YOGA - Shanti International

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こんにちは！

あっという間に一年の半年が過ぎていた😱

梅雨の季節に台風🌀や地震など、自律神経が不安定になりがちな今日この頃ですが、自分の身体をよく労って優しくケアして巡るカラダを目指しましょう❣️

ちなみに、ニセコは緑も深まり湿度は低く気持ち良い日々です🍀健康にしかなれない環境✨✨
ニセコでのリアルレッスンも早く企画したいです☺️

2026年7月のオンラインヨガスケジュールです✨
ヨガが初めてのお客様も、お久しぶりのお客様も！
心よりお待ちしております。

🧘‍♂️Weekend Morning YOGA🧘‍♀️
7/4(土),11(土),18(土),25(土)
　9:30-9:50 はじめてのヨガ
　10:00-10:50 HathaYOGAオールレベル

🟠ダイエットプログラム🟠
7/22(水) お尻・太もも編　21:00-21:50

🟢ボディメイクトレーニング（パーソナル）🟢
・お客様の骨格や体質に合わせてなりたい姿を目指すボディメイクトレーニングをパーソナルでしっかりじっくり行います。
ご予約は公式LINEまたはDMでご相談ください！

🟣パーソナルダイエットコース🟣
・ご好評頂いている３ヶ月のパーソナルダイエットコースは2026年8月以降のスタートからご予約可能です。
卒業生向けゆるっと継続プログラムも好評です✨
過去にパーソナルダイエットプログラムを受けて下さった卒業生のみなさま、少し戻って来ちゃった…や一人だと続かないなど、、お気軽にご相談くださいね！

⚪️企業様向け福利厚生ヨガレッスン⚪️
オンラインで月１〜２回、従業員様の心身健康の為のヨガプログラムはいかがですか？
IT、グローバルビジネスも請負うヨガ講師として！ヨガ哲学や心身の整え方をビジネスパーソン向けに独自のプログラムでお届け致します❣️

脳・内臓・筋骨格含めて頭のてっぺんからつま先まで
自分の身体を繊細に味わい変えていく✨✨

どうぞよろしくお願いします！！

株式会社シャンティ・インターナショナル
代表　生出さやか

#ヨガレッスン #企業向けヨガ #福利厚生サービス
#ダイエット #ダイエットプログラム パーソナルダイエットトレーナー
ヨガ オンラインヨガ ヨガクラススケジュール おうちトレーニング 宅トレ　shantiinternational 本気のダイエット 身体改革 40代女子ダイエット 50代女子ダイエット

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【自律神経を整えるヨガ】
１回30分の企業様向けオンラインクラスです✨

仕事・趣味・家族・友人・ひとり
色んな時間があって、色んな自分がいて
それぞれに波動がある。

抗わない。コントロールするのは呼吸だけ🫶

きっとまたエネルギーが蘇ってくるはず✨

#オンラインヨガ
#企業向けヨガ
#健康経営
#自律神経を整えるヨガ

ニセコに移住して半年、穏やかで幸せなお誕生日を迎えることができました☺️🫶

東京では仕事、友人、そして両親との時間を大切にしつつ、ダンナちゃんとニセコライフを満喫していきます❣️

今年はニセコ人として恥ずかしくない体力、筋量、肺活量、持久力を持てる様に鍛えてなくては💪
ヨガ・ウェルネス事業においても、ニセコという地を活かした何らかを考えていきます🧘‍♀️🧘‍♂️

これからもよろしくお願いします✨


#ヨガ講師
#お誕生日

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こんにちは！

6月は台湾からスタート🇹🇼
日本は各地で台風６号の影響が心配ですが
皆さまどうぞご安全に🙏

台湾ではビジネスパートナー様へAWARD贈呈に🥇
お付き合いも10年目！変わらず力強くご支援頂き
このご縁と深い愛に心から感謝です♡
このメンバーとのお付き合いは体力勝負も重要‼️
ヨガで心身のバランスを整えながら頑張ります🧘‍♂️🫶🧘‍♀️

