Sovanchankiri Sorn

របៀបការពារពីមេរោគ Hantavirus 🦠 🐁

😅

ភាពខុសគ្នា
រវាងការចែករំលែកភាពរីករាយ
និងទុក្ខសោកនៅក្នុងចិត្ត​ គឺនៅត្រង់ថា​៖ នៅពេលដែលយេីងចែករំលែកភាពរីករាយ​ ភាពរីករាយនឹងកេីនឡេីងក្នុងចិត្តយេីង
តែនៅពេលយេីងបានចែករំលែកពី​ទុក្ខសោក​ ទុក្ខសោកបែរជាថយចុះនៅក្នុងចិត្តយេីងទៅវិញ។

ដូចនេះពេលមានទុក្ខសោកពិបាកចិត្តឬមិនរីករាយ​ យេីងមានជម្រេីសពីរដូចគ្នា​៖
០១​/ គឺរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់​ប្រកបដោយសតិបញ្ញា​ ទទួលយកវាតាមដំណេីរធម្មជាតិ​ កុំខឹង​ កុំទោមនស្ស​ តូចចិត្ត​ អាក់អន់ចិត្ត​ជាមួយវាអី​ ហេីយយេីងរកផ្លូវដោះស្រាយវាចេញពីចិត្តយេីងបន្តិចម្ដងៗទៅតាមពេលវេលានិងកាល:ទេស:ដែលបានកេីតឡេីងជាក់ស្ដែង។
០២/​ គឺចែករំលែកវា ឬនិយាយវាចេញមកក្រៅ​ ប្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់​ ជាទីទុកចិត្ត​ ដូចជាគ្រួសារ​ មិត្តភក្ដិ​ លោកគ្រូអ្នកគ្រូ​ ឬអ្នកដទៃណាម្នាក់ដែលយេីងអាចប្រាប់បាន​។ បេីសិនជាគិតថាគ្មានអ្នកណាម្នាក់ដែលអាចប្រាប់បាន​សោះ​ យេីងអាចសរសេរវាចេញមកក្រៅ​ សរសេរអារម្មណ៍មិនសប្បាយរបស់យេីង​ ប្រាប់ក្រដាស​ ប្រាប់សៀវភៅ​ ប្រាប់មេឃ​ ប្រាប់ដី​ ព្រះជាម្ចាស់​ ទេវតានិងពិភពលោកបាន​
រួចញញឹមដឹងគុណ​ អរគុណរឿងគ្រប់យ៉ាង​ ដែលបានកេីតឡេីង​ នោះអ្វីៗនឹងបានធូរស្បេីយឡេីងវិញ។

សូមមានក្ដីសុខទាំងអស់គ្នា។

អត្ថបទចម្លង៖ វិបស្សា-VIPASSA