Stretch & Bodymaintenance ZEN

更新いたしました。

Stretch & Bodymaintenance 然（川崎市川崎区本町）｜エキテン 京急川崎駅（川崎市川崎区）周辺にあるStretch & Bodymaintenance 然（整体）の店舗情報（アクセス情報、21件の口コミや29枚の写真など）を掲載中。ネット予約も可能！ 国内最大級の店舗・施設の情報サイト「エキテン」では、.....

いつもStretch & Body maintenance Z.E.N.のご利用ありがとうございます😊

6月22日(水)より、『Stretch & Body maintenance Z.E.N.』がリニューアルオープンいたします🏳‍🌈✨

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🔸ほぐし&深層筋ストレッチコース
60分 5,500円

🔸ほぐし整体&コンディショニング調整コース 45分 6,000円

🔸全身ケア 75分 7,700円

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新しくなった『Stretch & Body maintenance Z.E.N.』で身体の歪みを整え、バランスの良い健康的な美しい身体を目指しませんか🔥🔥

今後とも皆様のお悩みをしっかり伺い、ベストな施術を尽くせるようお手伝いいたします🙆‍♀️

皆様のご来店お待ちしております🙇‍♀️

Stretch & Bodymaintenance 然（川崎市川崎区本町）｜エキテン 京急川崎駅（川崎市川崎区）周辺にあるStretch & Bodymaintenance 然（整体）の店舗情報（アクセス情報、20件の口コミや29枚の写真など）を掲載中。ネット予約も可能！ 国内最大級の店舗・施設の情報サイト「エキテン」では、.....

【下半身の引き締め】
【脂肪の燃焼】
【冷え性、便秘の改善】

立春を迎えましたが、寒い日が続きますね。

寒くて運動不足になりがちな時期ですが、
寒い中わざわざ外に出なくても、
部屋の中で軽く運動するだけで
身体がポカポカしてきます。

今回オススメするのが、
前回の投稿と若干カブりますが、
相撲スクワット。

相撲スクワットでは、股関節を柔らかくし、ほどよく鍛える効果があります。

股関節にはリンパ節と呼ばれる健康を保つために重要な部位が存在しており、股関節が柔らかくなればなるほど、リンパの流れをよくする、

つまり下半身全体の冷え性改善に役立ちます！

さらに、第二の心臓とも呼ばれる
ふくらはぎ(ヒラメ筋)を効率よく鍛えられる
トレーニングでもあるので、
相撲スクワットでふくらはぎを鍛えれば、
血流の改善にもつながります。

①足を肩幅よりさらに大きく開く

②つま先は外側に向け、ひざもつま先と同じ方向に向ける

③両手は前で組み、背筋を伸ばした状態でお尻を突き出すようにゆっくりと腰を落とす

④そのままゆっくりと太ももが床と並行になるまで下ろす

⑤かかとで床を蹴るようにしながら、ゆっくりと元の状態に戻す

改めて股関節は大事だなと感じました。

Stretch&Body maintenance 然では、骨盤周り股関節を中心にストレッチや整体をしていきます。

股関節、とても大事ですね！

早いもので今年ももう一月が終わり

2/3(木)には節分を迎え

その翌日2/4(金)は二十四節気において、

春の始まりとされる立春を迎えます。

暖かくなるのはもう少し先になりそうですが、

毎日元気に過ごしていきましょう！

今日オススメするのは！

メジャーリーグで活躍されていたイチロー選手や

サッカーなどのスポーツ競技でよく目にする

「股関節ストレッチ」！！

股関節が硬くなったままだと

腰痛、肩こり、猫背、冷え性、便秘などなど、、

良いことは一つもありません。。

股関節のそばには太い血管やリンパの

中継地点がたくさんあるので

ストレッチをすることで詰まっていた老廃物が一気に流れ出します。

血の巡りも良くなり、身体も気持ちもリフレッシュできます。

一日の始まりや気合いを入れたいときに

是非オススメです。

皆さま、ぜひ試してみて下さい😄

二十四節気の最後、大寒に入りました。

大寒の次は立春。
暦の上では春になります。

暖かい春までもう少し。
寒さに負けず頑張っていきましょう。

Stretch & Body maintenance 然では、Sow Experience 体験ギフトに掲載されはじめました。

●ストレッチコース60分　(準備含めて75分)

身体をAI分析し、症状に合わせて深層の筋肉をストレッチ。
上半身と下半身どちらかの施術を選べます。
上半身は肩こりや猫背など、下半身は腰痛や骨盤のねじれなど。
施術後、自宅で一人で続けられるセルフストレッチの指導も行います。

●ストレッチ＆酸素ドームコース 110分 (60分ストレッチ＋50分酸素ドーム)
(準備含めて140分)

身体をAI分析し、深層の筋肉を60分の全身ストレッチ。
施術後に再度分析を行うことで、身体の変化を体感します。
高濃度の酸素を取り込むことで、疲労や集中力低下に効果があると言われている「酸素ドーム」にも入れます。

体験ギフトは最近は人気になっていて、雑誌やテレビでも紹介されていますね。

Sow Experience 体験ギフトについて詳しくはこちらからご確認ください。

体験ギフト-誕生日や結婚祝いに贈るプレゼント【SOW EXPERIENCE 公式通販サイト】 SOW EXPERIENCE（ソウ・エクスペリエンス）では、人生を刺激する非日常体験をプレゼントできる体験ギフトを制作・販売しています。