bionspa_aton

＼年末年始の営業のお知らせ／

12/29まで通常営業

12/30～1/3 お休み

1/4から通常営業

となりますので
よろしくお願いいたします♡

12月は毎年恒例のプチギフト🎅🏻を
お渡ししております🎄

2024年も最後まで
よろしくお願いいたします♡♡

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《 福女 PONNYO 》
服を舞い込む女性になる

『女を楽しむ』
『完璧じゃなくいい感じ』
『子宮と脳の解放』

今の私を楽しみながら
〝なりたい自分〟へ

生理痛改善、PMS改善などの
婦人科系のお悩みや
妊活、産後ケアに特化した
子宮とお膣のメンテナンスで
心と身体を癒す福女PONNYO

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美温spa aton （アトン）
北海道旭川市1条通10丁目
▷営業時間10:00～20:00
▷不定休

#旭川
#2024 #2025
#よもぎ蒸し
#妊活 #産後ケア

＼お客さまの声／

初回来店時ゴール設定が
／
いつか結婚したいと思える人が現れた時に
年齢で悩まない私になる！
＼
と仰ってた方が
結婚された💍って投稿をみて

／
私もそうなりたい！
何歳になっても
女性としての魅力を持ち続けたい
＼
と思ってご来店してくださった
サバサバ系女子の新規クライアントさま

既に2回ご来店して下さり
お母さまやお友達に会うと
表情が穏やかになった！
メイク変えた？
可愛くなった！
好きな人できた？
とほぼみんなから何かしらの変化を
言われるそうで♡

変わる事が怖かったけど
サバサバ女子と決めつけてたのは
私自身でした。
気持ちが楽になりました！

嬉しいご連絡をいただけました♡

オープン当初は
生理痛をなくしたい
妊活中や腸活中
子宮系トラブルを改善したい

とatonに来て下さる方が多く

最近は
オンナとしての私を好きで居たい
未来の私が𓏸𓏸しないように
コンプレックスを解消したい
など自分と向き合う為に
atonを選んでくださる方が少しずつ増えて

私が伝えたくても
上手く伝えられていなかったことが
少しずつでも伝わってるのかもと嬉しさと
4年もかかったな～と反省…

もちろんオープン当初から今も
子宮や腸のトラブルや改善で
来店してくださる方も多いです！

変化を楽しんで
どんどんいい女になりましょう♡♡
クライアント様からのご感想は
許可を得て投稿しております🪧

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残暑見舞い申し上げます

8/7は暦の上では立秋
日が暮れるのが少し早くなり
秋を感じ始める頃

北海道はお盆を過ぎると
一気に寒くなりますが…

暑い夏の時期をどう過ごすがで
秋の季節の変わり目の
体調不足が出るか出ないが
決まると言われています！

秋を元気に過ごすポイントは
・胃腸を元気にする
・冷えをとる
・湿気をとる
・睡眠不足解消
・ビタミンを摂る

夏の疲れを取って秋を迎えることが
ポイントになります！

湿は胃腸を弱らせるので
湿度、冷えを取って胃腸を元気に
ビタミンは特に
ビタミンB郡を積極的に摂ることで
エネルギー代謝がの動きを助け
疲れにくい身体になります！
おすすめは
豚肉やアボカドやパイナップルなど🍍
寝苦し暑い日は
寝室の温度を夏は24度～26度
湿度は50%くらいにしてしっかり睡眠💤

身体の余分な水分を排出して
冷えをとるには
よもぎ蒸しがぴったりです🌿

夏の疲れを取って
秋を楽しく過ごす準備をしていきましょう！

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生理痛のない生理を当たり前に！

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完璧よりもいい感じに
私(女)を楽しむ
をコンセプトに

生理痛改善、PMS改善などの
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北海道旭川市1条通10丁目281-1Le ciel110 1
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#立秋
#夏バテ

