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Live top sobre depressão ! Para quem sofre ou conhece alguém recomendo 🙏

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Gordura no fígado é também chamada de "esteatose hepática", e sempre foi associada ao consumo exagerado de álcool, mas nos últimos tempos o exagero na ingesta de amidos, refinados, sucos e refrigerantes (que potencializam a esteatose hepática) bem como o consumo excessivo de frutose, o tal "açúcar invertido" do xarope de milho usado pela indústria para adoçar produtos, por ser mais doce e barato que a sacarose, culminou no aumento de casos de esteatose hepática não-alcoólica.
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Se antigamente o consumo de frutose era oriundo de fontes naturais, a partir de verduras, frutas e, eventualmente, do mel, com a industrialização, passou-se a consumir tb nos produtos que levam o xarope de milho com alto teor de frutose na composição - e cada vez mais e em maior quantidade, já que há uma oferta obscena desses produtos!
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Em excesso, a frutose pode trazer danos à saúde, desde obesidade, resistência a insulina, diabetes tipo 2 e há tb a hipótese da esteatose hepática.
Apesar de ser assintomática no início, em grau avançado, pode prejudicar o fígado, aumentando as chances de cirrose e insuficiência do órgão. Pessoas que consomem as bebidas ricas em frutose, produtos industrializados, com uma dieta rica em carbos, mantendo um pico insulínico/resistência insulínica e uma pré-disposição à síndrome metabólica, associado a doenças cardíacas e diabetes, estão sujeitas a desenvolver a esteatose hepática. Tudo isso associado ao sedentarismo torna-se um contexto preocupante!
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Assim, a cura/tratamento se dá com a diminuição da ingesta de carbos simples, ou seja, praticando low carb! Ah, e sobre o consumo de frutas, se comemos de forma integral, com as fibras, elas retardarão a absorção da frutose no intestino e ainda teremos uma maior sensação de saciedade, assim, naturalmente, vamos comer com moderação. Ou seja, a frutose presente nas frutas e vegetais não causará esteatose hepática, se a ingesta for feita em sua forma natural 😉

Acredito que essas novas gerações são as mais vulneráveis e necessitam de maior vigilância das pessoas a sua volta para que o futuro de nosso planeta não esteja condenado a mais sofrimento

O uso exagerado de smartphones está destruindo o cérebro das crianças, alerta médico japonês Susumu Higuchi critica decisão do governo de liberar estudantes de levar celulares para a escola

Associar a massagem no tratamento da fibromialgia pode trazer vários benefícios e dar suporte no acompanhamento médico e físico !😊🙏

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Tão forte que leva várias vidas todos os anos !!! Vc não está sozinho , entre em contato e descubra os poderes que um bom tratamento pode oferecer 😊🙏zap 090 6381 4029

Alguns dos suplementos que uso todo dia , ainda falta muita coisa .
O nosso corpo é uma máquina perfeita e complexa ,quanto melhor cuidamos melhor ele f**a 😊🙏

▶️ O selénio é um elemento cuja importância para o corpo contradiz as quantidades minúsculas em que ele se apresenta.
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▶️ Na verdade, trata-se de um elemento absolutamente tóxico em grandes quantidades, mas essencial para o corpo em pequenas quantidades. Central para a saúde a nível celular, o selénio atua ainda como antioxidante e como anticoagulante, de modo que a sua influência positiva abrange um espectro bastante largo.
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▶️ Nesse sentido, a ideia da suplementação do nutriente torna-se extremamente atrativa, sobretudo quando se considera os benefícios do selénio para o emagrecimento e para o ganho de massa muscular.
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▶️ Entretanto, essa possibilidade deve ser considerada com cuidado. Nenhum benefício é obtido a partir de níveis anormalmente elevados de selénio: muito pelo contrário, trata-se de um elemento perigoso que precisa de ser cuidadosamente controlado.
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👉🏻 A importância do selênio para a saúde se dá diante dos seus principais benefícios:
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⏩ Atua como antioxidante;
⏩ Aumenta a longevidade;
⏩ Ajuda contra o câncer;
⏩ Melhora o fluxo sanguíneo;
⏩ Impulsiona imunidade;
⏩ Regula a função da tireoide.
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👉🏻 Alimentos ricos em selênio:
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⏩ Castanha- do-pará: 5,6 mg
⏩ Noz macadâmia: 4,4 mg
⏩ Castanha de caju: 3,2 mg
⏩ Noz pecan: 2,7 mg
⏩ Amêndoa: 1,2 mg
⏩ Pistache: 0,33 mg
⏩ Avelã: 0,17 mg
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