Roberta Filippi Fisioterapista

Votiamo sì!

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Dolore pelvico.
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Formazione continua❤️

Terapia Manuale in pelviperineale

📢 Laboratorio Esperienziale ▫️ Trasforma il tuo Dolore in Arte 🪁

🤸🏻‍♀️ Sono felicissima di potervi presentare la Prima Edizione del Corso di Recitazione Cinematografica dedicato alle Donne affette da disfunzioni del Perineo e Dolore Pelvico! 🩷

Ringrazio tantissimo Martina Meo, regista, coach, docente e titolare della Scuola di Recitazione Cinemando a Roma, grazie alla quale tutto questo non sarebbe stato possibile!
🪷 .meo
➡️ www.cinemandodimartinameo.it

💁🏼‍♀️ Martina, Donna dalla grandissima sensibilità per questi temi così delicati, avrà il piacere di guidarvi in un percorso pensato e strutturato per voi!

💣Non perdete questa meravigliosa opportunità!
✅Evasione e Condivisione
✅Empatia ed Immedesimazione
✅Zona Comfort e Gioco di Ruolo
✅Potenzialità e Conoscenza di Sé
✅Voce e Corpo
✅Creatività e Concentrazione

📍📝 Il corso avrà inizio Giovedì 15 Giugno 2023 alle ore 18.00 nel parco della bellissima Villa Pamphili 🌳

Potete trovare tutti i dettagli ed ulteriori informazioni scrivendo a [email protected] 💌 oppure su WhatsApp al numero 3803855535 📲
Il primo incontro è gratuito!

Terapia manuale in pelviperineale gruppo secondo modulo❤️

👍 Dov'è il pollice??? Ops il Prof . < Prof. Trovarelli??? Trovato!!! > . . . Master di Alta Formazione Esperto in terapia manuale pelviperinale - modulo 2 . . . #fisioterapia❤️ #riabilitazionepelvica #riabilitazionepelviperineale #terapiamanuale #romanonfalastupidastasera #fisioterapisti🔝 #fisioformazione #fisioterapisti #

⭕️ Sbalzi termici
⭕️ Alterazione del ritmo sonno-veglia
⭕️ “Abbuffate natalizie”(concesse fortunatamente solo nel breve periodo)
possono inficiare il nostro sistema immunitario.
Informazioni importanti per aiutare la ripresa del nostro intestino, cuore pulsante delle nostre difese contro l’esterno, reattore di tutte le risposte agli stimoli del nostro corpo come:
📌malattie autoimmuni
📌neuropatie
📌infezioni
📌stati infiammatori
Esistono integratori a base di PRO e PRE- BIOTICI che aiutano il processo di riparazione e di difesa per un corpo sano.
Lettura interessante per capire meglio cosa sono, a cosa servono e quando prenderli.

💚PRO o PRE -BIOTICI???💚

Se pensi che siano la stessa cosa ...ALT⛔️⛔️⛔️⛔️ FERMATI A LEGGERE!
QUESTO E' IL POST CHE FA PER TE!

👉Differenza tra i prebiotici e i probiotici, sostanze entrambe importanti per l’intestino ma che di fatto sono due cose completamente diverse.

Iniziamo col sottolineare che i batteri del nostro intestino fanno molto di più per il nostro organismo che occuparsi della "sola" digestione, essi svolgono un ruolo importante anche nel buon funzionamento del nostro metabolismo♻️, nella perdita di peso⚖️, nel nostro umore🎭, nel sistema immunitario🛡 e tengono sotto controllo microrganismi dannosi per la nostra salute🦠.

I batteri buoni crescono da soli nell’ambiente adeguato all’interno del nostro intestino, ma possiamo introdurli nell’organismo attraverso i cosiddetti probiotici.
Gli stessi probiotici non funzionerebbero mai senza i prebiotici.

👉E quindi andiamo a vedere nelle specifico cosa sono e a che cosa servono:
💙I probiotici sono organismi vivi che possiamo assumere tramite alimenti o integratori (fermenti lattici).
💗I prebiotici invece sono sostanze organiche, come le fibre, fitoestratti (Berberina, Moringa, ecc) e molecole (come il Butirrato) che stimolano la crescita dei batteri buoni che costituiscono il microbiota.

🔎Il Microbiota? Se ne sente parlare ovunque.. ma in fin dei conti che cos'è..?
è l'insieme dei batteri presenti all'interno dell'intestino, ovvero la nostra flora batterica dentro la quale troviamo una marea infinita di varietà di batteri, sia buoni che meno buoni.

👉Detto questo, è il momento di spiegare a cosa servono gli uni e gli altri attraverso le loro attività benefiche:
💙 I Probiotici si pongono in antagonismo nei confronti di microrganismi patogeni e a loro volta svolgono la funzione di produzione di sostanze antimicrobiche. In particolare, sono utili per proteggere il sistema digerente durante trattamenti farmacologici a cui si associa il rischio di sviluppare diarrea con feci liquide, come nel caso di terapie antibiotiche, aiutano anche chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile a rinforzare la flora intestinale e a combattere sintomi come gonfiore e flatulenza.
Dove li puoi trovare?
🥛yogurt, cibi fermentati e cibi ricchi di fibre
💊 in caso di bisogno si possono assumere sotto forma di integratori

💗I prebiotici passano attraverso l’intestino tenue senza essere digeriti, poi arrivano ed iniziano a fermentare nell’intestino crasso, dove creano composti molto utili per la nostra salute. Mentre di per sè la fermentazione non è una cosa positiva per la nostra salute (basti pensare alle proteine, che se fermentate non sono assolutamente utili e causano disbiosi) i prebiotici che fermentano sono fondamentali per l’intestino.Al termine di questo processo si trasformano in cibo per i batteri buoni e li aiutano a moltiplicarsi: volendo fare un paragone col con l’agricoltura, potremmo dire che i prebiotici fungono da fertilizzante per i probiotici.
Di conseguenza più batteri buoni riusciamo ad ottenere più il nostro intestino risulterà in eubiosi e in salute. Ciò faciliterà l’assorbimento dei nutrienti, migliorerà le funzioni del sistema immunitario e il metabolismo dei grassi.
Dove li posso trovare?
possiamo trovarli per esempio in: avena, asparagi, porri, aglio, cipolla, cicoria, carciofi topinambur, tarassaco, cibi fermentati come kefir e crauti, cacao, semi di lino ed alghe ecc.. ecc...
💊anche per i prebiotici vale il discorso che in caso di bisogno si possono assumere sotto forma di integratori

⚠️Disclaimer: È importante consultare il proprio medico curante e assumerli tramite fonti esterne alla dieta solo in caso di effettiva necessità.

A questo punto speriamo di aver fatto più chiarezza tra queste due sostanze dagli ottimi benefici per il nostro organismo,
ed ora ci sorge una domanda.. Vuoi conoscere qualche nostro integratore per aiutare la salute della tua flora batterica? scrivilo nei commenti👩‍💻



🌐https://herboplanet.it/prodotti/

Grazie a chi ci ha messo la faccia, il cuore, l’anima❤️