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Sauna: più vapore, più benefici Aumentando l’umidità con l'aiuto del maestro di sauna si amplificano tutti i vantaggi dall'effetto detox al rilassamento muscolare, fino al potenziamento delle difese immunitarie

Contro lo stress, fai un bel respiro Profondo, ma soprattutto consapevole. Così il respiro regala pieno benessere. Ecco come procedere

Caffè freddo? No, cold brew Una tendenza che arriva dagli Stati Uniti e che suggerisce di estrarre il caffè a freddo per gustare il meglio dei chicchi

Risotto al cavolo rosso e zucca Semplicissimo da preparare, questo risotto sarà una leccornia grazie ai sapori decisi del cavolo e della zucca. E saprà conquistare anche la vista con i suoi colori vivaci