Lachinesiologasara

🎗️OTTOBRE è il mese rosa, dedicato alla prevenzione delle patologie oncologiche.🎗️
Non è solo un mese, è un invito a prenderci cura di noi!

Sai che muoversi con un programma mirato può ridurre il rischio di tumore al seno?
La scienza lo dice chiaro e tondo: l’esercizio fisico strutturato fa la differenza!

Se non sai da dove partire, rivolgiti a un Chinesiolog* AMPA— il professionista che ti guida passo dopo passo verso il benessere.

Non aspettare, fai del movimento la tua arma più potente!
Per te, per la tua salute, per il tuo futuro.

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(Campbell et al., 2019 – Linee guida internazionali sull’esercizio fisico per chi combatte e sopravvive al cancro)
Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31626055/

🔍 Analisi dei numeri sul cancro nel 2024: cosa ci rivelano?🧑‍⚕️📊

Il 2024 porta con sé nuove statistiche che raccontano storie di evoluzione, ricerca e comprensione nel campo del cancro. Ma cosa ci dicono questi numeri? 🤔

📈 Evoluzione e cambiamenti:
Quali tipi di cancro stanno crescendo e quali stanno diminuendo? Le nuove scoperte scientifiche ci permettono di capire meglio come affrontare il cancro in modo più consapevole e mirato.

💡 Prevenzione e consapevolezza:
I numeri ci aiutano a riflettere sull’importanza di uno stile di vita sano e di check-up regolari. La conoscenza è fondamentale per proteggere la nostra salute e quella degli altri.

👥 Ogni cifra ha un volto:
Dietro ogni statistica ci sono esperienze di vita, persone che vivono e convivono con il cancro. Parlare di questi numeri ci aiuta a sensibilizzare e a creare una comunità più informata e supportiva.

🧐 Cosa pensi di questi dati?
Lascia un commento per condividere le tue riflessioni o le tue domande!

Fonti:https://www.aiom.it/wp-content/uploads/2024/12/2024_NDC-def.pdf

🎄Dicembre è qui e il Calendario dell’Avvento della Chinesiologa Sara è pronto per te! 🎄
Dal 1° al 24 dicembre, ogni giorno ti aspetta una sorpresa nelle storie:
🎁 Quiz sull’attività fisica
🤔 Curiosità e risposte
💪 Mini esercizi per tenerti in forma

Seguimi ogni giorno per imparare, muoverti e divertirti! ✨
Non perderti neanche un giorno del nostro percorso verso il Natale! 🎅

25 NOVEMBRE
Come l'Attività Fisica agisce sul Recupero delle Vittime di Violenza di Genere 🧠💪
L'attività fisica, se progettata secondo principi trauma-informed, può svolgere un ruolo cruciale nel recupero delle vittime di violenza di genere, favorendo non solo il benessere fisico ma anche quello psicologico.
Un approccio che integra la comprensione del trauma nell’attività fisica permette di:
- Ridurre il livello di stress e i sintomi associati alla salute mentale compromessa.
- Potenziare la resilienza psicologica e favorire il ripristino della fiducia in sé.
- Offrire spazi sicuri e di supporto che facilitano l'inclusione sociale e il recupero emotivo delle persone vittime di violenza. 🤝🌍
Numerosi modelli di intervento integrato, che combinano attività fisica e supporto psicologico, hanno mostrato risultati positivi nel migliorare il benessere complessivo e la qualità della vita delle sopravvissute alla violenza di genere, favorendo il processo di guarigione psicologica e reinserimento sociale. 🌱

Source: Trauma- and violence-informed physical activity and sport for development for victims and survivors of gender-based violence: A scoping study
Julia Ferreira Gomesa , L. M. C. Hayhursta , M. McSweeneyb, T. Sinclairc , F. Darrochd

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Per il modulo di tesseramento 👇🌳

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🧔✨ **Movember è tornato!** ✨🧔

Novembre è il mese in cui facciamo crescere i baffi per una buona causa! 🍂💙 Unisciti nella lotta contro il cancro alla prostata, il cancro ai testicoli e per la salute mentale degli uomini.

💪 Insieme possiamo fare la differenza! Rasa e fai crescerei i tuoi baffi, condividi il percorso e raccogli fondi per supportare la ricerca e i programmi di prevenzione.

👉 Fai la tua parte: registrati su movember.com e inizia a raccogliere donazioni! Non dimenticare di taggare i tuoi amici e sfidarli a unirsi a te!

❓ Se hai ulteriori domande, scrivimi in dm!

'sHealth

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CONOSCERE è ciò che serve per comprendere cosa di cui abbiamo bisogno, per tornare ad essere attivi e dinamici, puntare al benessere globale e ridurre la sedentarietà .
Insieme, capiremo come fare!

Con grande piacere e gioia ieri abbiamo svolto la prima lezione in ambiente naturale del progetto “E allora muoviti muoviti!” supportato da Kiss Against Cancer, Beatrice Onlus, A.M.A.N e Asl Viterbo .
Grazie in primis alla disponibilità di Giardino di Filippo ed Agriland in particolare della Dott.ssa Chiara De Santis e del suo staff che ci ospiterà con grande gioia ed entusiasmo!
Ogni giorno, un passo alla volta,stiamo creando qualcosa di bello! ☀️🤸🏻‍♀️💐🎗️

Lo sapevi che?! 💡

Durante l'attività lavorativa si può incorrere in infortuni di vario tipo.
Grazie al documento proposto dall'Inail possiamo elencare alcuni dei disturbi più frequenti.

Avete mai sofferto di qualcuno di questi?

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