Salon PATIO

← 身体の悩みはDMにて

80歳を超えても
これだけ身体は変わる。

胴体が正しく使えないことで、無理な動きが重なり
様々な不調につながります。

身体の機能を高めるポイントは
脱力できる重心位置を知ること！

この重心位置を知りたい方は
DMにて「重心」と連絡ください。

#整体 #胴体の動き #80歳でも姿勢が変わる #腰痛

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運動が苦手、うまく動けないという人は
胴体と手脚が連動していない状態。

本質的な問題は
胴体の動きを見る以外にない。

#整体 #胴体の動き #腰痛 #ひねると腰が痛い

大臀筋って体の中でも
かなり大きい筋肉の分類に入ります！

ここの筋肉は主に、股関節や骨盤の動きをつくる事をメインに働きます。

大きな力を発揮する時にとても活躍する筋肉ですが、脚を動かす頻度が減ってしまった生活で筋力低下している方がとても多いです。

また、座っている時間が長くなると、股関節周りの血流が低下するため、筋肉が硬くなり、姿勢が悪くなったり、腰痛を引き起こしてしまうこともあります。

1日数分でも、「歩く」事を意識したいですね🚶✨(最近動かな過ぎて気持ちが下降気味でした🤣)
やっぱり歩くって気持ちいい！笑

【大臀筋の繊維による働きの違い】
上部繊維:股関節の外転(脚を横に開く動き)
下部繊維:股関節の内転(脚を閉じる動き)

これをヒップリフトという運動に活かすと、
○ヒップアップ、腰痛改善→脚を横に開いて行う
○お尻ともも裏の境目をつくる、階段を楽に上がる→脚を閉じて行う

という風に考える事ができます！

同じトレーニングでも、体の位置ひとつで、効果がガラッと変わりますので、色々と試してみてください😊！

身体の不調は、
身体の声であり心の声でもあります。

毎日ストレスフルな生活をし続けていくうちに、
身体の声と心の声に気付けなくなる

そんな方がよくいらっしゃいます。

salon PATIOでは、ご来店下さった方の心の声と身体の声を心と手技で受け止め、
心も身体も軽くなってお帰りいただけるよう、尽力させていただきます。

salon PATIOで受けた施術後のお客様は
バランスを崩していたものが整った状態を作ります。

物理的に骨格や筋力バランスを整えることもそうなんですが

僕が意識している事は
不安を安心に
辛いを楽に
諦めを希望に

そういったものを整えた状態でお帰りいただく事を意識して
お身体に触れさせていただいております。

内臓と骨格、ゆがみと心を繋ぐ施術技術を高めるセミナーを受けに行ってきました♪

体のゆがみって、姿勢や運動のクセが原因で出ますが、その姿勢や運動のクセって結局心の状態から引き起こされているんですよね。

できない、無理だ。って思ったら、腕も上がらない、腰に痛みが出る。内臓の調子も悪くなる。

ウソっ！？て思うけど、
毎日希望に満ちて生活している人の方が、痛みを感じることが圧倒的に少ないです！

日々のストレスは、自分が変われば、
人生の糧に変わります。

大事なのは、
「負けないこと」

明日も頑張ります♪