretta idratazione può contribuire a mitigare gli effetti dello stress e favorire una migliore salute generale.

La disidratazione può portare a una diminuzione della forza e dell'efficienza muscolare e aumentando la sensazione di affaticamento.

Integrare l'idratazione con nutraceutica come la clorofilla e l'aloe permette di migliorare la salute generale.

Diluiti in acqua sono un modo semplice e rinfrescante di prenderti cura di te.

Vuoi saperne di più?

Scrivi INFO per ricevere gratuitamente tutti i suggerimenti per una più efficace idratazione 🙂

Biohappy community...
6 tu al centro ❤️