Coach Gabriele Broglia

Upcoming Seminars - http://www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/

Buongiorno a tutti! Sono lieto di annunciare la riapertura dei miei corsi di Fitness Energetico Templa, un metodo che ho sviluppato per unire esercizi fisici, meditazione e pratiche di auto-conoscenza. Questo approccio olistico è progettato per migliorare il benessere fisico, mentale e spirituale, fornendo strumenti concreti per raggiungere un equilibrio completo tra corpo e mente.

A chi è rivolto il corso?

Il corso è aperto a persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Che tu sia un principiante alla ricerca di un'attività fisica dolce e accessibile, o un praticante avanzato interessato a integrare tecniche energetiche e di meditazione nella tua routine, il Fitness Energetico Templa offre una struttura flessibile che si adatta alle tue esigenze.

Per chi cerca benessere fisico: Il corso è ideale per chi desidera migliorare la mobilità, la flessibilità e il tono muscolare senza sovraccaricare il corpo. Attraverso esercizi dolci e consapevoli, si promuove la circolazione energetica e si lavora per ridurre le tensioni fisiche.

Per chi vuole migliorare il benessere mentale: Le tecniche di meditazione dinamica incluse nel corso aiutano a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire uno stato di calma interiore. La fusione di movimento consapevole e respirazione controllata permette di sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio stato psicofisico.

Per chi è interessato alle pratiche olistiche e alla medicina tradizionale cinese: Durante le lezioni, esploriamo elementi di medicina tradizionale cinese, una disciplina antica che offre una prospettiva profonda su come l'energia si muove attraverso il corpo e su come mantenerla in equilibrio per un benessere duraturo.

Benefici del corso

Partecipare al corso può offrire numerosi benefici, tra cui:

Miglioramento del benessere fisico: Gli esercizi energetici e la ginnastica dolce aiutano a rafforzare il corpo senza stressare le articolazioni. Il risultato è un miglioramento della postura, della flessibilità e della tonicità muscolare.

Riduzione dello stress: Grazie alle pratiche di meditazione e respirazione, il corso aiuta a rilassare la mente, favorendo una riduzione del livello di stress e ansia.

Maggiore consapevolezza corporea: Attraverso movimenti fluidi e consapevoli, gli allievi imparano a percepire meglio il proprio corpo, migliorando la coordinazione e sviluppando un senso di connessione tra corpo e mente.

Aumento dell'energia vitale: Le tecniche utilizzate mirano a migliorare il flusso di energia (Qi) nel corpo, favorendo una sensazione di vitalità e benessere generale.

Equilibrio emotivo: La meditazione dinamica favorisce una maggiore calma interiore, permettendo di affrontare le sfide quotidiane con serenità e lucidità.

Dettagli dei corsi

Lezioni in presenza: Ogni lunedì e mercoledì dalle 17:00 alle 18:00 presso l'associazione sportiva "Xié - il Tuono e la Pioggia" a Roma.

Lezioni online: Ogni martedì dalle 17:00 alle 18:00, per permettere anche a chi non può partecipare in presenza di seguire il corso comodamente da casa.

Se stai cercando un approccio integrato al benessere che lavori su corpo, mente e spirito, il Fitness Energetico Templa è il percorso giusto per te. Ti invito a unirti a noi per scoprire come queste pratiche possono trasformare il tuo modo di vivere il movimento e la salute.

"Gli Otto Immortali attraversano il mare, ciascuno rivela il suo divino potere" (八仙過海，各顯神通 ~, gè xiǎn shén tōng)

Mi ha colpito molto questa citazione di uno scritto anonimo risalente alla dinastia Ming.

Qui il grande Lu DongPing (grande maestro dell'indivisibilità dell'Uno) suggerisce al gruppo di leggendari santi di "unire le forze" per attraversare l'oceano...

Inutile dire che il parallelismo col Mar Rosso è inevitabile... Forse la relazione e non il conflitto tra le grandi tradizioni ci consentirà di attraversare "l'oceano"?

Imbrigliare il campo magnetico 🧲

Può sembrare impossibile ma una delle più efficaci pratiche per la salute e la crescita spirituale pone il suo fondamento proprio in questo esercizio:
Zhang Zhuan!