Uppekha Yoga
Share
Uppekha Yoga guides you to balancing your healthy life through practicing yoga asana, meditation, and psychological support.
We work closely with KCPS to promote positive mental health in Cambodia.
25/05/2026
ការគ្រប់គ្រងចិត្ត គឺជាចំណុចស្នូលដើម្បីឲ្យរាងកាយបានស្ងប់នៅក្នុងទម្រង់ក្បាច់នៃយូហ្គានីមួយៗ។ ការរួមបញ្ចូលនូវចង្វាក់ដង្ហើមមួយៗ យឺតៗ ជ្រៅពេញទៅក្នុងសួត គឺជាការបញ្ជៀសប្រព័ន្ធប្រសាទ ចេញពីសភាពតបត ឬធ្វើឲ្យរាងកាយស្ងប់ និងកាន់តែធូរស្រាល🧘
@ឧបេក្ខាយូហ្កា
27/01/2026
❓ហេតុអ្វីបានជាយើងបង្កើតវគ្គចែករំលែកដោយឥតគិតថ្លៃនេះ?
💡វគ្គនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយឪពុកម្តាយ គ្រូបង្រៀន និងអ្នកថែទាំឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអាកប្បកិរិយាប្រឈមកើតឡើង និងរបៀបដែលយើងអាចឆ្លើយតបដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការគាំទ្រ និងការយកចិត្តទុកដាក់ជំនួសឱ្យការដាក់ទោសកុមារ។
✨នៅពេលដែលយើងយល់ពីមូលហេតុនៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយានេះ យើងអាចគាំទ្រកុមារឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងជួយពួកគេឱ្យរីកចម្រើន។
📖វគ្គនេះ អ្នកនឹងរៀនអំពី៖
✅ ភាពខុសគ្នារវាងអាកប្បកិរិយាមិនល្អ (misbehavior) និងការប្រាស្រ័យទាក់ទង
✅អ្វីដែលកុមារកំពុងព្យាយាមប្រាប់យើងតាមរយៈអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ
✅ វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញៗដែលអ្នកអនុវត្តន៍បានជាមួយកូនៗ
✅ របៀបបង្កើតបរិយាកាសវិជ្ជមាន និងផ្តល់ការគាំទ្រ
✨ ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាប្រឈមជួយយើងផ្លាស់ប្តូរការឆ្លើយតបរបស់យើង ហើយនោះនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់កុមារផងដែរ។
________________________________
🗓 កាលបរិច្ឆេទ: ថ្ងៃសុក្រ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៦
⏰ ម៉ោង: 4:00 PM – 5:00 PM
💻 អនឡាញ: Google Meet (ឥតគិតថ្លៃ)
⛓️💥 ចុះឈ្មោះតាមតំណលីងនេះ https://forms.gle/y3Xp84wN3CQS2yAL7
📞 ព័ត៌មានបន្ថែម:
017 668 941 (Hoeur Sethul)
០61 983 886 | 086 983 886 (KCPS Office)
📲 Telegram:
https://t.me/Sethulh
https://t.me/KCPS_School
Let's heal with our daily yoga practice 🧘
ជួបគ្នាក្នុងថ្នាក់យូហ្គាប្រចាំសប្តាហ៏
ថ្ងៃចន្ទ
⏰ 5:45-6:45 បង្កើនភាពស្វាហាប់
ថ្ងៃអង្គារ
⏰ 4:00-5:00 ផ្តោតលើការតម្រឹមកាយ
ថ្ងៃព្រហស្បត្តិ
⏰5:00 - 6:00 លំហូរហត្ថា
ថ្ងៃសុក្រ
⏰ 5:45 - 6:45 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង
យូហ្គាដើម្បីសុខភាពកាយចិត្ត 🙏
27/10/2025
"It's about progress, not perfection"
ជួបគ្នាក្នុងថ្នាក់យូហ្គាប្រចាំសប្តាហ៏
ថ្ងៃចន្ទ
⏰ 5:45-6:45 បង្កើនភាពស្វាហាប់
ថ្ងៃអង្គារ
⏰ 4:00-5:00 ផ្តោតលើការតម្រឹមកាយ
ថ្ងៃព្រហស្បត្តិ
⏰5:00 - 6:00 លំហូរហត្ថា
ថ្ងៃសុក្រ
⏰ 5:45 - 6:45 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង
ថ្ងៃសៅរ៏
⏰ 4:00 - 5:00 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរហត្ថា
យូហ្គាដើម្បីសុខភាពកាយចិត្ត 🙏
13/10/2025
"ការជាប់ជំពាក់ជាឬសគល់នៃទុក្ខ" ព្រះពុទ្ធ🙏
ខិតខំប្រឹងប្រែង និងចេះសម្រាក 🧘 ជួបគ្នាក្នុងថ្នាក់យូហ្គាប្រចាំសប្តាហ៏
ថ្ងៃចន្ទ
⏰ 5:45-6:45 បង្កើនភាពស្វាហាប់
ថ្ងៃអង្គារ
⏰ 4:00-5:00 ផ្តោតលើការតម្រឹមកាយ
ថ្ងៃព្រហស្បត្តិ
⏰5:00 - 6:00 លំហូរហត្ថា
ថ្ងៃសុក្រ
⏰ 5:45 - 6:45 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង
ថ្ងៃសៅរ៏
⏰ 4:00 - 5:00 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរហត្ថា
យូហ្គាដើម្បីសុខភាពកាយចិត្ត 🙏
11/10/2025
"បើកទ្រូង/បេះដូង ពត់ឆ្អឹងខ្នង សន្ធឹងដងខ្លួន រក្សាការដកដង្ហើមចូលជ្រៅ ដកដង្ហើមចេញមួយៗ..." ជួបគ្នាក្នុងថ្នាក់យូហ្គារបស់យើង 🧘
រីករាយចុងសប្តាហ៏ 🙏
04/09/2025
ស្វាគមន៏ថ្នាក់យូហ្គាថ្មី(ថ្នាក់ទូទៅ) រៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៏ ម៉ោង4:00-5:00 ល្ងាច ចាប់ពីខែកញ្ញានេះតទៅ 🧘♀️
ថ្នាក់យូហ្គាបន្តប្រចាំសប្តាហ៏🧘
ថ្ងៃចន្ទ
⏰ 5:45-6:45 បង្កើនភាពស្វាហាប់
ថ្ងៃអង្គារ
⏰ 4:00-5:00 ផ្តោតលើការតម្រឹមកាយ
ថ្ងៃព្រហស្បត្តិ
⏰5:00 - 6:00 លំហូរហត្ថា
ថ្ងៃសុក្រ
⏰ 5:45 - 6:45 ល្ងាច ថ្នាក់លំហូរដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង
យូហ្គាដើម្បីសុខភាពកាយចិត្ត 🙏
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
House 27, Street 470, Toul Tompong
Phnom Penh
(+855) 17668941