Balla&Snella Roma Furio Camillo/Tuscolano
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BALLA&SNELLA è un metodo che garantisce risultati straordinari attraverso il ballo e il divertimento.
Balla&Snella è un percorso brevettato, tutto al femminile, che fonde la ginnastica aerobica al ballo.
Sai qual è la cosa più bella di Balla&Snella?
Ti iscrivi per dimagrire.
E poi ti ritrovi, un sabato di giugno, a ballare le tue coreografie preferite insieme a donne che magari, fino a pochi mesi fa, nemmeno conoscevi — e che oggi saluti, abbracci e chiami amiche.
Lo abbiamo sentito dire anche sabato pomeriggio, alla Festa di Fine Anno:
"Sono venuta per dimagrire... e sono rimasta per tutto il resto."
Perché sì, di chili se ne perdono parecchi.
E sabato abbiamo festeggiato proprio i migliori risultati delle nostre iscritte.
Ma poi ci sono tante altre cose belle che non si misurano sulla bilancia.
La voglia di rimettersi in gioco.
La leggerezza di ballare senza pensare a tutto il resto.
La forza di sentirsi parte di un gruppo.
Le risate, gli abbracci, le canzoni cantate insieme.
E quel momento in cui ti accorgi che non sei venuta solo per perdere peso.
Sei venuta per ritrovare energia.
Per sentirti meglio.
Per dedicarti finalmente uno spazio tutto tuo.
Questo è quello che intendiamo quando diciamo che da noi non sei un numero.
Sei parte di qualcosa.
Grazie a tutte le Ladies che hanno condiviso con noi questo anno di musica, movimento, sorrisi e divertimento.
Buone vacanze da tutto lo staff di Balla&Snella.
Ci rivediamo presto, più cariche che mai. 💃✨
Ti è mai capitato di guardarti e pensare "oggi sono inguardabile"?
Se la risposta è SI, tranquilla...sei in buona compagnia.
Qui nel team di Balla&Snella, dove siamo tutte donne, la percentuale di chi l'ha pensato almeno una volta è il 100%. 😅
Quindi no, non sei tu che hai qualcosa che non va.
Succede a tutte.
Anche a chi da fuori sembra sembra sempre soddisfatta di sè.
E' una cosa assolutamente normale.
C'è la mattina in cui ti vedi carina e la mattina in cui ti vedi orribile.
Stesso corpo. Stessa persona.
Ma due persone completamente diverse, allo specchio.
Quello che cambia è solo quanto ti vuoi bene, in quel momento.
"Volersi bene", è la chiave di tutto.
Noi lo vediamo succedere ogni giorno nei nostri corsi.
La tua linea cambia.
E quando il corpo cambia, inizi a volerti più bene — quasi senza accorgertene.
Ti guardi e ti viene da sorridere.
Indossi quel vestito che era lì, in fondo all'armadio e provi una dolce soddisfazione.
E lì, dentro quel vestito, ti senti un'altra persona.
Tutte pensiamo di dover prima volerci bene, per poi finalmente cambiare.
Ma noi, ogni giorno, vediamo il contrario: cambia il corpo, e tutto il resto — l'autostima, la sicurezza, la testa — arriva da solo.
Per questo la chiamiamo "Rinascita".
La tua Rinascita comincia da qui.
PS. Dimmi la verità: è mai capitato anche a te?
Scrivimelo nei commenti, anche solo con un'emoji. Non sei sola, te lo garantisco.
In un programma di allenamento la noia è la componente che può far saltare tutto.
Se quando vai ad allenarti ti annoi, ti passa la voglia di andarci.
Per un po' puoi far leva sul senso del dovere, ma poi alla lunga finisci per non andarci più e perdi i soldi dell'abbonamento e l'occasione di rimetterti in forma.
Non è un problema di una palestra rispetto all'altra, è proprio l'allenamento con i pesi e gli attrezzi ad essere noioso, oltre che faticoso.
Nei centri Balla&Snella la noia non esiste, appena entri la musica ti prende e ti trascina a ballare le nostre coreografie tonificanti.
Succede anche a chi non ha mai mosso un passo prima in vita sua.
Diventerai più tonica e più snella senza neanche accorgertene perché ogni ora di lezione letteralmente volerà.
Scrivi "voglio provare" nei commenti e ti diciamo come iniziare. 🧡
16/06/2026
Guarda nella foto Mathilda e Milena.
Secondo te stanno soffrendo?
