Gyrotonic Ponte Milvio

con Pietro Gagliardi, apre il Butterfly Movement Center con l'obiettivo di diffondere e approfondire la metodologia del Gyrotonic e della Gyrokinesis. Il Gyrotonic® è un sistema di allenamento che unisce i principi della danza, dello yoga, del nuoto e del Thai Chi. La lezione si svolge con l'uso di un'apposita attrezzatura in legno (Pulley Tower) che guida nei movimenti. Questa disciplina agisce sulle fasce muscolari tonificandole e rafforzandole. Pone particolare attenzione alla funzionalità della colonna vertebrale, migliora la postura, aumenta la flessibilità, diminuisce lo stress. La Gyrokinesis® è una disciplina a corpo libero che si svolge principalmente stando seduti su uno sgabello. Si effettuano movimenti ondulatori e ritmici che fanno lavorare le fasce muscolari e stimolano gli organi interni. Particolare attenzione è posta alla respirazione che coordina il movimento ridonando energia. Il Butterfly Movement Center offre la possibilità di incontrare anche altre discipline come Hatha Yoga, Shiatsu, lezioni collettive di Pilates, incontri di counseling, programmi integrati, lezioni individuali e collettive a vari livelli con obiettivo comune di stimolare un benessere psico-fisico. Il centro si avvale della collaborazione di Trainer, Master Trainer, altamente qualificati: TEAM BUTTERFLY MOVEMENT CENTER.