Thanks Ai Health

#អាឡែកហ្ស៊ីច្រមុះ (រលាកច្រមុះ)
+អាការៈជំងឺ :
-️ តឹងច្រមុះ
-️ រមាស់ច្រមុះ
-️ ហៀរសំបោរ
- រមាស់ក្រអូមមាត់
-️ រមាស់ក ឈឺក
- មានស្លេស្មច្រើន
- ឈឺក្បាល វិលមុខ គេងមិនលក់
នេះអាចជារោគសញ្ញា នៃជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះ។
#ជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះជាអ្វី?
ជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះគឺជាប្រភេទជម្ងឺដែលបណ្ដាលមកពីការរលាកច្រមុះ ឬផ្លូវដង្ហើមលើ ដោយសារសារធាតុផ្សេងៗ ជាពិសេសសារធាតុដែលមានក្នុងខ្យល់ធូលី លម្អងផ្កា ដែលគេហៅថា អាឡែកស្សែន។ នៅពេលដែលមនុស្សបញ្ចេញនូវគ្រឿង ការពារដែលហៅថាអង់ទីគ័រ ដើម្បីប្រឆាំងទប់ទល់នឹងអាឡែកស្សែនដែលមាននៅក្នុងខ្យល់រួចក៏បង្កើតបានជាជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះនេះតែម្ដង។
#មូលហេតុបង្កជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះដោយសារតែកត្ដាធំៗពីរគឺ ៖
1 . តាមរដូវកាល ដល់ពេលមានការផ្លាស់ប្ដូររដូវទើបមានអាឡែកស៊ីច្រមុះកើតមានឡើង ហើយច្រើនតែកើតមានឡើង ដោយសារការចេញលម្អងផ្កា ឬលម្អងឈើផ្សេងៗជាដើម។
2 .មកពីធូលី រោមសត្វ តំណពូជ និងសារធាតុផ្សេងៗ ដែលមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់លោកអ្នក ជាហេតុដែលធ្វើឱ្យលោកអ្នកកើតមានជម្ងឺអាឡែកស៊ីច្រមុះបាន។
3 . ចំណីអាហារ គ្រឿងសមុទ្រ អាហារផ្អាប់ .... ។ល។
ព្រឹក្សាយោបល់តាមរយះលេខទូរស័ព្ទ Tel : 0979873330 (Merfone) / 092549091 (Cellcard)

មីនឺរ៉ល អាយ

#ប្រភេទនៃជំងឺសន្លាក់

ជំងឺ​សន្លាក់​ដែល​គេ​ជួប​ប្រទះ​ញឹកញាប់​ជាង​គេ គឺ​សន្លាក់ដៃ សន្លាក់ជើង។ បើ មាន ជីដូនជីតា ម្តាយ ឬ​បងប្អូន​ក្នុង​គ្រួសារ​ណា​ម្នាក់​កើត​ជំងឺ​នេះ​ហើយ​នោះ កូន​ចៅ ជំនាន់​ក្រោយ​ងាយ​នឹង​ឈឺ​សន្លាក់​ដៃ ជើង ជង្គង់ សន្លាក់​ឆ្អឹងក ចង្កេះ និង ម្រាម​ជើង ណាស់។ ក្រៅ​ពី​កត្តាត​ពូជ​របៀប​របប​រស់នៅ ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​ដ៏​សំខាន់ បង្ក​ឱ្យ​ឆាប់​មាន​បញ្ហា​សន្លាក់​ដែរ។ អ្នក​បញ្ចេញ​កម្លាំង​កាយ​ខ្លាំង ធ្វើការ​ធ្ងន់​តាំង​ពី​វ័យ​ក្មេងៗ នឹង​ឆាប់​មាន​បញ្ហា​សន្លាក់​ជាង​អ្នក​ស្រណុក​ស្រួល មិន​ថា​ស្ត្រី ឬ បុរស ឬ ជាតិសាសន៍ ណា​ទេ។ ជាងនេះ​ទៅ​ទៀត បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​សន្លាក់​នៅ​ដៃ ហើយ​ប្រឹង​ធ្វើការ ប្រើ​ដៃ​នោះ​ច្រើន នោះ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ជំងឺ​នេះ​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​ត្រូវ​គិត​ថា​សន្លាក់​នៅ​ត្រង់​កន្លែង​ផ្សេងៗ​ទៀត ក៏​មាន​បញ្ហា​ដែរ។

