Wellness CLUB

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28/06/2020

Buon pomeriggio 👋👋.
NON TI VEDI COME VORRESTI?
Oggi parliamo di nutrienti . L’alimentazione consiste nell’assunzione da parte dell’organismo di alimenti indispensabili al suo metabolismo e alle sue funzioni vitali quotidiane . Un’alimentazione corretta prevede il giusto mix di cibi sani. È bene sapere che una dieta sana e bilanciata deve prevedere fino al 30% al giorno di calorie provenienti da proteine , il 40% da carboidrati ed il 30% da grassi buoni , questo ovviamente in base all’età, al sesso, e allo stile di vita . Anche se il numero delle calorie è importante è molto più importante sapere come queste calorie nutrono l’organismo . Fondamentale quindi è la ripartizione dei nutrienti cioè quante proteine , grassi e carboidrati mangiamo . Quando si parla di nutrienti ci sono cinque gruppi chiave che dobbiamo considerare :
- MACRONUTRIENTI : proteine, carboidrati, grassi
- MICRONUTRIENTI : vitamine e minerali
- FITONUTRIENTI : nutrienti delle piante
- FIBRE : funzione digestiva
- ACQUA : componente indispensabile della dieta quotidiana .
DACCI UN TUO PARERE 😀

10/02/2020

Se ci fosse la possibilità di migliorare il tuo benessere fisico saresti seriamente interessata?
METTI OK né i commenti !!
Contattami senza impegno 😊
CE UNA SORPRESA GRATUITA PER TE !!

09/01/2020

Nuova figura professionale che segue clienti in programmi personalizzati in termini di sport estetica forma fisica e prevenzione!!
part time / full time

19/12/2019

COMPILA IL SONDAGGIO SULLE TUE ABITUDINI ALIMENTARI!! NOI TI AIUTEREMO A MIGLIORARLE!!

19/12/2019

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-FORMA FISICA
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COMPILA IL SONDAGGIO SULLE TUE ABITUDINI ALIMENTARI!! NOI TI AIUTEREMO A MIGLIORARLE!! Ciao! Grazie di partecipare al nostro questionario del benessere !!! Sarei felice se ci dedicassi un paio di minuti rispondendo a queste domande e cliccassi sul tasto “INVIA” alla fine del questionario . Le risposte ovviamente non saranno diffuse. Grazie! DISCLAIMER : Tutte le informazioni prese...

08/12/2019

Ricerco Ragazzi/e anche prima esperienza che amino lavorare nel settore ESTETICA E SPORT per un progetto avviato
FORMAZIONE GRATUITA
Max gestione del tempo