kaulana045

バランスは知らない間に崩れていることが多い。
　
つい一生懸命になって少しずつ溜まっている疲れ
毎日のちょっとした我慢
30分ずつずれ込んでいく就寝・起床時間
簡単に済ませがちな食事
気付いたら3時間座りっぱなしの姿勢
手放せなくなっている食後のデザート

　
　
グラデーションになって変化していくものは自覚しにくいので、気付いたらこんなに変わっていた！なんてこともあります。
　
今の自分の過不足を見つめてみる。
何をやり過ぎていて、何が足りていない？
逆にちょうど良くうまくいってることは何？
　
　
いつも振り返るのは疲れちゃうけど、たまにボヤッとでも考えてみると、変化のギャップが小さく済む。
　
　
一人で考えたり紙に書き出しても良いし、誰かにツラツラ話してみるのも良い。
　
　
仕事やりすぎてるなー
イライラしすぎているなー
ダラダラしすぎてるー
お金使いすぎてるー
栄養足りてないなー
休みも足りないわー
　
　
と、今の自分の現在地を確認してから
プラスに行きすぎていたらマイナスに、
マイナスに行きすぎていたらプラスに、
微調整してバランスを取っていく。
　
　
自分に合ったツール、整う場所、リセットされる時間、心許せる人。
バランスのとり方は人それぞれ。
でもツールは多い方が良い。
　
　

と、最近色々と過集中になりすぎてる自分を見つめるための投稿でした😅


今の私は考えることをやめて、心躍る音楽を聴きます🎧
無条件にハッピーになれるオザケン！
（意外ですか？😂すんごい好きだった渋谷系、私の青春ソング達）
　

皆さんも自分のバランスを見つめてみよー👀





【今後のワークショップ・講座予定】
　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティサロン「Pono」
🌈8月のテーマ『ハワイ』
日時： 8月7日(木) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

◇日焼け対策アロマミスト作りWS　9月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS　10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●7月後半
16(水) 14時〜18時
17(木) 12:30〜18時
18(金) 9時〜18時
23(水) 9時〜12時
29(火) 9時〜13時
31(木) 13:30〜18時
　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座・WS・その他
　＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）
　＊カウラナコミュニティサロン（毎月開催）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#ワークショップ
#ハワイアンヒーリング
#コミュニティサロン
#バランス
#自分を整える

ホオポノポノというハワイの言葉があります。

意味は「調和のとれた状態へもどす」。

元々は家庭内の問題解決の手段として用いられた古代ハワイアンのセラピー。
話し合いにより、誠実に、正直に、相手を許し、自分も反省し、ネガティブな考えや行動をクリーニングして、元ある状態に戻す。

ホオポノポノはスピリチュアル要素が高いですが、その根本はコミュニケーションの基本的なことを言っています。

直接言葉にする、声で伝える、耳で聴く、話してるトーンや表情を見る、目を見て会話する

前は当たり前だったことが、今はその機会すら減っているように思えますよね。

カウラナでロミロミを受けてくださる皆さんに「こんなに自分のことを話す機会はないです」という言葉をカウンセリングの時によくいただきます。

そう、改めて自分の話をするって家庭とか会社とかではあまりないかもしれません。
私は独り身だし、ぼっち経営なので余計にないです(笑)

たわいもない事でも、話すと芋づる式に自分が感じていたことやこんな事も思っていたなーなんて思い出したりします。
言葉で伝えるって、すごく頭の整理になるし、悩んでいることの解決のヒントになったり、新たなアイディアが浮かんだり、笑うだけでも持ちが晴れたり☀

ホオポノポノのように、皆さん自身のバランスを整える 時間と場所を作りたい。
5月からコミュニティサロンを始めたのはそんな理由があったからでした。

オンラインもいいんですけど、その時にしかない空間、時間の流れに触れる、そこに価値があると思っています。

先月まで参加された方の感想も写真をスライドしていくと見られます👀✨
次回は7月6日🍵
日曜日の午前中なので、朝活がてら気軽におしゃべりしにいらしてください♪
特に今悩みが無くても、話すことが無くても、フラっと来てお茶飲んでちょっと話して帰る、それぐらいゆるゆるな感じでやっております。

ちなみに、カウラナコミュニティサロン「Pono」と名付けることしました🌈

　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティサロン「Pono」
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 7月6日(日) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