#រោគសញ្ញាលើសសម្ពាធឈាម
ជាទូទៅ មនុស្សភាគច្រើនដែលកើត ជំងឺលើសឈាមមិនមានស្តែងចេញជារោគសញ្ញាផ្សេងៗទេ បើទោះបីជាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ដល់ កំរិតធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតក៍ដោយ។ ការដែលមិនមែនរោគសញ្ញានេះ ទើបធ្វើអោយគេ ហៅជំងឺលើសឈាមថា ឃាតករសំងាត់។ ក៏ប៉ុន្តែ មានអ្នកជំងឺលើសឈាមមួយចំនួនតូចអាចមានរោគសញ្ញាដូចជា:
– ឈឺក្បាល
– រោយកញ្ជឹងក
– វិលមុខ
– ស្រវាំងភ្នែក
– ឈាមច្រមុះ ជាដើម។

#មូលហេតុនៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
មានគ្រូសច្រើនប្រភេទខុសៗ គ្នា ដូចជាគ្រូសមានជាតិកាល់ស្យូម (calcum stone) គ្រួសមានជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរីច (uric acid stone) និង គ្រួសមានជាតិ ម៉ាញ៉េស្យូមអាម៉ូញ៉ូមផូស្វាត (magnesium ammonium phosphate stone) ។ គ្រួសមានជាតិកាល់ស្យូមគឺ តែងតែកើតមានញឹកញាប់ ។

មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរក្នុងការវិវត្តន៍គ្រួសតម្រងនោមជាងមនុស្សដ៏ទៃទៀត ដែល វាអាចមក ពីហ្សែន ។ មនុស្សដ៏ទៃខ្លះទៀត អាចមានជំងឺ ដែលធ្វើអោយងាយ មានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ឧទាហរណ៏ ជាតិកាល់ស្យូមឡើងក្នុង ឈាម (hypercalcemia) រឺ ជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរីចឡើងក្នុងឈាម (hyperuricemia) ។

#សកម្មភាព១០យ៉ាងធ្វើឲ្យអ្នកខូចសន្លាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានបញ្ហាឈឺសន្លាក់? តាមការពិតមានទង្វើមួយចំនួនទោះយើងធ្វើដោយចេតនា ឬអចេតនាក្តី វាអាចាបង្កឲ្យខូចសន្លាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះ ជាទង្វើមួយចំនួនដែលនាំខូចសន្លាក់៖

1 .ប្រើទូរសព្ទច្រើនពេក

2 .ពាក់ស្បែកជើងកែងចោទខ្ពស់ៗ

3 .ពាក់ស្បែកជើងខុសទំធំ

4 .ការកាច់ដៃញឹកញាប់ពេក

5 .ទម្លាប់ស្ពាយកាបូបធ្ងន់ៗ

6 .ខ្ជិលមិនបានធ្វើលំហាត់ប្រាណពង្រឹងសាច់ដុំ

7 .គេងផ្តាប់មុខ

8 .អ្នកមានទម្លាក់ជក់បារី ឬស្រូបយកផ្សែងបារីច្រើនពេក

9 .ការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រច្រើនពេក

10 .ឥរិយាបទអង្គុយមិនត្រង់ខ្លួន

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាសន្លាក់ឆ្អឹងឲ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងជៀសវាងសកម្មភាពដូចខាងលើនេះឲ្យបាន៕

ទំនាក់ទំនងតាមរយះលេខទូរស័ព្ទ : 0979873330 (Metfone) / 092549091 (Cellcard)