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https://www.vanityfair.it/benessere/fitness/2021/06/26/allenamento-pliometrico-cosa-consiste-benefici-risultati-esercizi-muscoli-gambe-braccia

Allenamento pliometrico: in cosa consiste e quali risultati si ottengono L’allenamento pliometrico sfrutta la capacità dei muscoli di allungarsi ed accorciarsi. Poco indicato a chi ha problemi alle articolazioni, è ideale invece a chi pratica crossfit o sport di velocità

https://www.vanityfair.it/benessere/fitness/2021/06/28/reformer-pilates-con-vista-il-primo-talk-vanity-fair-trainer

Reformer Pilates con vista, il primo talk Vanity Fair Trainer in collaborazione con Virgin Active Vanity Fair Trainer, la nuova piattaforma digitale dedicata al benessere, ha ospitato il primo talk organizzato in collaborazione con Virgin Active con protagonista il Reformer Pilates, una disciplina che con la sua positività fa bene al corpo e alla mente. Nel video, disponibile on demand, potete ...

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Come mantenersi in forma!

Come mantenersi in forma se non si ama particolarmente lo sport Andare in palestra non vi è mai piaciuto e a casa da sole lo sport è l'ultima cosa al mondo che pensate di fare? Niente panico: vi suggeriamo valide alternative (leggi divertenti/rilassanti) per ritrovare l'ispirazione per allenarvi e rimettervi in forma

https://www.vanityfair.it/benessere/fitness/2021/07/17/marianne-mirage-e-il-suo-nuovo-disco-che-fa-bene-al-cuore

Marianne Mirage e il suo nuovo disco che fa bene al cuore La musicista e insegnante di yoga firma «Mirage», il suo nuovo disco che mescola musica, introspezione e pratica per risvegliare mente e corpo

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