Ecco. Questo è Balla&Snella Dimagrire Ballando®😍
Quando ti alleni con noi, non c'è nessuno accanto che ti conta le ripetizioni:
"Forza, fanne ancora una!"
Non devi capire come funziona nessun attrezzo — perché qui attrezzi non ce ne sono.
C'è solo musica, movimento, e donne con cui ti senti libera di essere quella che sei.
C’è una cosa che ci ripetono spesso le nostre iscritte:
"Non vedo l'ora che arrivino i miei due giorni di Balla&Snella. È diventata una droga."
Una droga che ti rimette in forma.
Le nostre iscritte perdono fino a due taglie in 12 settimane.
Lo sappiamo perché lo misuriamo con un esame impedenziometrico gratuito all'inizio e alla fine del corso.
Che ti tira su di morale come non ti succedeva da anni.
E che ti fa scoprire che esistono davvero donne che fanno il tifo per te.
I centimetri scendono quando smetti di pensare che per dimagrire bisogna soffrire.
Tagga un’amica a cui farebbe bene leggere questo post🧡
Ragazze, vi va di ve**re un po' dietro le quinte?
Stamattina eravamo in studio già dalle 8.00.
Musica, divise di Balla&Snella®, telecamera accesa.
Stiamo costruendo le nuove coreografie a intensità intervallata per Settembre — il nostro brevetto — dove il ritmo sale e scende e il corpo attiva la lipolisi cellulare senza sensazione di fatica.
Le proviamo, rifiniamo ogni dettaglio finché non siamo tutte d'accordo.
Poi le filmiamo. Poi le riguardiamo. Poi si ricomincia da capo😊
È un lavoro che non si vede. Ma si sente.
E noi vogliamo che a settembre, quando torni da noi, tu trovi qualcosa di ancora più bello di quello che ti aspettavi.
È lo spirito con cui cerchiamo di fare qualsiasi cosa qui a Balla&Snella Dimagrire Ballando.
Settembre sembra lontano, ma le cose vanno preparate sempre con anticipo.
Abbiamo tante novità per voi e non vediamo l'ora di raccontarvelo 😊
Tu fai già parte della famiglia Balla&Snella Dimagrire Ballando, o stai ancora pensando di entrare?
Dimmelo nei commenti — siamo curiose. 🧡
10/06/2026
𝗛𝗮𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘁𝗶 𝘀𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘇𝗲𝗿𝗼?
Fiato corto al primo movimento, gambe "dure", quel chiletto (o due) in più da smaltire...
come se i mesi estivi avessero cancellato tutto quello che avevi costruito. 😮💨
Ecco, io questa sensazione non la voglio più.
E ho pensato che forse neanche tu.
Per questo abbiamo creato la 𝗦𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱'𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 — 𝟱𝟲𝟬𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲:
👉Otto lezioni. Quattro settimane. Fino a 5.600 kcal bruciate.
👉Gambe più scolpite.
👉Pancia più piatta.
👉Quella leggerezza nel muoverti che a settembre ti fa dire: "cavolo, si vede! Ho fatto bene a non fermarmi!"
🎁E chi si iscrive riceve anche l'utilissima borsa mare Balla&Snella Special Edition.
🎁E in regalo ricevi anche Snella&Tonica 2.0 — il videocorso di tonificazione che tieni per sempre:
lo usi quando vuoi, per fare esercizi in casa quando ti è più comodo.
Vale 72€ e da oggi è tuo se partecipi alla Sfida d'Estate.
I posti sono pochi — ma puoi farcela ancora ad iscriverti.
⚠️Scrivici su WhatsApp al 351 862 1691 e blocca il tuo posto adesso. 🧡
www.ballaesnellaroma.it
08/06/2026
🌸 𝙄𝙉 𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼 𝘼𝙉𝘾𝙃𝙀 𝙄𝙉 𝙑𝘼𝘾𝘼𝙉𝙕𝘼 🌸
L’estate sta arrivando… e con lei anche aperitivi, pranzi fuori, gelati, viaggi e momenti di relax ☀️
Ma vivere le vacanze con leggerezza non significa dover rinunciare al benessere o ai risultati conquistati durante l’anno 💖
Per questo abbiamo organizzato un incontro speciale insieme alla 𝗗𝗼𝘁𝘁.𝘀𝘀𝗮 𝗕𝗲𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗱𝗲𝘁𝘁𝗶, dietista specializzata in Scienze dell’Alimentazione.
