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こんにちは🌞
アム鍼灸ラボです🐾

アム鍼灸ラボは普通の鍼灸やピラティスとはちょっぴり違います㊙️

私たちは、痛みのでない身体作りを目指し、
鍼灸＋ピラティスいうツールを使ってお客様へ健康を届けています。
両方を組み合わせる事で相乗効果が期待できまます。

「パーソナルピラティスや鍼灸を受けてみたいけど、
アム鍼灸ラボはどんな事をしてるの？」

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本日は

ピラティス＋美容鍼★他では味わえない組み合わせを
ご紹介したいと思います🗣️

鍼灸マッサージとピラティスを融合したスタジオだからこそできるコラなんです✨

💫肩こりや腰痛にもおすすめなピラティス
ピラティスは、肩こりや腰痛に悩んでいる人にもピッタリです。

肩こり・腰痛は猫背や反り腰などの悪い姿勢が原因であることも多く、インナーマッスルを鍛えて姿勢が良くなることで、肩こり・腰痛の緩和につながります。
また、体幹を鍛えることで首肩周りや腰回りが安定するため、肩こり・腰痛の予防が期待できます。
ピラティスのレッスンの中では、筋肉を伸ばすストレッチ効果のある動きを中心に、肩周り・腰回りの筋肉をほぐします。効果として血流が良くなり、症状の緩和が期待できるでしょう。

ただし、肩こりや腰痛をはじめとする身体の不調や痛みは、なんらかの疾患が原因のケースもあるので、その場合はぜひ鍼灸を先に受けて頂いてから、ピラティスのレッスンを検討すると良いかと思います。
それができるのが、アムラボの鍼灸＋ピラティスです🌸

相乗効果でケアと運動が同日にできたり、あれこれいかなくとも、ここでケアも運動もできてしまうので、ぜひ一度ご体感頂ければと思います。
　　

ホットペッパー予約限定で
90分17000円→口コミ割で11000円
120分23000円→口コミ割で14900円

是非一度お試し下さい🎵

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アム鍼灸ラボは
有楽町駅すぐにある鍼灸マッサージとピラティスを融合したスタジオです！

\初心者さんも経験者さんも大歓迎！！！／
完全個室で安心して施術を受けられます✨

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⭐️アム鍼灸ラボが提案する健康の形
アム鍼灸あラボでは、鍼灸による体のケアに加えて、トレーニング、ヨガ、ピラティスなどを日常生活に取り入れることを強く推奨しています。これは、一時的な改善ではなく、長期的に健康を維持するためです。「痛みが出てから対処する」のではなく、「痛みが出ない体をつくる」ことを目指しています。

そのため、お客様一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせた運動プランの提案も行っています✨

ピラティスのみでも、鍼灸のみでも、もちろん組み合わせでも！
是非一度アム鍼灸ラボを体験してみて下さい！！

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プロフィール下部ホットペッパーからご予約をお願いいたします。
みなさまのご予約を心からお待ちしております☺️

お気軽なDMやコメントもお待ちしております！
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アム鍼灸ラボ有楽町ITOCiA店
TEL : 080-9523-0482
営業時間 : 10:00～20:00
定休日 : 不定休

#アムラボ
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こんにちは
am.Lab 鍼灸です🐾

am.Lab shareは普通の鍼灸やピラティスとはちょっぴり違います㊙️

私たちは、痛みのでない身体作りを目指し、
鍼灸＋ピラティスいうツールを使ってお客様へ健康を届けています。
両方を組み合わせる事で相乗効果が期待できまます✨

鍼灸＝内側から整える（神経・血流・気）
Pilates＝外側から整える（筋肉・姿勢・動き）

👉 この「内 × 外」の同時アプローチで
回復力・代謝・ボディラインの変化が早く、戻りにくい体になります

① 自律神経 × 呼吸の相乗効果 🌬️

🔹 鍼灸の役割
• 自律神経（交感・副交感）を調整
• 緊張・ストレス・ホルモン乱れを緩める
• 内臓・血流・睡眠の質を改善

🔹 Pilatesの役割
• 深い胸式呼吸で神経系を安定
• 横隔膜・肋骨の動きを改善
• 「動きながら整える」神経再教育

✨ 相乗効果
• 呼吸が深くなり、Pilatesの動きが一気に変わる
• 施術後の“整った神経状態”を、Pilatesで定着させられる
• 不安・緊張体質の人ほど効果が分かりやすい

