大空 - だいくう -

【こんなこともやっています🌿】　

以前より、オンラインでストレッチや体操指導を行ったり、数名の方とパーソナルでトレーニングを行っています☺️　

「トレーニング」と聞くと、　

✔︎姿勢改善
✔︎シェイプアップ
✔︎身体を動かしやすくする

そんなイメージがあると思うのですが、私たちが大切にしているのは、“普段使えていない部分に刺激すること”です。

日常生活の中では、私たち自身も陥りやすいのですが、どうしても同じような動きを繰り返したり、いつもしないような運動は避けがちだったりします。

そうなると、同じ場所に負担がかかり、疲労や炎症が起こりやすく、身体が縮こまり、肩こりや腰痛だけでなく、めまい・耳鳴り・気分の落ち込みなど、様々な不調にも繋がることがあります。

一緒にストレッチをしているだけでも、
「身体が軽くなった」
「思考が切り替わった」
「気持ちが前向きになった」
そんな変化を感じる方も多いです🌿

一緒に身体を動かしながら、感覚を育てていくような時間です🌱

気になる方はお気軽にご相談ください☺️　

まずは、質問だけでも大丈夫です🌈

【こんなこともやっています🌿】　

現在、数名の方とパーソナルトレーニングを行っています☺️　

「トレーニング」と聞くと、　
✔︎姿勢改善
✔︎シェイプアップ
✔︎身体を動かしやすくする

そんなイメージがあると思うのですが、私たちが大切にしているのは、“普段使えていない部分に刺激を入れること”です。

私たちの身体や脳は、どうしても“使いやすい場所”ばかりを使ってしまいます。
すると、同じ場所ばかりに負担がかかり、疲労や炎症が起こりやすくなる。
肩こりや腰痛だけでなく、めまい・耳鳴り・気分の落ち込みなど、様々な不調にも繋がっていきます。

逆に言うと、「いつも使っていない部分」が動き始めることで、酷使していた部分が休めるようになる。

実際に、
「身体が軽くなった」
「思考が切り替わった」
「気持ちが前向きになった」
そんな変化を感じる方も多いです🌿

そしてもう一つ大切なのが、身体を通して“自分の癖”に気付けること。
無意識の思考パターンや、身体の使い方の偏りに気付くことは、
変化や成長の第一歩だと思っています☺️

一緒に身体を動かしながら、感覚を育てていくような時間です🌱
現在、来月枠が【残り3〜4名】となっています。

気になる方はお気軽にご相談ください☺️　
▫️80〜90分
▫️1回 19,000円
▫️LINEサポート込み　

まずは、質問だけでも大丈夫です🌈

〖 今年のチャレンジ 〗
先月から初めて見たニュースレターなるもの✉️
毎月更新しますので読んでみてください🌟
投稿だと恐ろしく読みにくいので。。。笑
公式ラインを登録していただくと
毎月お送りします‼️
よろしくお願いします〜☺️🌈
#でも投稿します
#忘れず頑張りたい

お久しぶりの投稿です🌿
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今年は私たちが感じた身近な気づきを
〖整体庵大空からだ新聞 〗という形で
皆様に発信していきたいとおもいます🌈
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院には紙で置いてますのでぜひお手にとってくださいね😊

ꔛ
痛みや症状が出ると誰しもなんとかしてその苦痛を軽減したいものです。
数年前の施術中、あまりの腹痛に動けなくなったことがありました。
その後の施術はお断りしてなんとか病院に搬送してもらった結果、病名は「盲腸」でした。
幸い手術はせず薬で痛みは改善し、薬の効能の凄さを身をもって味わう貴重な経験になりました。
現代医療の素晴らしさを体験した一方で、たまたま盲腸になって、運良く薬だけで改善して良かった！だけで済ませてしまいがちなところには現代医療の課題を感じているところで。