L’𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 è 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 e aperto a tutte le donne che vogliono:
✅ imparare come godersi l’estate senza sensi di colpa
✅ ricevere consigli pratici e utili
✅ capire come mantenersi in forma anche fuori dalla routine
✅ trascorrere un pomeriggio in compagnia di nuove amiche
📍 Appuntamento: 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼 𝟮𝟬 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 – ore 18.00 presso la sede di Roma Pietralata, in via del Quadrifoglio, 12.
🅿️ Parcheggio riservato e gratuito
👇👇👇
Se non sei ancora iscritta ai corsi Balla&Snella ma vuoi partecipare all’evento…
📲 RISERVA il tuo posto inviando un messaggio WhatsApp al 3518621691 entro il 15 giugno.
💃 Vieni a scoprire con noi che si può andare in vacanza, godersi ogni momento e continuare a prendersi cura di sé con semplicità, equilibrio e tanta leggerezza ✨
Ti aspettiamo! 💖
Elisa e tutto lo Staff di Balla&Snella Dimagrire Ballando
08/06/2026
Quando l'allenamento ti pesa, i motivi per dire NO non mancano mai.
Oggi sono stanca.
Ho da fare.
Non mi sento bene.
Ma quando trovi un'attività fisica che ami davvero — quella che aspetti tutta la settimana, quella per cui prendi la borsa senza che nessuno te lo dica — i motivi per dire no spariscono.
E' quello che succede alle donne che scoprono Balla&Snella Dimagrire Ballando.
Balla&Snella è un sistema di dimagrimento che ha fatto innamorare +40.000 donne in italia.
Non è una palestra.
Non è un corso di fitness.
Sono quelle due ore a settimana in cui perdi peso senza perdere il sorriso.
Le nostre clienti non cercano scuse per non ve**re.
Come dice Sal Da Vinci: quando provi Balla&Snella "è per sempre sì".
Scopri Balla&Snella Dimagrire Ballando: www.ballaesnellaroma.it
07/06/2026
Devi soffrire per dimagrire.
Falso. Completamente falso.
Ecco le prove 👇
1️⃣ Il tuo corpo brucia calorie quando si muove, non quando soffre.
Una camminata veloce, una sessione di ballo, mezz'ora di movimento continuo — producono gli stessi effetti metabolici di un allenamento che ti lascia a terra.
La differenza è che uno lo fai volentieri.
L'altro lo fai solo perché "devi".
2️⃣ Lo stress da allenamento aumenta il cortisolo — l'ormone che favorisce l'accumulo di grasso addominale.
Paradossale, vero? Ti ammazzi di fatica e il corpo risponde trattenendo quello che volevi perdere.
3️⃣ La costanza vale più dell'intensità.
L'allenamento che fai con regolarità è quello che funziona, non quello dove vai una volta e poi ne salti tre perché proprio non ti piace.
Con Balla&Snella le donne dimagriscono ballando.
Si muovono, sudano, ottengono risultati.
E non vedono l'ora di tornare — perché non vivono l'allenamento come un sacrificio, ma come qualcosa che vogliono fare.
Se vuoi capire come funziona, scrivimi "voglio provare" con un messaggio al 351 862 1691.
Ti rispondo io, Elisa 🧡
04/06/2026
Sono sempre di più le donne che iniziano Balla&Snella per dimagrire, tornare in forma e magari scoprire una nuova passione.
Ma prima di correre a iscriverti da noi, devi sapere 3 verità.
𝗩𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝟭: Balla&Snella non è un corso di ballo. È un metodo per dimagrire.
Il ballo è semplicemente il mezzo che utilizziamo per arrivare ai nostri obiettivi.
Se cerchi un corso di balli di gruppo, non siamo noi.
Hai l'imbarazzo della scelta là fuori.
Se vuoi dimagrire ballando, invece, sei esattamente nel posto giusto.
𝗩𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝟮: Balla&Snella funziona, eccome, ma non ti farà dimagrire se non controlli anche l'alimentazione.
Non una dieta drastica.
Ma un minimo di attenzione a quello che metti nel piatto, sì.
Senza quello, il movimento da solo non basta.
𝗩𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮̀ 𝗻𝘂𝗺𝗲𝗿𝗼 𝟯: Devi allenarti almeno due volte a settimana. Non basta una.
Una volta ogni tanto non trasforma il corpo. Due volte sì.
Poi però ti dico una cosa: con Balla&Snella quelle due volte diventano il momento più bello della settimana.
Se ti piacerebbe iniziare a fare Balla&Snella ma non sai da dove partire, scrivimi in privato al 351 862 1691, sarò felice di aiutarti 🤩
Ti aspetto. 🧡
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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