＼生理1日目っていつから？／

よくカウンセリングで出る話題

・生理1日目がわからない
・生理期間が長い
・茶色のおりものが出る

人と比べることの難しい
生理のお悩みって沢山あると思いますが

先日の新規クライアント様
生理期間が8~9日間
妊活中で生理痛やPMSもある

▶︎生理期間が長いのもなにか問題ではないか？

とお悩みでしたが
茶色のおりものを生理1日目と数えてて
赤い経血に変わった日を1日目にすると
6~7日間になるので正常範囲！

よくわからない、人に聞けない事も
聞いたらな~んだ大丈夫だった♡と
安心出来る事も多いので

atonでは初回カウンセリングは
しっかりめに
オプションメニューにも
『カウンセリング30分』メニューが
あるのでいつでもどのタイミングでも
安心して通っていただけるように
なっております☺️

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#よもぎ蒸し
#妊活
#生理痛
#女を楽しむ

＼ビタミンC／

美肌のために摂ってます！って方も
多いと思いますが

皆さん効果は感じていますか？

私も今までビタミンCのサプリを
適当に飲んでましたが…
正直効果…あるのか？ないのか？
よく分からないけど…
飲まないよりはいいよね？って
感じで飲んでました

去年からLYPOｰCを飲み始め
お！なんかいいぞ🍋と思って
今まで感じなかった肌に届いてる感！
と…私にとっては⤵︎ ︎大重要でした♡笑

私の周りの大酒飲みさんにも大人気🍻
アルコール代謝に欠かせないビタミンC
お酒を飲んだ後に摂取することで
二日酔い対策に◎
飲みすぎるとビタミンCが吸収されにくくなるので…
飲む前と飲んだ後に摂取がおすすめ🍋

妊娠中、授乳中、ピル服用中の方は
摂取量なども変わっていきます。

サプリメントの購入希望の方は
ご連絡ください🙌🏻

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#予防療法

#美肌

#ホームドクター

4月11日 美温spa aton 4周年🍀

たくさんの事があり
色んな事が変化する年月の中、
変わらずatonに足を運んでくださり
新たにatonを選んでいただき
貴重なお時間を共有させていただけ
本当に嬉しく感謝の想いです♡

今年は新たな勉強もはじめ
今まで以上にお客様に喜でいただけ
より健康と女性としての幸せを
お伝えできるように♡

そして、
セラピスト歴 15年目

いつも謙虚に、丁寧にを

心がけて、理想の姿と思い
やってきましたが
より一層、気持ちを入れ替えて
私らくし楽しんで
色んなことに挑戦し続けます！

これからもよろしくお願いいたします♡

美温spa aton こゆき

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#セラピスト
#旭川よもぎ蒸し
#旭川妊活
#生理痛改善

＼お客様の声／

先日クライアントさまから
出産報告をいただきました👶🏻💕
おめでとうございます👏🏻

普段は出産報告などの投稿は
あまりしないのですが…
今回は…私と同じ誕生日🎂だったので
嬉しくて投稿させていただきます☺️

妊活をはじめて1年がすぎた頃に
atonにご来店いただき
生理不順でかなりの痩せ型の方
atonに通いながら
食事改善も一緒にしていただき
私も栄養学の勉強前だったので
拙い知識ながら…頑張って下さりました🙇🏻‍♀️

生理不順はすぐに改善し
その後3ヶ月くらいで妊娠🙌🏻

安定期に入ってからも
よもぎ蒸しにも通って下さり
オチツヒーリングオイルで会陰マッサージと
妊娠線予防の保湿も続けて
妊娠線は少し出来てしまいましたが
会陰切開なく出産出来たようで🙌🏻！
なによりも母子ともに健康で
本当に本当に安心しました☺️💕

旭川に帰ってきたら
お会い出来る日を楽しみに待ってます☺️
クライアント様からのご感想は
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#旭川

