SAROU Growing Fitness

“បើអ្នកកំពុងស្វែងរកចំណូលបន្ថែមក្រៅម៉ោង
ខ្ញុំមានឱកាសមួយ ដែលអាចធ្វើបានក្រោយម៉ោងការងារ ឬពេលទំនេរ 👍
មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ក៏អាចរៀនបាន
មានការណែនាំ និងក្រុមជួយគាំទ្រ
បើចង់ដឹងលម្អិត អាចឆាតមកបាន 😊”
# SAROU Growing Fitness

🎉 ឱកាសសហការណ៍ជាគ្រូបង្វឹក ក្រៅម៉ោង និងពេញម៉ោង

លក្ខខណ្ឌ🤝

🤜 ស្រឡាញ់សុខភាព និងលំហាត់ប្រាណ

🤜 មិនត្រូវការរបទពិសោធន៍

🤜 ធ្វើតាមពេលវេលាទំនេរ 1-3ម៉ោង

🤜 អាយុចាប់ពី18-35ឆ្នាំ

📌ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ចំនួនមានកំណត់🔥
Tel:
#ក្លឹបហាត់ប្រាណ #48ទីតាំង #កម្មវិធី21ថ្ងៃផ្លាស់ប្ដូររូបរាង #ឱកាសរកចំណូលប@ន្ថែម

តារាងប្រៀបធៀបជាជំនួយដ៏ការជ្រើសរើសប្រភេទអាហារតាមគោលដៅរបស់អ្នក

1. គោលដៅដំឡើងសាច់ដុំ
2. គោលដៅសម្រកខ្លាញ់ & រក្សាសាច់ដុំ

✅បរិមាណប្រូតេអុីនត្រូវច្បាស់តាមទំងន់ ចង់ឡើងសាច់ដុំ ឬ រក្សាសាច់ដុំ
✅ជំរើសកាឡូរីប៉ុន្មានតាមគោលដៅ
✅សំខាន់ ការធ្វើផែនការជាប់លាប់

លើកទឹកចិត្តសិស្សផែនការគួរតែ លើសពី 90ថ្ងៃ ក្នុងការផ្លាស់ប្ដូររូបរាង។

បញ្ជាក់ ការរើសប្រភេទអាចបូកគ្នាចូលគ្នាបានទេ មិនមែនបែកចែកដាច់ខាតទេ គ្រាន់តែសំខាន់លើលេខកាឡូរីដែលជាផែនការរបស់អ្នក

**រៀបចំផែនការ វិន័យ និងការខិតខំជាប្រចាំ**

ការរៀបចំផែនការល្អ ជួយឱ្យយើងដឹងថាត្រូវទៅណា។
វិន័យល្អ ជួយឱ្យយើងមិនបោះបង់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ។
ការខិតខំជាប្រចាំ ជួយឱ្យយើងខិតកាន់តែជិតគោលដៅរាល់ថ្ងៃ។

កុំរង់ចាំពេលល្អបំផុតទើបចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលមាន ធ្វើអ្វីដែលអាចធ្វើបាន ហើយបន្តធ្វើដោយភាពអត់ធ្មត់។

**ជោគជ័យមិនមែនកើតពីការខិតខំមួយថ្ងៃទេ ប៉ុន្តែកើតពីការរៀបចំផែនការ វិន័យ និងការខិតខំជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ។** 🌱💪💰