2026年6月のオンラインヨガスケジュールです✨
ヨガが初めてのお客様も、お久しぶりのお客様も！
心よりお待ちしております。

🧘‍♂️Weekend Morning YOGA🧘‍♀️
6/6(土),13(土),27(土)
　9:30-9:50 はじめてのヨガ
　10:00-10:50 HathaYOGAオールレベル
※6/6(土)は10:00からのクラスのみとなります🙏
※6/20(土)は ホテル環境により開催できれば10:00から無料配信します！

🟠ダイエットプログラム🟠
6/17(水) ペタンコお腹編　21:00-21:50

🟢ボディメイクトレーニング（パーソナル）🟢
・お客様の骨格や体質に合わせてなりたい姿を目指すボディメイクトレーニングをパーソナルでしっかりじっくり行います。
ご予約は公式LINEまたはDMでご相談ください！

🟣パーソナルダイエットコース🟣
・ご好評頂いている３ヶ月のパーソナルダイエットコースは2026年7月以降のスタートからご予約可能です。
卒業生向けゆるっと継続プログラムも好評です✨
過去にパーソナルダイエットプログラムを受けて下さった卒業生のみなさま、少し戻って来ちゃった…や一人だと続かないなど、、お気軽にご相談くださいね！

⚪️企業様向け福利厚生ヨガレッスン⚪️
オンラインで月１〜２回、従業員様の心身健康の為のヨガプログラムはいかがですか？
IT、グローバルビジネスも請負うヨガ講師として！ヨガ哲学や心身の整え方をビジネスパーソン向けに独自のプログラムでお届け致します❣️

脳・内臓・筋骨格含めて頭のてっぺんからつま先まで
自分の身体を繊細に味わい変えていく✨✨

どうぞよろしくお願いします！！

株式会社シャンティ・インターナショナル
代表　生出さやか

#ヨガレッスン #企業向けヨガ #福利厚生サービス
#ダイエット #ダイエットプログラム パーソナルダイエットトレーナー
ヨガ オンラインヨガ ヨガクラススケジュール おうちトレーニング 宅トレ　shantiinternational 本気のダイエット 身体改革 40代女子ダイエット 50代女子ダイエット

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東京から来てくれた大好きなお友達と
大人の遠足 in Niseko🫶

洞爺湖の展望＆フェリー⛴️
まだギリギリ滑れるヒラフゴンドラからの羊蹄山🗻
ニセコ髙橋牧場ミルク工房🐮
そして、私たちがニセコに来るきっかけとなった場所
bang bang へ❣️

雪がなくなり桜が咲き始めたこの季節🌸
大自然の中で四季を味わえるニセコは
心とカラダを浄化できるオアシスです✨

みんな来てくれてありがとーーー☺️🫶✨


#ニセコライフ
#東京とニセコ

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こんにちは！

5月最初の日@ニセコは暖かく気持ちの良い快晴☀️

昨日はニセコで出会えた素敵な方々と
東京の大切な友人をお招きして
thanks home partyができました🫶

幸せなご縁に感謝🙏✨✨

尊敬できる方々に囲まれて
大切な家族と共に過ごせた日々は神様からの贈り物です。

これから恩返しできる様に頑張ります☺️

2026年5月のオンラインヨガスケジュールです✨
ヨガが初めてのお客様も、お久しぶりのお客様も！
心よりお待ちしております。

🧘‍♂️Weekend Morning YOGA🧘‍♀️
5/2(土),16(土),23(土),30(土)
　9:30-9:50 はじめてのヨガ
　10:00-10:50 HathaYOGAオールレベル
※5/9(土)はおやすみです。

🟠ダイエットプログラム🟠
5/13(水) 美背中二の腕編
5026(火) 全身しなやか柔軟編
各レッスン　21:00-21:50

🟢ボディメイクトレーニング（パーソナル）🟢
・お客様の骨格や体質に合わせてなりたい姿を目指すボディメイクトレーニングをパーソナルでしっかりじっくり行います。
ご予約は公式LINEまたはDMでご相談ください！