【今後のワークショップ・講座予定】
　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティサロン「Pono Pono」
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 7月6日(日) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月11日(月祝) 13時～15時
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月4日(土) 10時～12時

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●6月
20(金) 9時～14時
21(土) 9時、10時
24(火) 9時～10時
26(木)9時～15時
27(金) 9時～14時
29(日) 17時～18時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座・WS・その他
　＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）
　＊カウラナコミュニティサロン（毎月開催）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#ワークショップ
#ホオポノポノ
#ハワイアンヒーリング
#コミュニティサロン
#バランス
#自分を整える

ここ最近「ロミロミを受けた後に、なかなか来なかった生理がきました」というお声をチラホラ頂きます。
　
　
ロミロミのお陰かは分かりません、全く関係ないとは言えなそうです。
　
女性ホルモン先生の私が考えるには、身体の巡りが関係してるのと、自律神経やホルモン調整をする脳に影響しているのではないかなーと思っています🧠

🔸自律神経が整う
トリートメントやマッサージでリラックスすると副交感神経が優位に。ホルモンバランスが整いやすくなる

🔸血流UP
特に骨盤周りの血流が良くなると、子宮の働きもスムーズに。生理が促されることもあります

🔸リンパの流れが改善
老廃物が流れやすくなり、体のリズムが整うと自然と生理がくることもある

🔸ストレス軽減
精神的なストレスが減ると、脳からのホルモン指令（視床下部－下垂体－女性ホルモンの流れ）も安定し、生理周期にも影響を与える

ロミロミは、ただのリラックスではなく 「身体のリズムとバランスを整える時間」でもあります。

気になる方は、ぜひ周期前後にロミロミを試してださいませ😌
　
　
　
【今後のワークショップ・講座予定】

　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティーサロン
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 7月6日(日) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月11日(月祝) 13時～15時
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月4日(土) 10時～12時

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●6月
13(金) 14時
15(日) 17時〜18時
18(水) 13時
19(木) 9時～10時
20(金) 9時～14時
21(土) 9時～10時
24(火) 9時～10時
26(木)9時～15時
27(金) 9時～14時
29(日) 17時～18時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座・WS・その他
　＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）
　＊カウラナコミュニティサロン（毎月開催）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#ワークショップ
#生理
#自律神経
#女性ホルモン
#リズムとバランス
#自分を整える

分子栄養学を学び始めてから、栄養（食）の大切さを再確認しているわけですが、それ以上に運動の必要性に迫られていることを痛感します😅
一番苦手分野なので。。。（意外！と言う声がチラホラ）

食は体を作るベースなので優先して取り組むことなんだけど、やはりバランスでして。

取った栄養素をエネルギーとしてしっかり使うには酸素が必要なんですね。
酸素が細胞の中に入っているミトコンドリアというところに届いて大きなエネルギーになります。



ミトコンドリアは人間が動くためのエネルギー工場🏭



酸素を運ぶのは赤血球（血液）。
だから運動不足とか、血流が悪いとか、筋肉量が少ないとか、そんなのがあるとエネルギー切れを起こしやすくなる。



細胞は約37兆個あると言われてます。
細胞のミトコンドリア機能が低下するということは、37兆個の細胞がエネルギーを作り出せず、元気じゃなくなるということ。
代謝の低下、不妊、老化、慢性疲労、病気になりやすくなる、というのは想像に難くない。



酸素が体内に供給されることでミトコンドリア自体も増えていきます🧬


これから元気に、まだまだ健康でいたい人は運動や筋トレは必要。



私は小さい頃から一切運動をやってこなかったので、この意識を変えるのは本当に難しい。
でも理屈がわかって、自分の体の状態がわかったら、必要なことが見えてきたから、やろうと思てます（ようやく！）。

嫌いです、運動。
でも慣れてくるものだなぁーと最近思い始めたし、やるとやっぱり元気になります。

意識を変えるには、新しい知識や価値観を取り入れること。今置かれてる環境とは違うところに飛び込んでみること。

今までと同じでは何も変わらないのです！



そんな分子栄養学を元にした『不調改善・ダイエットプログラム』を、7月から3ヶ月集中で開催しようと思っています。

ご興味ある肩はコメント欄に『❤️』ください♬

　
　
　
　
　
【今後のワークショップ・講座予定】

　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティーサロン
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 6月3日(火) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

