BALLO ANTI AGE Roma Portuense
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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di BALLO ANTI AGE Roma Portuense, Salute/bellezza, Via Pietro Frattini 158/166, Rome.
Aiutiamo le DONNE OVER 55 a riportare indietro le lancette dell'orologio biologico
Più giovani, toniche e felici
Siamo a #Roma Portuense
📲3273719442
✨Scrivici e prenota la tua lezione di prova
27/05/2026
Negli ultimi anni ho visto cambiare una cosa...
Le mie iscritte non vogliono più fermarsi a Luglio.
Fino a qualche anno fa a giugno era quasi automatico...
“Ragazze, ci vediamo a settembre!” con quel tono lì – un po’ sollevato, un po’ in colpa.
Oggi è diverso.
In tante me lo avete chiesto: “Non voglio fermarmi due mesi. Si fa qualcosa a luglio?”
Ed è una decisione molto sensata.
👉 Gli studi scientifici lo confermano: nelle donne over 60, otto settimane di inattività bastano per ridurre coordinazione, equilibrio e memoria motoria.
A settembre si ricomincia, ma è come se ripartissi da zero.
Per questo a Ballo Anti-Age Roma Portuense Luglio è a tutti gli effetti un mese “normale”.
❄️ Nessun problema di caldo perché la nostra sala è interamente climatizzata.
Ci vediamo in Via Pietro Frattini 158, Roma! 📍
Se non hai ancora prenotato, fallo subito con un messaggio
WhatsApp al: +39 327 3719442 📲
Ti rispondo proprio io, Annalisa 🌸
18/05/2026
In tante ci avete chiesto:
"Possiamo continuare anche a luglio? Non voglio fermarmi due mesi..."
La risposta è SÌ!
📅 𝗟𝗨𝗚𝗟𝗜𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝟴 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 - 𝟮 𝗩𝗢𝗟𝗧𝗘 𝗔 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗜𝗠𝗔𝗡𝗔
🎵 𝗖𝗢𝗦𝗔 𝗙𝗔𝗥𝗔𝗜:
• 10 coreografie che già conosci (le tue preferite dei mesi scorsi)
• Niente da imparare da zero – solo ballare e divertirti
• Stessa routine: riscaldamento, ballo, pausa tisana, stretching
• Più coreografie per lezione – dato che le sai già, ne facciamo di più!
💰 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗔:
Solo 67€ per tutto il mese (8 lezioni)
⚠️ 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗛𝗘́ 𝗡𝗢𝗡 𝗙𝗘𝗥𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜 𝗗𝗨𝗘 𝗠𝗘𝗦𝗜:
Luglio + Agosto = 𝟴 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝗼𝗽
• La coordinazione inizia a calare dopo 3-4 settimane
• L'equilibrio si riduce senza allenamento costante
• La memoria motoria delle sequenze si offusca
• I riflessi rallentano con l'inattività
𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: Studi scientifici evidenziano che l'inattività fisica negli over 60 è associata a un aumento del rischio di declino cognitivo e motorio.
🏆 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗨𝗚𝗟𝗜𝗢 𝗜𝗡𝗩𝗘𝗖𝗘:
• Mantieni coordinazione ed equilibrio acquisiti
• A Settembre riparti al massimo, non da zero
• Proteggi la tua salute motoria
📲 𝗦𝗖𝗥𝗜𝗩𝗜 𝗨𝗡 𝗠𝗘𝗦𝗦𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗪𝗛𝗔𝗧𝗦𝗔𝗣𝗣 𝗢𝗚𝗚𝗜: 327 371 9442
Le prime 20 iscritte sono già confermate. Tu ci sarai?
09/05/2026
Oggi è la festa della mamma.
Essere mamma è una cosa bellissima. Ma è anche un grande impegno. E spesso — troppo spesso — ci dimentichiamo di dedicare un po’ di tempo a noi stesse.
Lo vediamo ogni settimana a Ballo Anti-Age. Le nostre iscritte entrano con mille pensieri e escono sorridendo.
Non è magia. È solo un’ora tutta loro.
Buona festa della mamma.
Da tutte noi di Ballo Anti-Age 🧡
Ciao amiche di Ballo Anti Age 💙
grazie di cuore per essere state con noi e per aver partecipato con così tanto interesse, presenza e ascolto al seminario “I segnali invisibili – il linguaggio del corpo tra emozioni e mente” con la dott.ssa Elisa Bisicchia.
È stato un momento prezioso, fatto di condivisione autentica e consapevolezza: imparare a riconoscere i campanelli d’allarme del nostro corpo è il primo passo per comprenderci davvero e trasformare il nostro benessere, ogni giorno.