⸻

② 体質改善 × 姿勢改善の連動効果 🧘‍♀️

🔹 鍼灸
• 冷え・むくみ・内臓下垂・血行不良を改善
• 「力が入りすぎている筋」を緩める
• 気血の巡りを良くする

🔹 Pilates
• インナーマッスル（特に骨盤底筋・腹横筋）を活性
• 正しい姿勢・重心・身体の使い方を再学習
• クセを“再プログラム”する

✨ 相乗効果
• 鍼で緩めた体は、Pilatesで正しく使いやすい
• 猫背・反り腰・骨盤の歪みが戻りにくい
• 「整えてもすぐ戻る人」に特におすすめ♡

⸻

③ ダイエット・ボディメイクの相乗効果 🔥

🔹 鍼灸のダイエット作用
• 代謝アップ（血流・内臓機能）
• 食欲ホルモン・ストレス食いの調整
• むくみ・水分停滞の改善

🔹 Pilatesのダイエット作用
• 筋肉量アップ（特に痩せやすい体幹）
• 見た目が変わる（ウエスト・背中・ヒップ）
• 脂肪が燃えやすい体の使い方に

✨ 相乗効果
• 「体重よりラインが先に変わる」
• 無理な食事制限なしでも締まってくる
• リバウンドしにくい“整った代謝体質”に♡

⸻

④ 女性特有の不調への相乗効果 🌸

鍼灸が得意な領域
• PMS・生理痛・ホルモンバランス
• 冷え・便秘・不眠・自律神経乱れ

Pilatesが得意な領域
• 骨盤・子宮まわりの血流改善
• 骨盤底筋の活性（尿もれ・下腹）
• 女性らしいしなやかな体づくり

✨ 相乗効果
• 生理がラクになる
• 下腹ぽっこり・冷えが改善
• メンタルの安定感が増す

ピラティスのみでも、鍼灸のみでも、もちろん組み合わせでも！
是非一度am.Lab shareを体験してみて下さい！！

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みなさまのご予約を心からお待ちしております☺️

お気軽なDMやコメントもお待ちしております！
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アムラボシェア 有楽町ITOCiA店
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ピラティスピラティススタジオ
銀座ピラティス
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マンツーマンレッスン
ストレッチ
ボディメイク
整体美容美容整体
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肩こり腰痛姿勢
リラックス瞑想
マインドフルネス
マシンピラティス
ピラティス初心者

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アム鍼灸ラボです🐾

アム鍼灸ラボは普通の鍼灸やピラティスとはちょっぴり違います㊙️

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「パーソナルピラティスや鍼灸を受けてみたいけど、
アム鍼灸ラボはどんな事をしてるの？」

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本日は鍼灸について皆さんにお話したいと思います🗣️

美顔・小顔矯正としての施術はもちろん、
首肩こりの原因となる「食いしばり」「眼精疲労」「眠りが浅い」などのお悩みも施術可能です！

自律神経という全身調整を行う神経に向けて施術する事で、一般的なお顔の鍼施術以上の効果を引き上げる施術します✨

ホットペッパー予約限定で
60分12000円→口コミ割で6600円
是非一度お試し下さい🎵

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アム鍼灸ラボは
有楽町駅すぐにある鍼灸マッサージとピラティスを融合したスタジオです！

\初心者さんも経験者さんも大歓迎！！！／
完全個室で安心して施術を受けられます✨

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#ピラティス初心者

こんにちは
アム鍼灸ラボです🐾

アム鍼灸ラボは普通の鍼灸やピラティスとはちょっぴり違います㊙️

私たちは、痛みのでない身体作りを目指し、
鍼灸＋ピラティスいうツールを使ってお客様へ健康を届けています。
両方を組み合わせる事で相乗効果が期待できまます。

「パーソナルピラティスや鍼灸を受けてみたいけど、
アム鍼灸ラボはどんな事をしてるの？」

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有楽町駅すぐにある鍼灸マッサージとピラティスを融合したスタジオです！

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本日マシンピラティスについて皆さんにお話したいと思います🗣️

こちらのメニューは、今大人気のマシンピラティスが、集中しやすい完全個室で受けることができます✨
お客様の体力、運動歴、目的に合わしたレベルや内容でご提供しております！

💫マシンピラティスに期待できる効果は
* 姿勢を良くする
* 体幹を鍛える
* 自律神経のバランスを図る
* ストレスを軽減する
* 集中力が高まる
* 更年期症状を和らげる
* 睡眠の質を良くする
* 身体を引き締める

マシンピラティスは流れるように反復的な動きを行い、バネの負荷をかけながら全身を鍛えます。
身体が本来あるべき自然な状態になるため、姿勢睡眠の質の高まりにもつながります✨

