Karo.getfit

Разверни⤵️

В снижении веса:
1️⃣Всегда в самом начале тренировки будут даваться нелегко, но через десять занятий будет уже проще, а через пару месяцев будет даже приятно😁
Тут самое главное, чтобы физическая активность была грамотно подобрана 👌
Тренировки до смерти🚩

2️⃣Мотивация - продукт скоропортящийся.
Конечно лучше с ней, чем без неё😅
Для вашей мотивации мы продули геймификацию, чат поддержки, призы и суперприз 👌
Но для БОЛЕЕ устойчивых результатов важна дисциплина, а это = РЕГУЛЯРНОСТЬ
Теперь проект будет каждый месяц вплоть до 1 августа
3 недели работаем + 1 неделю отдых и опять начинаем
С такой регулярностью
Результаты 100%😏

3️⃣самое сложное это НАЧАТЬ
Многие подопечные рассказывают как следите за мной год, два и даже пять лет🙈
А потом добавляли, что очень жалеют об упущенном времени
Начни😘

4️⃣Начав сейчас к августу времени можно стать реально 🍬!
Мы всегда становимся либо лучше, либо хуже. Другого процесса нет.

Welcome в онлайн KaroFit 1.0
Старт 3 февраля 🔥
Скидки ещё сегодня и завтра 🤩
Вся информация по ссылке в шапке профиля

Вы когда нибудь читали состав приправ и специй?
Сегодня почитаем вместе👌🏻
______
Сразу ❤️на фоточку за информацию, вам не трудно - мне приятно🤗
_____
Честно говоря, в моем арсенале три вида специи и ещё чеснок+домашний лавровый лист 😅
__________
Вкратце, на что смотрим?
Как и всегда ищем максимально натуральный состав : БЕЗ ❌глутамата натрия (усилитель вкуса Е621, который может вызвать головную боль, усиленное сердцебиение и покраснения на лице) ,❌ароматизаторов, ❌сахара , ❌крахмала , ❌красителей , ❌ муки, ❌масла и тд!
В общем только трава и соль , да и то, лучше без неё
____________
Советую выбирать МЕЛЬНИЦЫ (как у меня на фото, я даже перец такой беру😉), нежели готовые смеси 👉🏻т.к. думаю туда проще всего впихнуть всё , что хочет производитель и вы даже не заметите 😁
А вообще я стараюсь всегда всё по минимуму посыпать и добавлять, обожаю чувствовать натуральный вкус и запах еды🤗
___________
Девочки, а Вы какие специи и приправы добавляете? Делитесь, я тоже буду пробовать
Дальше кстати планирую разобрать творожный сыр, надо? Собираем в комментариях 50 «Да» и я делаю обзор👌🏻

#фитнесастана #ппеда #пп #ппрецепты #обзорпродуктов #составпродуктов #состав #ппменю @ Дворец Школьников

Из чего должен состоять йогурт , я сейчас не про йогуртный продукт ( Fruttis,Нежность и другие), а про настоящий :
✅Молоко + закваска👌🏻. Лучше всего цельное/нормализованное/стерилизованное молоко➡️Когда с составе сухое молоко тоже не хорошо😣!
❌про красители, загустители(чаще всего кукурузный крахмал), консерванты, ароматизаторы, сахарные сиропы ( а некоторые ещё и сахар , мёд к сиропу добавляют😅) и тд думаю вообще говорить не стоит!
Все фрукты и ягоды давно убиты варкой и покупать йогурт с наполнителем смысла нет💁🏼‍♀️🙅🏼‍♀️
Берите без ничего и добавляйте все сами (фрукты, орехи, семечки)ОСОБЕННО ЕСЛИ ЕСТЬ ДЕТИ!!!!
______________
✅Что самое ценное в йогурте ?
Самое ценное это ПРОБИОТИК (лакто/бифидобактерии)
Живые микроорганизмы, которые помогают вашему пищеварению и борются со многими проблемами ЖКТ!🤩!
✅Срок годности такого йогурта 5-10дней➡️30 и более дней это уже манипуляции в составе и подмена натуральных продуктов, дабы увеличить срок годности😏

__________
Полезен был пост????
Ставьте ❤️, сохраняйте и отмечайте друзей (рассказывая им о полезности), не зря же мой муж ждал меня пол часа пока я все перефоткаю в магазине🤣
____________
И кстати Я вчера впервые сделала йогурт!
Он нереально нежный и вкусный 😍 и почему я не делала его раньше🤷🏽‍♀️, зря! По цене выходит намноооооого дешевле магазинного , готовится 10минут, а какой состав пробиотиков крутой🤩🤩🤩!
В общем, писать рецепт?
💁🏼‍♀️Собираем 30 «Да» и выкладываю🤗👌🏻
@ Astana, Kazakhstan