Essere Benessere

📌 LO SAPEVI CHE L’ALTA SENSIBILITÀ NON È UN SUPERPOTERE?…

L’alta sensibilità non è magia.
Se non compresa, potrebbe diventare:
• sovraccarico
• evitamento
• iperanalisi

Però, quando impari a regolarla, può diventare risorsa.
Sentire tanto non basta. Serve accogliere, riconoscere e saperci stare. 👉 Questa parte è quella di cui si parla meno, vero?

Anna Maria Le Moli ⚜️
Percorsi di Trasformazione ed Evoluzione Personale💎

📌 LO SAPEVI CHE L’ALTA SENSIBILITÀ NON È NECESSARIAMENTE SINONIMO DI INTROVERSIONE?

Molte persone altamente sensibili, infatti, sono estroverse.
Amano stare con gli altri.
Amano le conversazioni profonde.
Amano le relazioni.
Ma si stancano più facilmente.
Non è timidezza.

È soglia di stimolazione più bassa.

👉 Capita anche a te di amare la socialità, ma hai bisogno di tempi di recupero?

Anna Maria Le Moli ⚜️
Percorsi di Trasformazione ed Evoluzione Personale💎

LO SAPEVI CHE L’ALTA SENSIBILITÀ NON È UNA DIAGNOSI

Perché l’alta sensibilità non è un disturbo.
Come è emerso dagli studi della psicologa Elaine Aron, l’altra sensibilità non è una patologia.

È un tratto temperamentale presente in circa il 15–20% della popolazione.

Non c’è nulla da “curare”.
Bisogna solo imparare a regolarsi.
👉 Ti rassicura sapere che non si tratti di un disturbo?

Anna Maria Le Moli ⚜️
Percorsi di Trasformazione ed Evoluzione Personale💎

𝐏𝐈𝐋𝐋𝐎𝐋𝐄 𝐃𝐈 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐏𝐄𝐑 𝐏𝐀𝐒

🌊 PILLOLE DI IDENTITÀ
Non parlerò di che cos’è l’alta sensibilità, ma di cosa cambia nella tua vita quando inizi a riconoscerla

Pillola #4 – Intensità ≠ drammaticità

Sentire tanto non significa esagerare.
Significa avere una gamma emotiva ampia.
La maturità non è ridurre l’intensità.
È imparare a contenerla.

Anna Maria Le Moli ⚜️
Percorsi di Trasformazione ed Evoluzione Personale💎

PILLOLE DI BENESSERE PER PAS

🌿 PILLOLE DI IDENTITÀ
Non parlerò di cosa sia l’alta sensibilità, ma di cosa possa cambiare nella propria vita quando si inizia a riconoscerla

Pillola #3 – Non è necessario dare sempre spiegazioni…

Essere altamente sensibili non significa dover giustificare ogni bisogno. A volte si può semplicemente dire:
“Per me è importante così.”

La legittimazione parte da dentro.

Anna Maria Le Moli ⚜️
Percorsi di Trasformazione ed Evoluzione Personale💎

Non tutto ciò che sei è immutabile

Molti di noi con un temperamento altamente sensibile sentono di avere delle risorse che faticano a emergere. Non perché manchino di capacità, ma perché spesso la sensibilità è stata interpretata
come un limite.
Leggi l’articolo completo qui https://bit.ly/4dbbJbl
Il temperamento è innato, ma la personalità e i comportamenti che sviluppiamo nel tempo non sono fissi. Perfino chi ha una sensibilità intensa può trasformare strategie adattive come perfezionismo,
ipercontrollo o bisogno di approvazione in strumenti consapevoli per vivere meglio e valorizzare la propria natura.
Nel mio nuovo articolo esploro come riconoscere e integrare la propria sensibilità, trasformandola in una risorsa: intuizione, creatività e attenzione autentica verso gli altri.
Leggi l’articolo completo e scopri come vivere la tua sensibilità con equilibrio e fiducia: https://bit.ly/4dbbJbl

Anna Maria Le Moli ⚜️
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Il cielo è collegato all'elemento metallo, all'organo polmone, e quindi al viscere intestino crasso. La stagione l'autunno.

Ma, se abbiamo sintomi di difficoltà di respiro e anche intestinali, o sulla pelle o il naso che cola, questo sistema è sbilanciato e può sbilanciarne altri, secondo la teoria dei 5 elementi.

Possiamo agire in prima persona con pratiche di qigong per l'apertura del respiro nel cielo (la-qi), con l'alimentazione (cibi di colore bianco) e con il riequilibrio di qualche eventuale emozione sbilanciata (tristezza).

Se in grande crisi un operatore di agopuntura o di Qi e Tuina, può aiutarci a sbloccare quello che si è inceppato.

Per conoscere la pratica del qigong, consigli ed una panoramica sui 5 elementi, ci vediamo il 29 maggio, il 6 e 12 giugno presso L.espressione, a Roma, Prati, Via A. Faa' di Bruno 44.

Gli incontri possono essere seguiti anche singolarmente, e sono dedicati a neofiti ed appassionati.

A cura di Stefania Ajossa
Counselor Bioenergetca
Insegnante certificata di Zhineng Qigong
Terapista Qi & Tuina

Sabrina Di Stefano 348 871 0915
Stefania Ajossa 378 0829388

Da Marzo 2025 l'incontro on line di Zhineng Qigong si sposta al giovedì, stesso orario 18.40-19.40

Innalzamento del Benessere
Gestione della Mente
Colonna Vertebrale in Salute
Unione con la Natura interna ed esterna

Prima Lezione gratuita, prenotazioni 3780819388 - [email protected]

dr ssa Stefania Ajossa
Counselor in Bioenergetica e Riprogrammazione Esistenziale
Insegnante Certificata di Zhineng Qigong e Zhineng Qigong on line
Operatrice Qigong, Tuina e Qi Healing

Zhinenq Qigong Terapeutico on line
Tutti i martedì 18.40 - 19.40

+ Salute
+ Mente Calma
+ Colonna Sana
+ Benessere

Dr.ssa Stefania Ajossa
Insegnante Certificata, Qi Therapy & Tuina
3780819388 - [email protected]

SESSIONE 10: Qi Gong e Tuina in Malesia
Domenica 09-06-2024

Presenta e traduce la sessione il Dott.ssa Stefania Ajossa

- 13.00 – 13.20: Maestra Stefania Ajossa
Insegnante di Zhineng Qigong / Counselor Bioenergetica
“Qigong self-healing methods complement to western medicine during
the recovering stage”

- 13.20 – 13.30: Dott. Philip Yap (Malesia)
Membro della FCPAAM (Federation of Chinese Physician and Acupuncurist of Malaysia /
Fisioterapista / Membro dell’ Associazione Fisioterapisti della Malesia
“Physiotherapy to bridge with TCM acupuncture”

- 13.30 – 13.40: Maestra Pei See Sew (Malesia)
Membro della FCPAAM (Federation of Chinese Physician and Acupuncurist of Malaysia) /
Terapeuta Qigong e Tuina certificata FCPAAM
“TCM Tuinalogy in complement to Western medicine”