幅広い年齢層の人、男女問わず老若男女、体の状態に合わせて取り組めるエクササイズ
なので、筋トレが苦手な方や、しなやかな身体になりたい方におススメです！

ホットペッパー予約限定で
60分11000円→口コミ割で3980円
是非一度お試し下さい🎵

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⭐️アム鍼灸ラボが提案する健康の形
アム鍼灸あラボでは、鍼灸による体のケアに加えて、トレーニング、ヨガ、ピラティスなどを日常生活に取り入れることを強く推奨しています。これは、一時的な改善ではなく、長期的に健康を維持するためです。「痛みが出てから対処する」のではなく、「痛みが出ない体をつくる」ことを目指しています。

そのため、お客様一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせた運動プランの提案も行っています✨

ピラティスのみでも、鍼灸のみでも、もちろん組み合わせでも！
是非一度am.鍼灸Lab を体験してみて下さい！！

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アム鍼灸ラボ有楽町ITOCiA店
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こんにちは
am.Lab 鍼灸です🐾

ここは普通の鍼灸やピラティスとはちょっぴり違います㊙️

私たちは、痛みのでない身体作りを目指し、
鍼灸＋ピラティスいうツールを使ってお客様へ健康を届けています。
両方を組み合わせる事で相乗効果が期待できまます。

「パーソナルピラティスや鍼灸を受けてみたいけど、
　am.鍼灸Lab はどんな事をしてるの？」

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am鍼灸Lab は
有楽町駅すぐにある鍼灸マッサージとピラティスを融合したスタジオです！

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本日は鍼灸について皆さんにお話したいと思います🗣️

鍼灸は、経絡（けいらく）と呼ばれる「気の通り道」を刺激することで、これらの巡りを改善し、自己治癒力（自然治癒力）を引き出す療法です。

⭐️鍼（はり）：ステンレス製の細い鍼で、特定の経穴（ツボ）を刺激します。痛みを感じにくく、交感神経の緊張を緩め、副交感神経を優位にすることでリラックス効果が高まります。
⭐️灸（きゅう）：艾（もぐさ）を使って熱をツボに伝えることで、冷えの改善や血流促進が期待されます。特に「お腹」「腰」「足元」などに施灸することで内臓機能の活性化が可能になります。

⭐️アム鍼灸ラボが提案する健康の形
アム鍼灸あラボでは、鍼灸による体のケアに加えて、トレーニング、ヨガ、ピラティスなどを日常生活に取り入れることを強く推奨しています。これは、一時的な改善ではなく、長期的に健康を維持するためです。「痛みが出てから対処する」のではなく、「痛みが出ない体をつくる」ことを目指しています。

そのため、お客様一人ひとりのライフスタイルや体の状態に合わせた運動プランの提案も行っています✨

ピラティスのみでも、鍼灸のみでも、もちろん組み合わせでも！
是非一度am.鍼灸Lab を体験してみて下さい！！

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アム鍼灸ラボ有楽町ITOCiA店
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こんにちは！
アム鍼灸ラボです😊

本日は【アムラボ入門①】

スワイプして【血糖値について知りましょう】

次回は副腎疲労についてです👂✨

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治療院経営をする治療家が行き着いた答えをお伝えします。
それは鍼灸整体&運動療法です！

鍼灸、整体はもちろんのこと、治療の先を目指すアムラボはヨガ、ピラティス、トレーニングとお客様に合わせて最適なご提案をさせていただきます😌✨

————————————-
鍼灸整体&運動療法をぜひ一度ご体感ください🙏😄
————————————-

＼アムラボの特徴はこちら／
・完全個室で広々空間
・完全マンツーマンレッスン
・着替え無料、ヨガマットレンタル無料
・inbodyを使った左右の筋肉バランス、体内組成チェックも無料
・レッスン内容、お身体のお悩みなどに関するLINE相談
・整体師による骨格チェック、身体のお悩み、痛みのご相談
・温泉水９９など、超軟水のおいしいお水が飲み放題

➡完全プライベートレッスンで、入店からお会計まで他の方と非接触で行えます！

パーソナルならではのムリなく続けられる、オリジナルプログラムとアフターケアをご提案します。

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【アクセス/店舗情報】
有楽町駅直結！
〒100-0006 東京都千代田区有楽町2-7-1
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maruyama檀✖︎am.Lab✖︎ラコタハウス

