Yoga Roma Tuscolana

Camminando nella natura mi accorgo ogni volta di quanto poco serva per ritrovare calma.

Un sentiero.

Un respiro.

Il rumore del vento tra gli alberi.

È anche da questi momenti che nasce il desiderio di creare i ritiri che propongo.

Luoghi semplici, dove concedersi il tempo di rallentare e ascoltarsi.

🌿

Il prossimo sarà a Fiuggi, il 26 e 27 settembre.

Tutte le informazioni sono disponibili sul sito www.raffaellapede.com

Concediti un weekend per rallentare davvero.

Il 26 e 27 settembre ti accompagnerò a Fiuggi in un ritiro dedicato allo yoga, alla meditazione, al respiro consapevole e al benessere delle acque termali.

Due giorni per lasciare alle spalle il ritmo della quotidianità e ritrovare uno spazio di ascolto, presenza e rigenerazione, in occasione dell'Equinozio d'Autunno.

🌿 Posti limitati.

👉 Tutte le informazioni, il programma completo e le modalità di iscrizione sono disponibili qui:
https://www.raffaellapede.com/ritiro-yoga-terme-e-benessere-fiuggi/

Oggi si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga.
Con il tempo ho compreso che lo yoga non è qualcosa che facciamo sul tappetino.
È qualcosa che portiamo nella vita.
Nel modo in cui respiriamo.
Nel modo in cui attraversiamo le difficoltà.
Nel modo in cui impariamo ad ascoltarci.
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I corsi settimanali sono uno spazio di continuità.
Un incontro dopo l'altro.
Un respiro dopo l'altro.
🌿

Uno spazio per fermarsi.
Per respirare.
Per ascoltare.

La pratica prende forma nel tempo.

Un passo alla volta.

Anche fuori dalla sala.

Buona Pasqua 🌿

Un tempo per fermarsi,
lasciare spazio
e respirare con più calma.

I corsi settimanali sono lo spazio in cui la pratica prende forma nel tempo.
Un lavoro semplice, ma continuo.
È da qui che nasce tutto.
🌿

Per chi sente il bisogno di andare un po’ più in profondità, a fine aprile ci sarà uno spazio dedicato.

🌿 Yoga all’aperto – Equinozio di Primavera

Per celebrare l’arrivo della primavera praticheremo yoga all’aperto al Parco degli Acquedotti.

Un momento semplice per respirare insieme nella natura e ritrovare presenza e calma.

🗓 Sabato 21 marzo
🕥 10:30 – 12:00
📍 Parco degli Acquedotti – Roma

La pratica di Hatha Yoga è aperta a tutti, anche a chi non ha mai praticato.

🌿 Lezione a contributo libero

Porta il tuo tappetino e vieni a praticare insieme.

Per informazioni e punto di incontro:

📱 WhatsApp 340 972 2566

Se pensi di ve**re puoi scriverlo nei commenti così organizziamo meglio il punto di ritrovo.

Se conoscete qualcuno a cui può fare piacere praticare all’aperto, condividete pure 🌿

Raffaella Shambhu Pede

La meditazione non è qualcosa di distante dalla vita.

È un allenamento alla presenza.

Restare.
Osservare.
Respirare.

Questa è la base da cui nascono tutti i percorsi che proponiamo durante l’anno.

Dai corsi settimanali ai ritiri.