#妊活
#旭川体質改善
#旭川よもぎ蒸し

＼娘さんの生理痛に悩むママさん／

少し前に娘の生理痛が辛そうで
10代だけど行ってもいいですか？
とお問い合わせをいただき

よもぎ蒸しもPONNYOも年齢制限は
ありません！が
初潮を迎える前の女性には
よもぎ蒸しもPONNYOも必要ないかな？と
わたしは思います。

一度、娘さんにもご来店いただき
PONNYO子宮管理とよもぎ蒸しをして
身体がとても冷えていて、汗が出ない
食事面でも、
食べず嫌いが多く、パンやジャンクフード、チョコやポテチは常に家にある状態で
魚料理を食べてくれない...(◀ママさんの悩み)

娘さんには
・生理痛は痛みを我慢せず頑張りすぎない
・生理中はジャンクフードを避ける
・寝る時にカイロでなく腹巻をする
(学校に腹巻して行くのは恥ずかしい...)

ママさんには
・調味料を変える
・生理前から小麦を控えて和食中心に
・お湯を沸かす時に鉄玉を使う

他にも伝えたいことはありますが
私は1度にお伝えすることは3つまでに
しています！
色々言われると忘れたり、めんどくさくなってしまうから！(わたしがそうだから...笑)

上記のことを
とりあえず３ヶ月意識してみて下さい！
とお伝えしたところ
『次の生理から少し楽そうです！
調味料を変えたらあんなに嫌ってた
魚料理を食べてくれます！』と
ママからご報告が☺️

生理痛改善には
巡りを良くする事は重要で！

PONNYOやよもぎ蒸しで
身体の巡りはよく出来ますが

巡りをよくしても
身体を流れる血がドロドロ状態だったら
うまく循環できません。

なので血を作る

『毎日の食事』

が生理痛改善に繋がります！

毎日作る料理を大きく変えることは
大変ですが
毎日使う調味料を添加物だらけの物から
添加物のない物に変える！
これだけで身体は変わります！

無理なく続ける事が1番大切♡

３ヶ月後の報告も楽しみにしています☺️

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＼妊活にサウナはダメ？／

最近はご夫婦でatonに通ってくださる
妊活男子の方も増えていて

良く質問を受けるのが

／
妊活中サウナはダメですか？
＼

私の考えで言うと
妊活中は辞めた方がいい！

精子が育つ適温は３５℃と言われていて
８０~１００度の高温にさらされると
精子の濃度や運動率が下がる可能性があり

精子が造られるサイクルは７４日と言われているので、元気な精子に戻るには約2ヶ月かかるので妊活中のサウナは避けた方がいいと思います！

だからといってサウナが悪！ではなく
私もサウナが好きでたまに行きますし
サウナに入る事で
リラックス効果や血行促進効果もあり
『ととのう』事で副交感神経が優位になり
｢オキシトシン｣や｢セロトニン｣か分泌されると言われています！

ただ単に、サウナはダメ！って言われてると
言われる側にはストレスが溜まるし
ちょっとした考え方のズレで
パートナーとの信頼感が崩れる可能もあるので

ご夫婦で相談されて
大切なタイミングの2ヶ月前からサウナを避けるや、入る時はお尻にマットを敷く、短時間にする事がオススメです！
お互いの折り合いを付けることが大切です♡

パートナー同士で話してても
ダメって言うけど、なんで？納得いかない！
って事を相談してくだされば
私なりにお伝えする事で良好な関係で
妊活が出来れば嬉しいです♡

男性様のご予約は紹介のみの受付けです🙇🏻‍♀️

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#よもぎ蒸し
#妊活
#男性不妊

｢イギリス式｣と｢フランス式｣

普段からご自宅で
加湿器に入れたり
アロマディフューザーなどで
アロマを焚いてる方もいると思いますが

アロマテラピーには
｢イギリス式｣と｢フランス式｣が
あるんです！

atonで現在使用しているのは
｢イギリス式｣です！
春頃からメディカルアロマも
取り入れていこうと思っているので
楽しみにでいてください🪻🪻
使用するのはNARDの精油を使用します！

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#メディカルアロマ
#アロマテラピー
#ホームドクター

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生理痛のない生理を知ってほしい!!

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