札幌の円山に位置する自然派ワインと和食のお店maruyama檀。道外からのお客様も多く、感度の高い大人達が集まる、知る人ぞ知るお店で、東京銀座に構える次世代型治療院am.Labとラコタハウスが「からだを足元から整える」をコンセプトにコラボイベントを開催します。

Aldenの輸入総代理店『ラコタ』が手掛ける革のスペシャリティストアであるラコタハウスが、予防医療を推し進めるam.Labと⾜元の健康にフォーカスする今回のイベント。創業者である⼩内 ⼤受郎⽒による整体施術を受けた後、同会場にて健康に基づいた軽⾷やドリンクを用意。

会場ではam.Labでも使用している、ラコタハウスオリジナル「コードバンスリッパ」の販売も実施いたします。上質な素材と快適な履き心地を兼ねそろえたスリッパ。足の付け根とアーチ部分をサポートし、日常生活での足元ケアをご案内します。

「食・足・靴」の本質を考え、“生活習慣そのものを整える”という体験を提供します。

さらにARCH札幌店ではAldenの”TRUNK SHOW”を開催中です。期間中はラコタスタッフによる採寸・フィッティングをご案内します。是非こちらもお立ち寄りください。

完全予約制
時間：7月5日(土)・６日(日) 2日間限定
場所：創作和食料理 『maruyama檀』 ギャラリー2階

ご予約はInstagramのプロフィール欄のリンクからLINEにアクセスしてください。 予約を確認次第、返信させていただきます。

onai


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こんにちは！
アム鍼灸ラボです😊

治療院経営をする治療家が行き着いた答えをお伝えします。
それは鍼灸整体&運動療法です！

鍼灸、整体はもちろんのこと、治療の先を目指すアムラボはヨガ、ピラティス、トレーニングとお客様に合わせて最適なご提案をさせていただきます😌✨

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鍼灸整体&運動療法をぜひ一度ご体感ください🙏😄
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・整体師による骨格チェック、身体のお悩み、痛みのご相談
・温泉水９９など、超軟水のおいしいお水が飲み放題

➡完全プライベートレッスンで、入店からお会計まで他の方と非接触で行えます！

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【アクセス/店舗情報】
有楽町駅直結！
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アム鍼灸ラボです！

今回はゴルフエクササイズにおいて重要な反り腰改善エクササイズを紹介しました！

反り腰の方だけではなく、スイング動作における
パワーロス、方向性のブレ、腰痛予防に関与します！

エクササイズのポイントは
どれもお尻の割れ目を床に押し付け、おへそ下とみぞおちを近づけるように腰を丸めながら行います。

飛距離アップと再現性のあるスイングが実現します🏌️‍♂️

体幹部が安定し、軸を保ったまま体を回転できるので安定したインパクトが可能になります⛳️

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有楽町駅すぐにある鍼灸と運動を融合したスタジオです！

\運動初心者さんも経験者さんも大歓迎！！！／

身体に痛みや不調がある方は
それぞれに合った施術内容で身体を調整します！

運動のみでも、整体のみでも、もちろん組み合わせでも！
体験してみて下さい！！

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アム鍼灸ラボです😊✨

今回はストレッチポールを使った背骨のストレッチを紹介しました！

◎背骨が伸びることでスイングが伸びやかに
パワーロス、方向性のブレ、腰痛予防に関与します！

飛距離アップと再現性のあるスイングが実現します🏌️‍♂️

体幹部が安定し、軸を保ったまま体を回転できるので安定したインパクトが可能になります⛳️

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有楽町駅すぐにある鍼灸と運動を融合したスタジオです！

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それぞれに合った施術内容で身体を調整します！

運動のみでも、整体のみでも、もちろん組み合わせでも！
体験してみて下さい！！

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アム鍼灸ラボです！

今回はゴルフエクササイズにおいて重要な股関節の内旋ストレッチとエクササイズを紹介しました！

スイング動作における『体の回転力』と『下半身の安定性を高める』為です！

飛距離アップと再現性のあるスイングが実現します🏌️‍♂️

内旋が柔軟であれば、軸を保ったまま体を回転できる為、安定したインパクトが可能になります⛳️

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有楽町駅すぐにある鍼灸と運動を融合したスタジオです！

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それぞれに合った施術内容で身体を調整します！

運動のみでも、整体のみでも、もちろん組み合わせでも！
体験してみて下さい！！

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フィットネスジムでは有料のことが多いインボディ😢
内臓脂肪・ウエスト周り様々な分析項目部位別筋肉発達に加え、部位別体脂肪分析も可能！
アム鍼灸ラボでは無料で測定できます☝️

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