◇ アロマハンドトリートメント講座
お子さん、ご両親、パートナー、大切な方を癒せます👐
参加者全員に精油1本プレゼント🎁
日時： 6月8日(日) 10時～12時
場所：カウラナ
金額：4,500円（カウラナ会員 4,000円）
定員：6名
　

◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月2日(土) 10時～12時
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月4日(土) 10時～12時

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●5月
27(火) 9時～11:30
29(木) 9時～15時
30(金) 14時
31(土) 9時〜18時
　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座・WS・その他
　＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）
　＊カウラナコミュニティサロン（毎月開催）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#ワークショップ
#セラピスト
#エッセンシャルオイル
#アロマハンドトリートメント
#タッチケア
#分子栄養学
#栄養療法
#運動
＃ミトコンドリア

触れる方も、触れられる方も癒されるワークショップやります👐

⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂
　
GWも終わり、誰かやる気スイッチ押してくれーという方も多いでしょうか？
　

切り替えがなかなかできないと心にも身体にもストレスになって負担がきます。
そんな時にサッと癒せる手立てがあるととても便利です。切り替えもしやすくなります。
　
　

6月は大切な方を癒せる「アロマハンドトリートメントワークショップ」を開催します👐
人は触れてもらうだけで安心できる生き物です。
　
　
タッチケアの大切さ、ご自身が誰かを癒せる、安心させてあげられる、そんなスキルをお伝えするWS🌺
　

実は”触れる方”も癒されるのでwin-win☺
　

お子さん、ご両親、お友達、職場の方、パートナーなどなど、いま頭に浮かんでいる方を癒す方法の一つとしてぜひ学びにおいでください🫶🏽
　
　
　
今回、参加者の方全員に高品質のエッセンシャルオイルを1本プレゼント✨
更に！お家で使えるマッサージオイルも特別価格で販売します🥥
　

ご参加希望の方はコメント欄に「参加」と書いてをお送りください(^^)
　
残席4名です✨
　
　
　
今日も穏やかな一日を🌈✨
　
　
　
　
【今後のワークショップ・講座予定】

　＼毎月開催／
◇カウラナコミュニティーサロン
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 6月3日(火) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：5名

◇ アロマハンドトリートメント講座
お子さん、ご両親、パートナー、大切な方を癒せます👐
参加者全員に精油1本プレゼント🎁
日時： 6月8日(日) 10時～12時
場所：カウラナ
金額：4,500円（カウラナ会員 4,000円）
定員：6名
　

◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月2日(土) 10時～12時
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月4日(土) 10時～12時

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●5月
14(水) 9時〜13時
17(土) 12:30、13時
18(日) 18時
20(火) 17:30以降
21(水) 9時～14時
22(木) 9時～14時
23(金) 12時～13時
24(土) 17:30以降
26(火) 9時～11:30
29(木) 9時～15時
30(金) 13:30
31(土) 9時～18時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座・WS・その他
　＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）
　＊カウラナコミュニティサロン（毎月開催）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#ワークショップ
#セラピスト
#エッセンシャルオイル
#アロマハンドトリートメント
#タッチケア


●5月
1(木) 13:30～15時
2(金) 13:30
3(土) 9時～18時
4(日) 9時、9:30、10時
5(月) 11:30、12時
6(火) 9時、9:30、10時、17:30、18時
8(木) 13時～14時
9(金) 14時
11(日) 9時～10時
17(土) 9時～18時
18(日) 9時～10時、17時～18時
24(土) 17:30
25(日) 9時～10時、17時～18時
31(土) 9時～18時

私はセラピストのくせに滅多に施術を受けません。
凝ってたり張ってたり、むくんでたりするけど、夜はゆっくりお風呂に浸かるとか、ストレッチや筋トレ、食事などでケアしていると、あー誰かにほぐしてほしいー、という事はあまり思わなくて😅
（勉強のためにもっと受けた方がいいのだけど）


でもたまに受けたいなぁと思うことがあるとしたら、激烈に身体がつらいか、心が疲れている時かなと思います。
　
　
たまにだから余計に思うのかもしれないけど、人が人に触れるパワーってすごいんすよね。
　
　
触れるとオキシトシンが出るとか、技術がある、ないとか全部置いておいて、ただ触れられるだけで得られるあの安心感はすごいものです。
　
　
人を癒すって、その人への想い、だと私は思っています。
　
　
今日も明日もこれから先もずっと、私と出逢ってくださった方へ想いを乗せて癒していきます。
　
　
クライアントの皆さん、想いが乗りすぎていつも話しが長くてごめんなさい。
てへっ。
　

