wakidaya_pilates

｜ピラティスィーツイベントのご案内｜

整える、というより
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思い出す、に近いかもしれません。
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もともと持っていたはずの、
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呼吸の深さや、
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身体の感覚を。
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「ピラティス×スイーツ」
今年も開催します。
浅草のやわらかな光の中で。

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オートミールのスイーツと、
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優しいドリンク。
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そして、
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食や身体のことを、楽しく雑談。
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美味しくて、静かで、少しだけ豊かになる。
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そんな日曜日の午前を。
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5月24日（日）10:00〜12:00
浅草みらいど／IRODORI café
定員7名 / 4,500円
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ひとりで来る方も、きっと多いです。
📌詳細・お申込みはチラシのQRコードより

｜ポッドキャスト、始めました🎙️｜

しれ〜っと、2026年1月から
「余白とオタク」というポッドキャストを始めました。
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わたくしワキダと、
理学療法士養成校時代のクラスメート、ケンゴ君。
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健康、アニメ、スポーツ、カルチャー。
見た目も興味も視点も、わりと真逆な二人が、
結論を急がず、世界の見え方について
ぽつぽつ話していく番組です。
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理想は毎週配信。
現実は、ほどほどに。
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喫茶店で、
横のテーブルに座っている
アラフォー男性二人の会話を、
なんとなく聞いている。
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そんな距離感で、耳を傾けてもらえたら嬉しいです。
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それでは、
どうぞお好きなタイミングで。

# ポッドキャスト #スポティファイ＃余白とオタク

｜明けましておめでとう御座います｜

毎年恒例、
千住七福神巡りから一年をスタート。
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ゆっくり歩きながら、
頭の中を整理して、
2026年のことを考える時間。
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約1時間30分のウォーキングは、
体も思考も自然と整っていく感覚。
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今年も、良い一年になりそうです。
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スタジオは1/4からスタートです。
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今年も宜しくお願い致します。

2026.01.03
脇田達也

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2025年も、TIG PILATES STUDIOに関わってくださった皆さま、ありがとうございました☺️
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今年1月に移転し、新しいスタジオから始まった一年。
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スタジオでもオンラインでも、たくさんの時間をご一緒できて嬉しかったです。
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スタジオの空気も少しずつ育っていったように感じています🌱
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本当にありがとうございました☆
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どうぞ良いお年をお迎えください。
来年も、どこかしらでお会いしましょう♪
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脇田達也

【ピラティス養成コース2期生募集のお知らせ】
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「FTPベーシックマットピラティス
インストラクター養成コース」2期生募集🎉
＼2名限定／2026年4月開講
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基礎23エクササイズ・解剖学・姿勢分析を30時間で体系的に習得。
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少人数だからこその徹底フォーム指導＆クラスデザイン演習でティーチング力もUP！
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合格後はFTPピラティスインストラクター認定証を発行✨
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🗓日程：4/12・19・26、5/10・17・31、6/7、（各16:00〜）＋試験6/21
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💰受講料：217,800円（テキスト・試験費込）
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✨特典：パーソナルレッスン60分（1回券）、解剖学資料1冊
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📍会場：TIG PILATES STUDIO
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🧑‍🏫講師：マスタートレーナー脇田達也
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🗓申込締切：募集人数に達し次第（先着順）
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「来年こそ資格！」と決めた方、自己ケアを深めたい方におすすめ😊
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👉公式LINEに「養成コース希望」とお送り下さい📩
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後ほど、申込フォームをお送りいたします。
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その他ご不明な点がございましたら
いつでもご相談お待ちしております。

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東京都足立区北千住駅西口徒歩5分
TIG PILATES STUDIO代表
エンコンパスマシンを使った
少人数制のピラティススタジオを運営