🟣パーソナルダイエットコース🟣
・ご好評頂いている３ヶ月のパーソナルダイエットコースは2026年6月以降のスタートからご予約可能です。
卒業生向けゆるっと継続プログラムも好評です✨
過去にパーソナルダイエットプログラムを受けて下さった卒業生のみなさま、少し戻って来ちゃった…や一人だと続かないなど、、お気軽にご相談くださいね！

⚪️企業様向け福利厚生ヨガレッスン⚪️
オンラインで月１〜２回、従業員様の心身健康の為のヨガプログラムはいかがですか？
IT、グローバルビジネスも請負うヨガ講師として！ヨガ哲学や心身の整え方をビジネスパーソン向けに独自のプログラムでお届け致します❣️

脳・内臓・筋骨格含めて頭のてっぺんからつま先まで
自分の身体を繊細に味わい変えていく✨✨

どうぞよろしくお願いします！！

株式会社シャンティ・インターナショナル
代表　生出さやか

#ヨガレッスン #企業向けヨガ #福利厚生サービス
#ダイエット #ダイエットプログラム パーソナルダイエットトレーナー
ヨガ オンラインヨガ ヨガクラススケジュール おうちトレーニング 宅トレ　shantiinternational 本気のダイエット 身体改革 40代女子ダイエット 50代女子ダイエット

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こんにちは！

４月初日は☔️
満開の🌸を楽しみに昨日東京に戻りましたが
この雨風で散ってしまいそうです…

新年度✨何か新しいことにチャレンジしたり、
ご自身のカラダと向き合ってみたり、
【自分時間】を作っていきたいですね☺️

2026年4月のオンラインヨガスケジュールです✨
ヨガが初めてのお客様も、お久しぶりのお客様も！心よりお待ちしております。

🧘‍♂️Weekend Morning YOGA🧘‍♀️
4/4土),11土),18(土)
　9:30-9:50 はじめてのヨガ
　10:00-10:50 HathaYOGAオールレベル
※4/25(土)は10:00-10:40無料配信[リラックスヨガ]です

🟠ダイエットプログラム🟠
4/7(火) ペタンコお腹編
4/21(火) お尻太もも編
各レッスン　21:00-21:50

🟢ボディメイクトレーニング（パーソナル）🟢
・お客様の骨格や体質に合わせてなりたい姿を目指すボディメイクトレーニングをパーソナルでしっかりじっくり行います。
ご予約は公式LINEまたはDMでご相談ください！

🟣パーソナルダイエットコース🟣
・ご好評頂いている３ヶ月のパーソナルダイエットコースは2026年5月以降のスタートからご予約可能です。
卒業生向けゆるっと継続プログラムも好評です✨
過去にパーソナルダイエットプログラムを受けて下さった卒業生のみなさま、少し戻って来ちゃった…や一人だと続かないなど、、お気軽にご相談くださいね！

⚪️企業様向け福利厚生ヨガレッスン⚪️
オンラインで月１〜２回、従業員様の心身健康の為のヨガプログラムはいかがですか？
IT、グローバルビジネスも請負うヨガ講師として！ヨガ哲学や心身の整え方をビジネスパーソン向けに独自のプログラムでお届け致します❣️

脳・内臓・筋骨格含めて頭のてっぺんからつま先まで
自分の身体を繊細に味わい変えていく✨✨

どうぞよろしくお願いします！！

株式会社シャンティ・インターナショナル
代表　生出さやか

#ヨガレッスン #企業向けヨガ #福利厚生サービス
#ダイエット #ダイエットプログラム パーソナルダイエットトレーナー
ヨガ オンラインヨガ ヨガクラススケジュール おうちトレーニング 宅トレ　shantiinternational 本気のダイエット 身体改革 40代女子ダイエット 50代女子ダイエット