【今後のワークショップ・講座予定】
　＼毎月開催／
🌈カウラナコミュニティーサロン
毎日を頑張る女性たちが、気軽に集まり、語り合い、リフレッシュできる時間を一緒に過ごすお茶会🫖✨
日時： 5月10日(土) 10時～11:30　
場所：カウラナ
金額：500円（カウラナ会員 無料）
定員：6名

◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月1日(日) 10時～12時
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月2日(土) 10時～12時
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月4日(土) 10時～12時

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●4月
11(金) 9時、9:30
12(土) 9時～12時
13(日) 9時、9:30、10時、17時、18時
17(木) 14時
19(土) 18時
20(日) 9時、9:30、10時
24(木) 14時、14:30
25(金) 13:30
26(土) 18時
27(日) 9時～13時
29(火) 9時、9:30
30(水) 9時～13時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#癒し
#想い
#セラピスト
#コミュニティサロン

みんなでやるとナゼか続く！新年度のチャレンジ

⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂
　
今年は断捨離をすると決めたのですが、どうせやるなら皆でやりたい！と2月から「一日一捨チャレンジ」という活動を始めました。

断捨離を目的として、一日一つ以上不要になった物を手放していこう！というものです😊

ご参加いただいてる方にかなりご好評いただいておりまして、もっと参加の輪を広げたいと思い発信しております。
　
　
　
手放す物を写真に撮って専用のLINEチャットへ送るだけ📱
参加は無料、匿名で参加が出来ますし、友達追加する必要もありません👐
　
　
あと3日で新年度になります。
身の回りの整理をして心地よく生活を送れる１つのツールになれば嬉しいです☺️
　
　
　
参加者さんのご感想を見たらあなたも捨てたくなるはず！
ご参加希望の方はコメント欄に「参加」と書いてください♪
参加方法の詳細を送りします✨
※参加は女性の方のみとさせていただきます
　
　
　
　
【今後のワークショップ・講座予定】

＼残席1席！／
◇女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り
　女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し
　ー正しい知識で健康なカラダ作りー
日時： 4月3日(木) 10時～12時　
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）
内容
　● 女性ホルモン講座
　　　女性ホルモンってナニ？
　　　女性ホルモンバランスが乱れる最大の理由
　　　女性ホルモンバランスを整えるには？
　●ワークショップ
　　　女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り

◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●3月
29(土) 13:30
30(日) 9時、9:30

●4月
1(火) 9時～14時
2(水) 9時～14時
5(土) 9時～13時
6(日) 9時、9:30、10時
　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#エッセンシャルオイル
#アロマバスソルト
#ワークショップ
#バランス
#女性ホルモン
#更年期
#女性の不調
#バランス
#一日一捨
#断捨離
#コミュニティ
#みんなでやると続く

あちこちでAIがつかわれていますね。
私は仕事ではまだ使っていないですが、ちょっとした調べ物や、大量のお情報を一気に知りたい時はChatGPTにお世話になります。
よく要約できているし「すごーーーーー！」と感心しています（たまに間違ってるけど）。

でもやっぱり自分の頭で考えたり、文章をまとめたりするのは大事だし、何よりそれを読んでどこの部分が響くかは人それぞれ違う。
　
全部AIに頼っていたら感性が育たなくなるなぁと思いますが、やはり効率化は図れるし、作業時間の短縮からタイムマネジメントがしやすくなる点はとてもメリットが大きい。
　
自分の個性が消えない程度にうまーく使っていくことがポイントなのだろうなと思っています。
　
　
　
私は2年ぐらい前から「アナログが大切にされる時代が必ず戻ってくる」と言い続けています。
　
　
デジタル優位の今だからこそ、アナログ（リアル）がより一層際立ってくると思うのです。
　
ショップでお洋服を試着して動いた時の着心地や肌色との相性を見たり
スタジアムで応援や歓声、ボールの弾く音を体感したり
コンサートで体を揺らして会場全体が一体になる感覚を味わったり
お友達と美味しい物を食べながら笑いあったり
海へ行って写真では表現しきれない光のコントラストを目の当たりにしたり
　
　
体の感覚・五感を使えば使うほど脳は刺激されるし、感覚が満たされれば幸せも感じやすくなる。


