Serei Panhchaka SHOP

ចង់ស្អាត កុំភ្លេចហូបខូឡាជេន នឹងលាបស្គីនឃែល្អៗ❤️

បានទាំងសុខភាព បានទាំងសម្រស់🌸💕
បើខ្ជិលនៅអាក្រក់ធម្មតា🙏🏻

គួរយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ និងការទទួលទានចំណីអាហារមួយចំនួន ដើម្បីសុខភាពយើងទាំងអស់គ្នា!💚🤍💙

Credit:គ្រូពេទ្យ

ផុសរូបញឹកដែរ តែនៅមានភ្ញៀវខ្លះខ្លាចអ្នកលក់បោក គាត់អត់ហ៊ានវេលុយមកមុនទេ🤭 ធានាថាវេលុយបានអីវ៉ាន់🫶🏼

បើអ្នកឈឺត្រង់ណា អាចអនុវត្តន៍បាន
credit: ពេទ្យសម័យថ្មី

សម្រាប់អ្នកមិនទាន់បានដឹង❣️❣️❣️

@រូបមន្ត (ជំនួយស្បែក)
*ក្រូចឆ្មា(1)+ត្រសក់(1)+ទឹកសុទ្ធ(6កែវ)
-ក្រូចឆ្មាចិតសំបកចេញ(កុំអោយល្វីង)រួចចិតជាច្រវ៉ាមូលៗ ស្តើងៗ
-ត្រសក់ចិតបន្ទះស្តើងៗ
-ទឹកសុទ្ធដាក់6កែវ រួចដាក់ក្រូចឆ្មានឹងត្រសក់ដែលចិតរួចដាក់ចូលត្រាំក្នុងទឹក រក្សាទុក2-3ម៉ោង អាចផឹកបាន។

@រូបមន្ត (ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ)
*ក្រូចឆ្មា(1)+ជីអង្គាម(10ស្លឹក)+ទឹកសុទ្ធ(6កែវ)
-ក្រូចឆ្មាចិតសំបកចេញ(កុំអោយល្វីង)រួចចិតជាច្រវ៉ាមូលៗ ស្តើងៗ
-ទឹកសុទ្ធដាក់6កែវ រួចដាក់ក្រូចឆ្មានឹងស្លឹកជីអង្គាមដាក់ចូលត្រាំក្នុងទឹក រក្សាទុក2-3ម៉ោង អាចផឹកបាន។

@រូបមន្ត (សម្រកគីឡូ)
*ក្រូចឆ្មា(1)+ខ្ងី(1)+ទឹកសុទ្ធ(6កែវ)
-ក្រូចឆ្មាចិតសំបកចេញ(កុំអោយល្វីង)រួចចិតជាច្រវ៉ាមូលៗ ស្តើងៗ
-ខ្ងីចិតបន្ទះស្តើងៗ
-ទឹកសុទ្ធដាក់6កែវ រួចដាក់ក្រូចឆ្មានឹងខ្ងីដែលចិតរួចដាក់ចូលត្រាំក្នុងទឹក រក្សាទុក2-3ម៉ោង អាចផឹកបាន។

បិទតូបហើយបង អូន
ចូលឆ្នាំហើយ ជួបគ្នាវិញណា🥰
Happy khmer New Year💚💚💚

សភាពអ្នកលក់នៅពេលនេះ🥲🥲🥲
ទំលាក់30បុងមក ទើបធូរស្រាលវិញ💚🤗

សុំសើច១សិន🥲

យល់ដឹងពីចំណេះដឹងប្រចាំថ្ងៃ

- ក្អួតចង្អោរ៖ ការផឹកតែខ្ញី ឬទំពារខ្ញីឆៅនឹងបាត់ហើយ។
- សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់៖ ញ៉ាំច្រើនបន្លែភ្លៅកង្កែប។
- ហត់នឿយ អស់កម្លាំង៖ ផឹក B-complex និង amino acid។
- CHOLESTEROL អាក្រក់៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកច្រើន vitamin E។
- ឆាប់ភ្លេចមុខភ្លេចក្រោយ៖ ញ៉ាំទឹកយ៉ិនសិន (gingsen)។
- ធុំក្លិនក្លៀក៖ ចូរញ៉ាំជីវ៉ាន់ស៊ុយ។
- ស្រ្តីមិនស្រួលខ្លួនពេលមករដូវម្ដងៗ៖ ចូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B6។
- ពិបាកគេង៖ ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B6 នឹងកាត់បន្ថយការពិបាកជាង។
- កើតហឺត៖ ញ៉ាំកាហ្វេរមួយកែវ។
- ចង់បំបាត់ការដេកស្មុក៖ គូរឱបខ្នើយពេលគេង ឬគេងផ្អៀងខ្លួនទៅខាងឆ្វេង។
- មិនចង់ឲ្យមុសខាំ៖ ញ៉ាំច្រើនទឹកក្រឡុក B1។
- ចុកខ្នង៖ គូរញ៉ាំទឹកក្រឡុកមាន B5 និង B-complex.
- មុនមុខ៖ ញ៉ាំច្រើនសណ្ដែក។
- កើតឫស៖ ញ៉ាំច្រើនទឹកក្រឡុកមានផ្ទុកច្រើនវីតាមីន A នឹងបាត់។
- ភ្នែកឡើងបាយ៖ញ៉ាំទឹកក្រឡុកមានវីតាមីន B2។
- ត្អើក៖ បិទត្រចៀកទាំងសងខាងភ្លាម។
- ចុកធ្មេញ៖ យកទឹកក់មួយដុំដាក់លើជីបចរនៅចន្លោះម្រាមដៃមេនិងម្រាមដៃចង្អុលនឹងជួយកាត់បន្ថយបាន 80%។
- មានពង់បែកក្នុងមាត់៖ ប្រើសារជាតិស័ង្កសី (Zinc) ពី 1-2 ថ្ងៃ។

ចែករំលែកដើម្បីបានដឹងទាំងអស់គ្នា!
#ប្រភពFB