Samaras Keto life

أبطال التحدي المجاني وصلوا للنهاية… والنتائج بتحكي عن نفسها 🔥
الالتزام مش دايمًا بيكون سهل،
بس اللي بكمل رغم الانشغال، رغم الجوع، رغم المناسبات… هو اللي بيفرق معه التحدي فعلًا.

نبارك للفائز محمد سالم من السعودية
على تحقيقه أكثر نزول بالوزن: 7 كيلو من بداية التحدي المجاني 👏🔥

ونبارك للفائزة Rasha Altuhafi
على فوزها بـ أجمل صور وجبات… صور مرتبة، شهية، وبتثبت إن الأكل الصحي ممكن يكون جميل ومشبع ومش ممل أبدًا 😍

مبروك للفائزين… وشكرًا لكل شخص التزم، شارك، جرّب، وبدأ يغيّر علاقته مع الأكل خطوة بخطوة.

واللي ما فاز اليوم… ممكن يكون فائز التحدي القادم 💪
استمر، لأن النزول الحقيقي يبدأ من قرار واحد: أنا رح ألتزم.

اكتبوا كلمة تحدي بالتعليقات إذا بدكم تفاصيل الاشتراك في التحدي القادم 👇

📢 مطلوب اخصائية تغذية حديثة التخرج

تعلن عيادة سمارة للحلول التغذوية عن رغبتها في توظيف **أخصائية تغذية حديثة التخرج 2026** للانضمام إلى فريقنا والعمل معنا في بيئة مهنية وتدريبية تساعدها على تطوير مهاراتها العملية في مجال التغذية العلاجية والمتابعة مع المرضى.

نبحث عن أخصائية تغذية لديها:
• شهادة بكالوريوس في التغذية أو التغذية العلاجية
• تخرّج حديث عام 2026
• شغف بالتعلّم والتطوّر
• مهارات جيدة في التواصل والمتابعة
• القدرة على العمل ضمن فريق
• الالتزام والدقة في المواعيد والمهام

📍 مكان العمل: الأردن
📩 للتقديم: يرجى إرسال السيرة الذاتية على الإيميل التالي:
[email protected]

انضمي إلينا وابدئي رحلتك المهنية بخطوة قوية في عالم التغذية العلاجية.

🔥 اليوم نختم التحدي المجاني… لكن رحلتك ما لازم توقف هون!
أسبوع كامل التزمت، جرّبت، تعبت، وتقدّمت خطوة عن قبل 💪
والآن حان وقت النتائج… وحان وقت نعرف مين الرابح بتحدي شهر تموز كامل مجاناً! 🏆

✅ عبّي الاستبيان الموجود مع رابط وجبة اليوم السابع
🎁 غداً سنعلن الرابح!

واكتب لنا بالتعليقات:
كم نزل وزنك؟
كيف كان التزامك؟
وشو أكثر شيء تغيّر معك؟

🔥 ولأن النزول الحقيقي يحتاج استمرار…
تحدي شهر تموز هو خطوتك القادمة!

وجبات واضحة، متابعة، تمارين، التزام، وخصم 30٪ لفترة محدودة.
تواصل واتساب مباشرة لنرسل لك التفاصيل ونكمل النزول معاً 🚀 الرابط في اول تعليق

رابط الوجبة والتمرين في اول تعليق

#كيتو

غداً اليوم السادس من التحدي المجاني 🔥
اليوم عنا وجبات خفيفة ومشبعة:
مفركة كوسا + ملوخية بالدجاج + سلطة عربية ✅

سؤال اليوم 👇
شو أكثر شيء صار أسهل عليك بالتحدي؟
1️⃣ الالتزام بالوجبات
2️⃣ شرب المشروب الكيتوني
3️⃣ المشي والخطوات
4️⃣ لسه صعب… بس مكمل 😅

مطلوب الغد:
✅ 25 دقيقة HIIT + مقاومة بدون قفز
✅ 10000 خطوة
✅ الالتزام بالوجبات كما هي
الجاهز يكتب: اليوم السادس وأنا مكمل 💪

تفاصيل الوجبة + رابط التمرين في أول تعليق 👇

#كيتو #ملوخية

غداً اليوم الخامس من التحدي المجاني 🔥
اليوم عنا وجبات قوية ومشبعة:
مطبق بيض + كبدة + سلطة عربية 💪

سؤال اليوم 👇
أمس شو أكثر شيء التزمت فيه؟
1️⃣ الوجبات كاملة
2️⃣ الرياضة والخطوات
3️⃣ المشروب الكيتوني
4️⃣ خبصت… بس راجع اليوم 😅

مطلوب الغد:
✅ كارديو🔥بدون قفز
✅ 10000 خطوة
✅ الالتزام بالوجبات كما هي

الجاهز يكتب: اليوم الخامس وأنا مكمل ✅

تفاصيل الوجبة + رابط التمرين في أول تعليق 👇

#كيتو #كبدة