カウラナもそんな場所にしたいと思いオープンしたので、ここへの想いは結構強いです。
ロミロミでも五感を刺激できるツールですが、もっと深く、そして幅広く、皆さんの感覚、感性、考えを大切にできる場所を提供したいと思い新しいことを始めます。

5月から対話型のコミュニティ「カウラナコミュニティ（仮）」を開設します☺
　
　
月に一回、テーマに沿って、一人一人が会話を通してアウトプットをし、言葉のキャッチボールをしていく。
情報量が多い今、インプットの方がどうしても割合が高くなってしまいがちだし、前述したように、頭を使い、自分がどう感じるかをきちんと伝えていくことがこれからの時代に必要になってくると思うのです。
　
　
案外自分のことを話す場所ってないんですよね。
どんな人でも自分を表現できる場所、受け入れられる安心できる場所、カウラナはそんな場所を皆さんと一緒に作っていきたいと思っています☺
　
　
初回は5月10日(土) 10時～11:30を予定しています。
詳細は近日中にお知らせします📣
　
　
カウラナコミュニティでもいいのだけど、
もっとカウラナらしいネーミングも募集中！


【今後のワークショップ・講座予定】
◇女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り
　女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し
　ー正しい知識で健康なカラダ作りー
日時： 4月3日(木) 10時～12時　
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）
内容
　● 女性ホルモン講座 女性ホルモンってナニ？
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスが乱れる最大の理由
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスを整えるには？
　●ワークショップ：女性ホルモンバランスを整える
　 アロマバスソルト作り

　
ワークショップのお申し込みはトップページのリンク🔗またはコメント欄に「参加希望」と書いてください👌

◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です

●3月
28(木) 14時
30(日) 9時、9:30

●4月
1(火) 9時～14時
2(水) 9時～14時
5(土) 9時～13時
6(日) 9時、9:30、10時
　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼


#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#エッセンシャルオイル
#アロマバスソルト
#ワークショップ

皆さん、苦手なことありますか？
私は人に色々と聞いたりするのが苦手です。あと意外と人見知りです。
　
大概は自分で何でもできるし、それでも困らないからいいやーと思っていましたが、でも最近はそれではダメだなと思ってきて、何とか克服したいと思っています。
　
凄く些細なことでも、私にとっては結構な挑戦。
　
　
なので、小さなことでも選択しなければいけない時「これ嫌だなぁ…」と思う方を選ぶようにしています。
　
やってみると案外どーってことなかったりするんだけど、最初はやっぱり「いやだわー苦手だわーやりたくないわー」って気持ちがまず湧いてしまいます。
　
　
マインドを変えるのは時間がかかるけど、変えられないことはない。
意識こそ習慣から作られる。

今年は它年🐍破壊と再生の年。
古い考えや習慣、物、こだわりを手放して、新しい自分へ脱皮していく。
　
　
脱皮の期間はつらいけどツルンと剥けたら、新たな未来が待っているそうです。
　
　
もう脱皮して新たなステージへ進んでいる方たちも周りに何人かいるので、後に続きたい！
　
　
人としてももっと成長したいです☺
　

【今後のワークショップ・講座予定】
◇女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り
　女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し
　ー正しい知識で健康なカラダ作りー
日時： 4月3日(木) 10時～12時　
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）
内容
　● 女性ホルモン講座：女性ホルモンってナニ？
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスが乱れる最大の理由
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスを整えるには？
　●ワークショップ：女性ホルモンバランスを整える
　 アロマバスソルト作り

　
ワークショップのお申し込みはトップページのリンク🔗またはコメント欄に「参加希望」と書いてください👌

◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です

●3月
19(水) 13時、13:30、14時
21(金) 9時、9:30、10時
22(土) 18時
23(日) 9時、9:30
26(水) 9時～14時
30(日) 9時〜13時
　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#エッセンシャルオイル
#アロマバスソルト
#ワークショップ
#バランス
#女性ホルモン
#更年期
#女性の不調
#バランス
#習慣
#苦手なことに挑戦
#破壊と再生
#意識は習慣