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ニセコでは素敵な出会いがたくさん♡

こちらに移住して、とても良くしてくださるお向いの若山農産さん から、規格外の大きなジャガイモをと自家栽培の小麦で作ったパスタをいただきました❣️❣️

そして、
購入したエアフライヤー とスープメーカーもちょうど到着✨✨
早速ポテトフライ（オイルはオリーブオイル大さじ１のみ）とビシソワーズ作りました❤️❤️❤️

私の様なズボラど素人料理人でも超カンタン！！
あっという間にポテトフライとスープ完成👏

ジャガイモの甘みがすごぉーーーーい🥹🙌
ちょっと焦げちゃったけど香ばしいフレンチフライ！
ほんの少しのバターとお塩でめちゃくちゃ美味しいスープになりました！！

豊かな食材てシンプルなお料理ができるなんてサイコー❤️

次はパスタ作ってみよ♡
楽しみ😊




#ニセコライフ

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こんにちは！

スケジュールの投稿が遅くなってしまいました🙏

２月は殆どニセコの自宅で過ごせました♡
その間、6組12名の方が遊びに来てくれました🙌🙌
東京での生活はこちはから出向くことが多いけれど、
ニセコに移住したらお迎えすることが増えて、友人たちが東京、苫小牧、徳島、石垣島、ニュージーランドからはるばる訪ねて遊びに来てくれる！本当に嬉しいことです☺️
東京みたいにお店もないのでおうちでみんなでごはん❣️
数日かけて共にゆったり過ごすことで、友人の新たな一面を発見したり、素敵なところを再認識できたり💡
この環境に、家族に、友人たちに感謝です✨✨
３月は半分東京！都会ライフを楽しみます😊

前置き長いですが、
2026年3月のオンラインヨガスケジュールです✨
ヨガが初めてのお客様も、お久しぶりのお客様も！心よりお待ちしております。

🧘‍♂️Weekend Morning YOGA🧘‍♀️
3/7土),14(土),21(土),28(土)
　9:30-9:50 はじめてのヨガ
　10:00-10:50 HathaYOGAオールレベル

🟠ダイエットプログラム🟠
3/17(火) 美背中二の腕編
3/25(水) 全身しなやか柔軟編
各レッスン　21:00-21:50
※3/4, 11（水）はおやすみです。
※3/18(水)→17(火)に振替えです。

🟢ボディメイクトレーニング（パーソナル）🟢
・お客様の骨格や体質に合わせてなりたい姿を目指すボディメイクトレーニングをパーソナルでしっかりじっくり行います。
ご予約は公式LINEまたはDMでご相談ください！

🟣パーソナルダイエットコース🟣
・ご好評頂いている３ヶ月のパーソナルダイエットコースは2026年4月以降のスタートからご予約可能です。
卒業生向けゆるっと継続プログラムも好評です✨
過去にパーソナルダイエットプログラムを受けて下さった卒業生のみなさま、少し戻って来ちゃった…や一人だと続かないなど、、お気軽にご相談くださいね！

⚪️企業様向け福利厚生ヨガレッスン⚪️
オンラインで月１〜２回、従業員様の心身健康の為のヨガプログラムはいかがですか？
IT、グローバルビジネスも請負うヨガ講師として！ヨガ哲学や心身の整え方をビジネスパーソン向けに独自のプログラムでお届け致します❣️

脳・内臓・筋骨格含めて頭のてっぺんからつま先まで
自分の身体を繊細に味わい変えていく✨✨

どうぞよろしくお願いします！！

株式会社シャンティ・インターナショナル
代表　生出さやか

#ヨガレッスン #企業向けヨガ #福利厚生サービス
#ダイエット #ダイエットプログラム パーソナルダイエットトレーナー
ヨガ オンラインヨガ ヨガクラススケジュール おうちトレーニング 宅トレ　shantiinternational 本気のダイエット 身体改革 40代女子ダイエット 50代女子ダイエット