Ballo Anti Age è anche questo: uno spazio di ascolto e confronto, una community in cui ogni donna può sentirsi accolta e sostenuta 💫
E questo è solo l’inizio ✨
Presto ci saranno nuovi appuntamenti nella nostra sede:
📅 Venerdì 8 maggio – ore 19:30
con la dott.ssa Cristina Bernard
“Vengo anch’io, il piacere di piacersi”
Non vediamo l’ora di ritrovarvi 💫
Un abbraccio grande,
Annalisa e tutto il team Ballo Anti Age
Oggi in video abbiamo… Laura 💜
74 anni, e una storia che vale la pena ascoltare.
Quando è arrivata la prima volta era un po’ indecisa.
Ed è normalissimo.
Come tante donne che ancora non ci conoscono, si chiedeva:
“Farà davvero per me?”
Poi ha iniziato.
E oggi ci racconta cosa è cambiato.
Il corpo è più flessibile, più leggero… più reattivo.
Ma non è solo una questione fisica.
È cambiato l’umore.
Quella sensazione di benessere che ti porti dietro anche dopo la lezione.
E poi il gruppo.
Donne come lei.
Stessa età, stessa voglia di rimettersi in gioco.
Laura lo dice così, con semplicità:
“Non pensavo potesse darmi così tanto.”
E forse è proprio questo il punto.
Non puoi saperlo davvero… finché non inizi.
📍 Siamo in Via Pietro Frattini 158, Roma (zona Portuense)
Se ti incuriosisce e vuoi capire se è adatto anche a te,
📲 scrivici subito su WhatsApp al 327 3719442
e prenota la tua lezione di prova.
I posti sono limitati, proprio per seguire tutte al meglio.
E se ti viene in mente un’amica a cui potrebbe fare bene…
mandale questo video 💜
QUANDO È STATA L’ULTIMA VOLTA CHE HAI RISO DI CUORE CON UN’AMICA? 💖
A volte, superata una certa età, le giornate iniziano a somigliarsi un po’ tutte.
La casa diventa più silenziosa, i figli crescono e sono impegnati…
e sembra che le occasioni per fare nuove conoscenze siano ormai finite.
Ci dicono che “ormai è tardi” per aspettarsi qualcosa di bello dal futuro.
Ma chi lo ha deciso?
Nel nostro corso vediamo accadere un piccolo miracolo ogni settimana:
👉 Donne che entravano in sala timide, oggi arrivano prima per prendersi un caffè e fare due chiacchiere.
👉 Donne che pensavano di aver “già dato”, oggi organizzano momenti insieme e nuove occasioni per stare bene.
👉 Donne che si sentivano un po’ sole, oggi fanno parte di una comunità viva, accogliente, autentica.
Non è solo un corso di ballo.
Il ballo è il mezzo per vivere meglio.
🎉🎶 Qui trovi una bella compagnia di donne come te, che amano la musica e che hanno scelto di credere che questa fase della vita può essere la più bella di tutte.
✨ Vieni a conoscere il nostro gruppo.
📍 Siamo in Via Pietro Frattini 158 – Roma (Portuense)
👇 Unisciti a noi
📲 Scrivici su WhatsApp: 327 371 9442
👉 Richiedi la tua prima LEZIONE DI PROVA
09/03/2026
✨ Lo sapevi che dentro il nostro corpo esistono dei meccanismi naturali che aiutano le cellule a restare giovani più a lungo?
Gli scienziati li studiano da anni e li chiamano Sirtuine.
Il nome è un po’ complicato, è vero…
ma l’idea è molto semplice.
Si tratta di particolari proteine che lavorano dentro le nostre cellule e che hanno un ruolo importante nei processi di riparazione e protezione del nostro organismo.
Proprio per questo, in molti studi sull’Anti-Age vengono chiamate anche “proteine della giovinezza”.
Ma c’è un aspetto molto interessante.
Questi meccanismi non restano sempre attivi allo stesso modo.
Le ricerche mostrano che diventano più efficienti quando l’organismo riceve alcuni stimoli biologici precisi, per esempio quando il metabolismo si attiva e il corpo entra in movimento.
In altre parole:
quando la frequenza del cuore si alza un po’,
quando i muscoli si mettono in azione,
quando il sistema energetico delle cellule si attiva…
queste proteine iniziano a svolgere meglio il loro lavoro di protezione e riparazione cellulare.
Ed è qui che entra in gioco qualcosa di sorprendentemente efficace.
Il ballo. 💃
Ballare non significa solo fare attività fisica.
Significa coordinazione.
Significa equilibrio.
Significa memoria.