女性が健康でいるためには、女性のメカニズムを理解すること

⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂
　
今月の始めに
『女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し』と
女性ホルモンバランスを整える『アロマバスソルト作りワークショップ🛀』を開催しました。
　
　
20代～60代まで、年齢、職業、住む場所、ライフスタイルの違う皆さんが集まってくださり、それぞれのライフステージの目線から講座を受けてくださいました。
　
　
皆様のご感想は写真に載せておりますが、その他共通していたのは
「知らないことが多かった！」ということ。
　
　
女性は一生の2分の1、約40年ほど、女性ホルモンに影響されて過ごすにも関わらず、そのことは学校でも親からも、誰からも教えてもらう機会がありません。
　
　
私の講座を受けた方はほぼ100％「もっと早くに知りたかった」と仰います。
　
実際に、正しい知識を得て、自分の体をしっかり見つめ直し、行動をした方は健康な体と心を手にされて変わっています。

　
　
◇年々増えてくる小さな不調
◇抜け毛やパサつきなど髪質の変化
◇体のいたるところが乾燥する
◇PMSや生理による体の不調
◇イライラや落ち込む、揺らぐメンタル
◇更年期のホットフラッシュ、汗
◇不眠、眠りが浅い
◇慢性の頭痛や肩こりなどの痛み
◇手放せなくなっているそれらに対するお薬
などなど
　
　
これらの不調、女性ホルモンバランスを整えることで解決していく可能性を秘めています。
それには症状にアプローチするだけでは足りません。
まずは根本、なぜそれが起こるのかのメカニズムを知ることが不調を解決していく上で最も大切です。
　
　
　
今回リクエストがあり、この講座＆ワークショップを来月にもう一度開催することになりました！
ご自身の不調の解決、娘さんやお孫さん、お友達、会社の方や周りの方に健康に過ごしてもらうための正しい知識をアップデートしつつ、女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルトを一緒に作りませんか🌺？
　
　
アロマバスソルトは女性ホルモンバランスを整えるブレンドはもちろん、今お困りの症状にアプローチするブレンドでもOK👍
　
　
新しい年度に切り替わるこのタイミングで、ご自身の身体や心を一度見直してみませんか☺？
一人でも多くの女性にこの発信が届くことを心から願っています🙏🏽✨
　
　
　

ワークショップのお申し込みはトップページのリンク🔗またはDMからでもOKです👌

◇女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り
　女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し
　ー正しい知識で健康なカラダ作りー
日時： 4月3日(木) 10時～12時　
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）
内容
　● 女性ホルモン講座：女性ホルモンってナニ？
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスが乱れる最大の理由
　　　　　　　　　 　 女性ホルモンバランスを整えるには？
　●ワークショップ：女性ホルモンバランスを整える
　 アロマバスソルト作り

　

【今後のワークショップ・講座予定】
◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です

●3月
16(日) 14:30
21(金)終日OK
22(土) 18時
23(日) 9時、9:30
26(水) 9時～14時
27(木) 14時以降
30(日) 9時〜14時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#エッセンシャルオイル
#アロマバスソルト
#ワークショップ
#バランス
#女性ホルモン
#更年期
#女性の不調
#バランス

アロマバスソルト作りワークショップ🛀＋女性ホルモンのお話

⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂
　
今年はワークショップを2カ月に1回ぐらいのペースでやりたいと思っています🌺
主にはアロマが多いと思いますが、その内分子栄養学についても入れていくかも？
　
という事で、来月もさっそく開催します☺
　
　
テーマは「女性ホルモン」と「アロマ」🌺👩
女性ホルモン講師の私がお伝えする
『女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し』と
女性ホルモンバランスを整える『アロマバスソルト作り🛀🌺』✨
　
　
　
皆さんは女性ホルモンに関してどれぐらいのことを知っていますか？
妊娠、出産に関係しているのはもちろんのこと、実は私たち女性の日々の健康にも関わっているのは意外と知られていない事実。
　
　
◇年々増えてくる小さな不調
◇PMSや生理による体の不調
◇イライラや落ち込む、揺らぐメンタル
◇更年期のホットフラッシュや不眠
◇慢性の頭痛や肩こりなどの痛み
◇手放せなくなっているそれらに対するお薬
などなど
　
　
今抱えているあなたの不調、もし女性ホルモンがアンバランスになっていることで起こっているとしたらどうでしょう？
バランスを整えることで解決していく可能性も秘めているということです。
　
　
女性は一生の2分の1、約40年ほど、女性ホルモンに影響されて過ごすにも関わらず、そのことは学校でも親からも、誰からも教えてもらう機会がありません。
　
正しい知識があれば日常が変わります。
知識が無ければ意識すらできません。
知識を得て行動する人から健康は手に入ります。　
　
　
ご自身の不調の解決、そして娘さんやお孫さん、お友達、会社の方や周りの方に健康に過ごしてもらうための正しい知識をアップデートしつつ、女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルトを一緒に作りませんか🌺？
　
　
アロマバスソルトは2種類作っていただけます✨
女性ホルモンバランスを整えるブレンドはもちろん、今お困りの症状にアプローチするブレンドでもOK👍
　
　
ワークショップのお申し込みはトップページのリンク🔗またはDMからでもOKです👌

