Aequilibrium Pilates

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Siete pronti?
Dal 6 settembre riprendono le lezioni individuali di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 🔥🔥🔥

vi aspettiamo!!!💪💪💪

P.s: se ancora non conosci questa disciplina prenota subito una lezione di prova.

Per info, costi e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

Il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® , inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•migliora la postura
•rende la muscolatura più tonica e flessibile
•rinforza le articolazioni
•mobilizza la colonna vertebrale
•stimola il sistema linfatico e circolatorio

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

E dopo una rigenerante pausa estiva, lunedì 5 settembre riprendono le lezioni individuali di 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®

vi aspettiamo carichi di energia!!! 💪💪💪

P.s: se ancora non conosci questa disciplina prenota subito una lezione di prova.

Per info e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

Il metodo 𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® , inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•postura corretta
•muscolatura tonica
•articolazioni sane e mobili
•fisico armonioso

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

Pronti per ricominciare?🚀
Mercoledì 1 settembre riprendono le lezioni individuali di GYROTONIC®.

Il nostro studio vi aspetta💪🏻💪🏻💪🏻
Buon inizio a tutti☀️

Per info e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

- rispetto dei protocolli di sicurezza✅
- igienizzazione di tutti gli strumenti ad ogni lezione ✅
- rispetto delle distanze di sicurezza✅
- lezione solo su prenotazione ✅

Il metodo GYROTONIC®, inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•postura corretta
•muscolatura tonica
•articolazioni sane e mobili
•fisico armonioso

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

Si riparte!🎉
Lunedì 24 maggio riprendono le lezioni individuali di GYROTONIC®.☀️☀️☀️

Vi aspetto carichi di energia 💪🏻💪🏻💪🏻

Per info e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

- rispetto dei protocolli di sicurezza✅
- igienizzazione di tutti gli strumenti ad ogni lezione ✅
- rispetto delle distanze di sicurezza✅
- lezione solo su prenotazione ✅

Il metodo GYROTONIC®, inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•postura corretta
•muscolatura tonica
•colonna vertebrale forte ed elastica
•articolazioni sane e mobili
•fisico armonioso
•stimola il sistema linfatico e circolatorio

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

Anche se le nostre lezioni di GYROTONIC® presso il centro sono ormai da tempo sospese😢, non ci fermiamo
💪🏻💪🏻💪🏻
per non perdere l’allenamento
vi aspetto on Line o all’aperto con lezioni di GYROKINESIS® e di tonificazione. Per info ℹ️ e prenotazioni ☎️ 3339519831

GYROKINESIS® method è una ginnastica a corpo libero (serve solo un tappetino e una sedia) si basa sugli stessi principi del GYROTONIC® method e può essere praticato da tutti: atleti, appassionati di fitness, danzatori, anziani e persone che hanno subito un infortunio.

Questa disciplina agisce sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche.
Aiuta ad allentare le tensioni muscolari, a rendere fluidi e armonici i movimenti, e a favorire una corretta postura.
Le sequenze di esercizi, accompagnate di volta in volta da un tipo specifico di respirazione, sviluppano un allenamento completo che lavora su tutte le fasce muscolari.

Ci siamo quasi...
Martedì 1 settembre riprendono le lezioni individuali di GYROTONIC®.
💪🏻💪🏻💪🏻

Per info e prenotazioni :
☎️ 333 9519831

- rispetto dei protocolli di sicurezza✅
- sanificazione dello studio ✅
- igienizzazione di tutti gli strumenti ad ogni lezione ✅
- rispetto delle distanze di sicurezza✅
- lezione solo su prenotazione ✅

Il metodo GYROTONIC®, inventato e sviluppato negli anni '80 dal ballerino ungherese Juliu Horvath, è un sistema di movimento intelligente che coinvolge l'intero apparato muscolo-scheletrico grazie ad esercizi basati su movimenti armonici, sferici e pluridirezionali, accompagnati ogni volta da un tipo specifico di respirazione.
Allunga e rinforza la muscolatura profonda donando elasticità, favorisce una corretta postura, sviluppa la coordinazione e rende più flessibili e tonici. Aiuta a sviluppare la capacità funzionale della colonna vertebrale rendendola meno predisposta agli infortuni.

Benefici:

•postura corretta
•muscolatura tonica
•colonna vertebrale forte ed elastica
•articolazioni sane e mobili
•fisico armonioso
•stimola il sistema linfatico e circolatorio

È una ginnastica rivolta a tutti: agli sportivi e ai danzatori che vogliano migliorare le loro prestazioni atletiche, a chi desideri risolvere problemi di postura e di mal di schiena, ai giovani, agli anziani e a tutti coloro che aspirino a migliorare il proprio benessere psico-fisico. È un metodo di allenamento che permette a chiunque lo pratichi di riceverne i benefici in tempi molto brevi.

La lezione privata permette di essere seguiti e guidati con attenzione nell’esecuzione dei movimenti. Si possono scegliere programmi di allenamento personalizzati a seconda delle proprie esigenze ed obiettivi. Tutte le lezioni sono svolte da un'istruttrice certificata.

Trainer: Ambra Scipioni

ci siamo quasi...
ultimi preparativi per la riapertura💪🏻
Siete pronti?😊
Da lunedì 25 maggio riprendono le lezioni individuali di GYROTONIC®
Vi aspetto!

- rispetto dei protocolli di sicurezza✅
- sanificazione dello studio ✅
- igienizzazione di tutti gli strumenti ad ogni lezione ✅
- rispetto delle distanze di sicurezza✅
- lezione solo su prenotazione✅

Preparativi in corso per poter nuovamente accogliere dal 25 maggio i nostri Soci: ci siete mancati❗️ 😍🥳😷💪🏅

, ma in forma! Lo staff di Aequilibrium Pilates sta mandando ai propri Soci delle proposte di allenamento: bervi video, schede e suggerimenti per esercizi da poter fare a casa. Solo un piccolo gesto di vicinanza, per farci compagnia in questo momento così particolare!

"La vita non è aspettare che passi la tempesta, ma imparare a ballare sotto la pioggia" [Gandhi]

Un abbraccio, buon allenamento a tutti e arrivederci a presto!! 😍🙏☀️🏅

"I limiti, come le paure, sono spesso solo illusioni". Parole sagge della nostra dietista Chiara Pedaletti 🍏🥑🍞💪💼. Contattaci per info e prenotazioni!

https://www.instagram.com/dietista_chiara.pedaletti/?hl=it