Telo_kz

Какие виды массажа мы предоставляем? Видов массажа очень много и каждая процедура имеет определенное назначение. Мы делаем акцент на похудении, уменьшении объёмов и подтяжке вашей кожи✨ В нашей студии представлены как аппаратный так и ручной массаж. Виды ручного массажа: Антицеллюлитный массаж: Этот вид представляет из себя один из самых лучших методов избавления от целлюлита или по другому апельсиновой корки🍊Массаж помогает вывести лишнюю воду и шлаки из жировых клеток. Лимфодренажный массаж Процедура будет полезна абсолютно всем, кто желает ускорить отток лишней жидкости из организма, а также улучшить кровоснабжение💦 Классический массаж Процедура оказывает целостное воздействие на организм и прорабатывает все основные зоны. Благодаря этому массажу улучшается кровообращение, налаживается работа желудочно-кишечного тракта и выравнивается осанка. Расслабляющий массаж Процедура помогает человек снять усталость и обрести второе дыхание.

Ещё один важный составляющий в похудении - это регулярные физические нагрузки🏃‍♀️ Любые нагрузки, которые вам по душе: фитнес, йога 🧘🏻‍♀️, пилатес, занятия в тренажерном зале, персональные тренировки с тренером, бег по утрам, бассейн 🏊‍♀️. Если у вас есть возможность разнообразить занятия спортом, чередуя кардиотренировки со статичными, а также с силовыми в тренажерном зале, – вы только выиграете, ведя работу по всем направлениям, так как будут задействованы различные группы мышц😉 Кардиотренировки позволят укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повысить выносливость организма, укрепить мышцы, и наконец, похудеть. Особенностью статичных упражнений является тот факт, что нет резких движений, а нагрузка на сердце и опорно-двигательный аппарат остается средней даже при высокой интенсивности занятий. В результате мы получим 2 основных результата: жиросжигание и повышение выносливости. Силовые тренировки позволят укрепить мышечный корсет вокруг позвоночника, а значит, улучшить осанку, гибкость; крепкие мышцы

Почему нужен питьевой режим? Вода 💦 является универсальным растворителем и носителем микроэлементов. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организма👌🏻 Человеческое тело до 95 % состоит из воды. При недостаточном поступлении в организм воды увеличивается вязкость крови - при этом нарушается снабжение тканей кислородом и энергией и, как следствие, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, возникает чувство жажды и тошнота, падает работоспособность😱 Поэтому очень известен постулат: “Без воды нет жизни!”. Средний расчет воды - это 30-40 мл на 1 кг ЗДОРОВОГО веса. При этом принято считать, что в среднем человек выпивает 2.5 литра воды в сутки, и такое же количество жидкости выводится из организма. А сколько литров в день выпиваете вы? Пишите в комментариях👇🏻

ПРИЗНАКИ ЛЮБВИ К СЕБЕ 1. Внимательное отношение к сигналам своего тела. Любые его сигналы (жажда, головная боль, усталость, голод и т. п.) — своего рода подсказки, говорящие о том, в какой форме любви вы нуждаетесь здесь и сейчас. Если вы головную боль глушите таблетками, а при переутомлении не даете себе и часа отдыха, вы не любите себя. А полный релакс в ответ на усталость и сеанс расслабляющего массажа вместо таблетки — признак заботы о своем теле, а значит и любви к себе. 2. Внимание, направленное на свои истинные желания. Если вы жертвуете долгожданным походом в бассейн или, например, на йогу, ради того, чтобы заняться домашними делами, о любви к себе не может быть и речи. Если отказываетесь приготовить любимое блюдо только потому, что супруг хочет что-то другое, это опять про нелюбовь. 3. Время, которое вы выделяете для себя. Вам нравится прогуляться перед сном, почитать увлекательное произведение или заняться рукоделием, но на это хронически не хватает времени? Оно, на самом деле, есть, только вы не

Преждевременное старение кожи в 70% обусловлено негативным влиянием ультрафиолета. Рассказываем, почему особенно важно использовать средства с SPF в любое время года. Солнечные лучи не только ускоряют старение кожи, они могут привести к ожогам, аллергии, появлению пигментации, а также повысить риск возникновения рака. В летний период косметику с SPF рекомендуется использовать ежедневно — утром в качестве завершающего этапа ухода за кожей. Наносить продукцию с SPF лучше за 15-20 минут до выхода из дома. Пользуйтесь средствами с разной степенью защиты в зависимости от того, чем вы занимаетесь и где находитесь: ☀️ SPF 30 — в городе; ☀️ SPF 50 — за городом/на море. При выборе косметики с SPF ориентируйтесь на потребности своей кожи: увлажнение, матирующий или тонирующий эффект. В нашей студии вы можете получить консультацию и подобрать для себя максимально эффективные средства, направленные на предотвращение негативных последствий от ультрафиолета. Вся продукция с SPF, представленная в TEKSTURA, содержит

Тело - это забота о себе, своём теле, забота с вниманием и осознанностью. Мы верим в естественную, аутентичную красоту, без посторонних вмешательств, в силу природы и любви. Представлены услуги: аппаратный массаж, ручной массаж, обёртывание, скрабирование Будет много красоты, заботы, внимания и любви! Доверь нам своё TELO🤍

Как записаться к нам на услугу? Разбираем подробно весь процесс 👇🏻
⠀
1 – Как записаться?
⠀
→ через онлайн-запись
→ написать нам в директ, указав, в какую студию вы хотите попасть
→ написать нам в WhatsApp
→ позвонить в удобную для вас студию
⠀
2 – Подтверждение записи
⠀
Любую запись необходимо подтвердить. Для этого наш бот WhatsApp отправляет сообщение о подтверждении.
⠀
Если вы не отвечаете на сообщение, то вам позвонит наш администратор для подтверждения. Если вы не выходите на связь до 21:00, мы будем вынуждены отменить вашу запись.
⠀
3 – Отмена записи
⠀
Если вы понимаете, что по каким-то причинам не можете прийти к нам, напишите нам, пожалуйста, сразу. Нам всегда очень больно, когда происходят отмены и мы теряем время.
⠀
Если вы опаздываете – сообщите об этом как можно раньше. Так у нас будет возможность скорректировать вашу запись, чтобы успеть полностью оказать услугу.
⠀
Нам очень важно, чтобы окошки оставались закрытыми и не пропадали. Давайте будем внимательны и чутки друг другу.
⠀
До встречи в студиях ♥️