Significa stimolare contemporaneamente corpo e cervello.
E questo crea una combinazione davvero preziosa per il nostro benessere.
Ecco perché, se hai più di 60, dovresti assolutamente provare Ballo Anti-Age, Ringiovanire Ballando:
un modo piacevole per restare attive
💃 nel corpo
🧠 nella mente
❤️ nello spirito
Se ti incuriosisce l’idea, vieni a provare Ballo Anti-Age.
📍 Dove: VIA PIETRO FRATTINI 158, ROMA PORTUENSE
📞 Scrivimi in privato oppure chiamami, ti rispondo proprio io, ANNALISA.
327 371 9442
16/02/2026
𝗘𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗼 𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗼... 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 "𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗲"?
Accompagnare i nipoti a scuola, gestire la spesa, occuparsi della casa...
🤦♀️ A 60 anni, spesso si ha un’agenda più f***a di quella di un manager!
È un ruolo bellissimo, ma diciamoci la verità: richiede tanta energia.
A volte, però, si arriva a sera con la schiena a pezzi o con la sensazione di aver dato tutto agli altri, senza aver tenuto nulla per sé.
✨ Pensaci un attimo: per prenderti cura di chi ami, devi prima di tutto assicurarti che
𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝘁𝗶.
Se ogni volta che devi rialzarti da terra dopo aver giocato con un bambino ti scappa un "ooooissa!"...
significa che i tuoi muscoli ti stanno chiedendo un po' di attenzione.
𝗕𝗔𝗟𝗟𝗢 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗔𝗚𝗘 nasce proprio per questo.
Non è un corso di danza complicato, ma un momento tutto tuo per fare "manutenzione" al tuo corpo:
✔️ 𝗣𝗶𝘂̀ 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮:
Per affrontare le scale o le borse della spesa senza restare senza fiato.
✔️ 𝗔𝗴𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝗲𝗶 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶:
Per poterti abbassare e rialzare con meno fatica.
✔️ 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮:
Per non arrivare a fine giornata esausta.
🌸 𝗥𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮:
Sappiamo che dopo una giornata intensa l'ultima cosa che vuoi è sentirti ancora più stanca.
Per questo, ogni nostra lezione si chiude con una sessione di Stretching Dolce.
Serve a sciogliere le tensioni della giornata e ad allungare i muscoli.
🥰 È quel momento di relax che ti permette di uscire dalla sala con 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮.
Perché 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗻𝗼𝗻𝗻𝗮 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗲̀ 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼, 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗹𝗼 𝗲̀ 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀.
👉 Ti piacerebbe provare il nostro metodo?
📲 SCRIVI un messaggio WhatsApp al 347 979 1193
Miriam ti darà tutte le informazioni per ve**re a conoscerci durante una Prova Omaggio.
📍 Ci trovi a Gorgonzola, in via Trento n.2.
www.balloantiagegorgonzola.com
Mostra meno
05/02/2026
💙 𝗡𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗴𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮... 𝗲̀ 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗹'𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲! 🌸
Guardate cosa scrive Cecilia nella sua recensione su Google.
La parola chiave? 𝗟𝗘𝗚𝗚𝗘𝗥𝗘𝗭𝗭𝗔
In un mondo dove siamo sempre di corsa, prendersi due ore a settimana per ridere, ballare e stare in compagnia è 𝗶𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶.
Grazie Cecilia per questa splendida testimonianza! ❤️
📍 Ci trovi a Roma in via Pietro Frattini 158
👉 Vuoi unirti alle "ragazze"?
📲 Contattaci in privato al +39 327 371 9442
www.balloantiageromaportuense.com
03/02/2026
✨ 𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘!✨
Domenica 1 Marzo 2026, la sede di Ballo ANTI AGE Portuense si trasforma!
Stiamo organizzando il nostro primo, speciale Swap Party.
Una mattinata per rinnovare il guardaroba di fine inverno / inizio primavera in modo sostenibile, divertente e a costo zero, rafforzando il nostro senso di comunità.
📆Quando? Domenica 1 Marzo 2026 ore 10:00/13:00
📍Dove? Ballo ANTI AGE Sede Portuense - Via Pietro Frattini 158 Roma
Presto condivideremo tutti i dettagli su come partecipare, le regole per uno scambio
felice e la filosofia dietro l'evento.
Iniziate a dare un'occhiata al vostro armadio: quali capi invernali/inizio primavera, belli e in ottimo stato, aspettano solo una nuova vita?
Clicca qui se ti interessa
👉 https://forms.gle/ezPxLpkhaZse4mB99
A prestissimo!
Annalisa
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Via Pietro Frattini 158/166
Rome
00149