◇女性ホルモンバランスを整えるアロマバスソルト作り
　女性なら知っておきたい 女性ホルモンのお話し
　ー正しい知識で健康なカラダ作りー
日時： 3月1日(土) 10時～12時　
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）
内容
　● 女性ホルモン講座：女性ホルモンってそもそもナニ？
　　　　　　　　　　　女性ホルモンを知ると健康になる理由
　●ワークショップ：女性ホルモンバランスを整える
　 アロマバスソルト作り（2種類）

　

今年は他のワークショップも開催する予定です♬
募集は改めて発信していきます！お楽しみに～

【今後のワークショップ・講座予定】
◇カウラナコミュニティー開設
　 5月より毎月
◇ ハンドマッサージ講座
　 6月
◇日焼け対策アロマミスト作りWS
　 8月
◇ お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 10月

🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●2月
13(木) 9時～15時
20(木) 9時、9:30、10時
21(金) 9時、9:30、10時
26(水) 9時～13時
27(木) 9時、9:30
28(金) 13:30、14時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊アロマのワークショップ（2カ月に1回）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨
カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#アロマ
#エッセンシャルオイル
#ワークショップ
#バランス
#女性ホルモン
#更年期
#女性の不調

脳とアロマのワークショップ開催します！

⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂⁂

昨年大人気だった脳とアロマのワークショップを今年も開催します✨
　
アロマは化学🧪
ただ香りを楽しむだけではなく、カラダやメンタルに効能として作用する理由がしっかり存在します。

「どうして作用するのか？」「なぜ脳に関係があるのか？」「どんなアロマが何に良いのか？」をお伝えした上で、世界でひとつ・自分だけのブレンドでロールオンアロマオイルを作れるワークショップです。

すでに残席3名✨

以前受けた方も再受講大歓迎です♬
（再受講の方は一律2,000円となります☺）

お申し込みはプロフィールのリンク🔗またはDMで受け付けております📩
ご興味ある方ぜひメッセージくださいませ✨

◇脳とアロマのワークショップ
日時：2月8日(土) 10時～12時
場所：カウラナ
金額：3,500円（一般）　3,000円（カウラナ会員）　2,000円（再受講）
　

今年は他のワークショップも開催する予定です♬
募集は改めて発信していきます！お楽しみに～

【今後のワークショップ・講座予定】
◇女性ホルモンについて知ろう！
　 女性ホルモンへアプローチするアロマバスソルト作りWS
　2025年3月1日(土) 10時～12時　

◇お肌に合わせたボディクリーム作りWS
　 4月 or 5月

◇● ハンドマッサージ講座
　 6月以降

　
🌈ロミロミ空き状況　※後ろの時間は最終受付時間です
●1月
17(金) 13:30
18(土) 14時～18時
19(日) 14:30
21(火) 18時
22(水) 9時～14時
23(木) 9時～15時
29(水) 9時
30(木) 9時～18時
31(金) 9時、9:30、10時

　
予約サイトからは3時間前まで予約🉑
それ以降はこちらのチャットで直接お問い合わせください♪
　
　
ご予約はプロフィールのHPから✨
👉
　
　


🌺カウラナでできること
🌈施術
＊ハワイアンロミロミ
＊ホットストーン
＊アンチエイジングドライヘッドスパ

🌈講座
＊脳とアロマのワークショップ（不定期）

ご予約・詳細はプロフィールのリンクから✨
👉


　
　
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
ご予約はプロフィールのHPから🌈✨

カウラナ ハワイアンロミロミ

【店舗情報】
　東急東横線日吉駅から徒歩3分
　営業時間 ：9:00〜21:00
　定休日：月（たまに営業）
　HP： https://kaulana045.com
　Instagram 👉 kaulana045
　X👉kaulana045

𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼

#カウラナ
#ロミロミ
#自巡力
#日吉のハワイ
#健康
#心と体
#ドテラ
#エッセンシャルオイル
#ワークショップ
#バランス
#香り
#脳
#化学