なぜ盲腸に至ったのか？何を学ぶための経験なのか？
を掘り下げて、自分の癖を知ることは症状の改善と同じくらい大切なことと考え、日々患者様の施術をさせていただいています。
少し経過を省略しますが、僕が盲腸に至った理由は、端的には「物事の良し悪しを（自分の狭い視野で）二元的に考える癖」、
「自分の想いや感情を押し込む癖」があるのでは？と考察しています。
そのメンタルは腰椎2番に影響し、盲腸に至りました。病状が出た時、痛みをなんとかしたいということと同時に、なぜそこに至ったのか？を考えることは、ある意味病状の中に自分の可能性を見出して、人生が豊かになる気がしています。

ケガや病気だけでなく、トラブルや悩みも同様かもしれません。正解はありませんが、そこを大切にこれからもお一人お一人施術させて頂きたいと思っています。

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ここまで読んでいただきありがとうございますᵕ̈*
整体庵大空では公式ラインよりご予約を承っております。
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飛べますのでぜひ覗きに行ってくださいね👀💫
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#整体庵大空
#整体
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#国家資格保持者が施術

ꔛ
うちは3人の子どもと2匹の猫ちゃんと暮らしています🐈
その中で
ねこのリラックス
ねこの体操
子供の発想や遊ぶということ
発達でもバランスでも付け加えようとするのが常に正常を阻害する
まだまだなにかを付け足したり差し引いたりすることをしている（善悪二元論）
ことは常々考えます。

最近では末息子（4歳）とプラレールで遊ぶことが多く
レールをどう繋げると大きく長く繋がるか
2台電車のおもちゃを走らせてぶつからないように
するにはどう組み立てたらいいのかを試行錯誤しています🛤️
4歳の息子の発想を参考にしたり
2人で言い合いながら組み立ててる様は
親と子どもというよりは2人の子どものように見えて可愛いです🤭
（by妻）

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#足を知る
#子どもの遊び
#発想が面白い
#砂遊びはエンドレス

ꔛ

僕は登山が好きです⛰️

登山を初めてかれこれ15年以上ですが、そこで学んだことは大きく２つです。

〖 一つは仲間と登る楽しさ 〗
たぶん、どこの山を登ること以上に誰と登るか？
の方が大切な気もしていて、時に励ましあったり、
助け合ったりしながら目的地にいけたり、撤退したり…

そういうのも都度話し合いつつそのメンバーで出来ることを見出すのは
結果はどうあれ、楽しいと思う自分がいることを学ばせていただきました。

今は妻と２人で仕事をしていますが、
施術では、そこに患者様というチームメンバーが存在します。

以前は僕ら医療側が患者様になにかを施すことが僕の仕事だと思っていて、自分がなんでも出来て、なんでも知っていなければならないと気張っていました。
でも、実際は僕が患者様自身に成長させてもらっていたり、患者様の自発的な行動なしには、
僕ら医療者は医療を行うことも出来ないので、やっぱり共同作業でお互いが成長させあっているんだと思います。
そんなことを登山からも教えてもらったような気がします。
あ。あと、登山後のご飯やビールは下界よりも10倍は美味いです。

〖 👆これは二つ目の学んだこと🍺🤭〗
登って降りてきてみなきゃ分かんない感覚🤗
お風呂も格段と気持ちがいいものです♨️

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#国家資格保持者が施術
#北アルプスが好き
#雪山が恋しい

ꔛ
「大空」は「だいくう」と読みます。
以前お世話になっていた住職さんから教えていただいた仏教用語で、

「人は生まれながら空のように無限の可能性を秘めている」

というような意味です🪐

開院から８年ほど経ち自分の中でこの言葉の意味が変化してきました。
当初は「やればなんでも出来る！」みたいな理想像っぽく捉えていましたが、今では理想通りにはいかないことにも可能性を感じたり、少しずつ「だいくう」という言葉の意味への理解が深まっていってます🌏

なんにせよ、日々患者様の人生からさまざまな「可能性」をみせていただいています。
これからも仏教用語からお借りしている「大空」に恥じないよう仕事にプライベートに励んでいきます💪

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