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｜ FTP Reformer ｜

この数ヶ月、
コツコツと向き合ってきたリフォーマーの学びに、
ひと呼吸、区切りがつきました。

「もうできた」ではなく、「もっと知りたい」と思えること。
終わりを決めないこと。

その積み重ねが、身体も、生き方も、少しずつ変えていくのだと感じています。

これからも、新しい視点で、皆さまの身体と向き合っていきます。

そして何より、
沙樹先生から
学べた時間は、大切な宝物です。
ありがとうございました⭐︎

せりさん
今度は二刀流勉強会やりましょう^_^

ひろのさん
エンコンパスも取ってみて下さい^_^

なおみさん
アクアピラティス是非発展させて下さい👍

ありがとうございました。

｜ FTP Reformer ｜

この数ヶ月、
コツコツと向き合ってきたリフォーマーの学びに、
ひと呼吸、区切りがつきました。

「もうできた」ではなく、「もっと知りたい」と思えること。
終わりを決めないこと。

その積み重ねが、身体も、生き方も、少しずつ変えていくのだと感じています。

これからも、新しい視点で、皆さまの身体と向き合っていきます。

そして何より、
沙樹先生から学べた時間は、
大切な宝物です。
ありがとうございました⭐︎

せりさん
今度は二刀流勉強会やりましょう^_^

ひろのさん
エンコンパスも取ってみて下さい^_^

なおみさん
アクアピラティス是非発展させて下さい👍

ありがとうございました。

｜昭和ピース3人衆✌️｜

本日は、ピラティスインストラクター3人でマシンを使いながら、お互いの身体とマシンと向き合う時間を持ちました。

「自分の中で“当たり前”になっていることに、ふと気づかされる。」

そんな瞬間が何度もあり、改めて原点に立ち返る大切さを実感しました。

教える立場であっても、常に学び続ける姿勢を忘れずにいたいと思います。
　

セリさん
愛ちん

北千住までありがとう☺️
次はテーマ決めてやりましょう‼️

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東京都足立区北千住駅西口徒歩5分
TIG PILATES STUDIO代表
エンコンパスマシンを使った
少人数制のピラティススタジオを運営

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｜ピラティス×スイーツイベントのご案内｜

久しぶりの開催です☺️

定期的にご好評いただいている「ピラティス×スイーツ」イベントを、
このたび久しぶりに開催いたします。

今回も浅草にある、
素敵な多目的スペース「浅草みらいど／IRODORI café」での開催です。



ピラティスで気持ちよくカラダを動かしたあとは、
1階のカフェにて、カラダにやさしいスイーツを囲みながら、
"食と健康"について気軽にお話ししませんか？

スイーツは、オートミールを使用した特製スイーツ。

素材にこだわった極上の一品を、ぜひご堪能ください✨

また、参加費の一部は、障がいをお持ちの方々のお給料として活用されます。

美味しく楽しみながら、社会貢献にもつながる温かなイベントです。

📌イベント詳細は添付チラシをご参照ください。

📌申込方法：添付チラシのQRコードを長押し→申し込みフォームにてお申し込み下さい👆

皆さまのご参加を、心よりお待ちしております😊

おひとりでのご参加も大歓迎です⭕️

いつもいいね！フォローありがとうございます☆

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👈他の投稿ははこちらから。

｜椅子で1分間ピラティス｜

暑さに勝てぬなら、座って整えよう！
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35度超えの猛暑日。
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もうね、
動きたくない。
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今日は「かき氷の日」なんですって。
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ふわふわのかき氷を食べたい。
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でも整えたい。
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そんなときは、
“椅子の上”のピラティス。
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今日で連続3日目！
がんばりすぎない継続、悪くない🌿
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TIGでは、あなたの“続けられる健康習慣”を応援しています。

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東京都足立区北千住駅西口徒歩5分
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エンコンパスマシンを使った
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#ピラティス初心者 #人見知り歓迎 #北千住ピラティス #少人数制レッスン #静かな習いごと #足立区ピラティス
#足立区ピラティス ＃植物のある暮らし #姿勢改善

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｜椅子で1分間ピラティス｜

月曜のやる気は消え——
金曜の解放感はまだ遠い——
それが木曜日。
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でも大丈夫、
1分ピラティスが、あなたを持ちこたえさせます🪑✨
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肩も気分も、ちょっと軽くしときましょう^_^
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｜椅子で1分間ピラティス｜

仕事の合間、育児のすきま時間に。
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椅子に座ったまま、こっそりリフレッシュ。
がんばるあなたにピッタリの“1分ピラティス”できました🌿
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スーツのままでも、部屋着でもOK。
今の姿のままで、どうぞ😉
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