Yoga Shala

С наступающим дорогие дамы!
В честь Международного женского дня 8 марта, Команда студии Yoga Shala рада предложить специальное предложение для всех желающих заботиться о своем здоровье и душевном равновесии.
С 1 по 8 марта включительно предоставляется праздничный прайс в размере 20% на 3 - 6 мес. абонементы также на подарочные сертификаты. Это отличная возможность начать заниматься йогой, улучшить свое здоровье, укрепить иммунитет и снять стресс.
Йога – это не только занятие физическими упражнениями, но и практика медитации, которая помогает для любой себя любящей наладить связь между телом и разумом, а также улучшить качество жизни в целом.
Наши опытные преподаватели помогут Вам выбрать подходящий уровень сложности занятий и создадут атмосферу душевного комфорта и уюта.
Не упустите возможность воспользоваться и начать заботиться о своем здоровье и балансе уже сейчас!

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги 🌷 #8мартаподарок

Всем NAMASTE 🙏🏻
В наше время многие люди сами учатся и практикуют йогу, быстро проходят различные курсы и открывают центры, не имея ни опыта, ни официальных сертификатов, дипломов. НО❗️Важно знать каждому, что прохождение каких либо мастер-классов по йоге не говорит о высоком уровне преподавателя… Сейчас во всем мире йогу популизируют и открываются различные центры как ТРЦ… Сегодня мы хотим пояснить почему посещение профессионального преподавателя йоги может иметь большое значение.
В этом посте рассмотрим несколько причин, по которым важно ходить к профессиональному преподавателю йоги.
Во-первых, профессиональный преподаватель йоги может помочь Вам избежать травм. Йога представляет собой комплекс упражнений, которые могут оказать большое давление на определенные участи тела, а также на эмоциональное состояние человека. Особенно если они выполняются неправильно. Некоторые позы могут быть опасными для здоровья, особенно если Вы новичок. Профессиональный преподаватель йоги может научить Вас правильным позам и технике дыхания, чтобы Вы могли избежать травм и ощутить преимущества йоги без риска.
Во-вторых, он может помочь Вам развить свою практику на более глубоком уровне, предоставляя дополнительную информацию и наставления . Он также может помочь Вам понять цели Вашей практики и выбрать техники, которые будут соответствовать вашим особенностям и потребностям.
В-третьих, профессиональный преподаватель йоги может помочь вам создать персонализированную практику и направит Вас.
В-четвертых, посещение профессионального преподавателя йоги может помочь вам углубить вашу практику. Йога - это бесконечный путь самосовершенствования и развития. Профессиональный преподаватель йоги может помочь вам углубить вашу практику, предоставляя дополнительные материалы и наставления.
Приходите к нам студию и обучайтесь у профессионального преподавателя.

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги #преподавательйоги

Всем Namaste🌷
Женское здоровье является одной из важнейших составляющих общего благополучия человечества. В наше время многие современные женщины сталкиваются с различными заболеваниями из-за бешеного ритма жизни, стресса, неэкологичных продуктов, загрязнение воздуха и изменение климата… К сожалению, эти факторы чаще всего приводят к различным заболеваниям и к гормональным нарушениям в организме, что не может не сказываться в негативном ключе на здоровье и внешности женщины. Для каждой из нас важно сохранить молодость на многие годы… Одним из способов поддержания женского здоровья является практика йоги. Эта древняя система физических и ментальных практик, которая помогает улучшить здоровье и благополучие человека. И только в йоге Айенгара женская практика была выделена отдельна, потому что строение и функции организмов женщины и мужчины отличаются . И про все отличия в практике Вам расскажут и покажут наши опытные преподаватели на своих классах в нашей студии. Итак, давайте расскажем о 5 главных причин заниматься именно женской йогой:
* Снижение уровня стресса.
* Улучшение гормонального баланса. Некоторые асаны могут помочь улучшить кровообращение в органах малого таза и стимулировать эндокринную систему.
* Улучшение физической формы.
* Улучшение эмоционального состояния.
* Продление молодости
Приходите в нашу студию йоги, и приобретайте абонемент по выгодной цене только до 8 марта! Мы за здоровый образ жизни современной женщины💐

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги #8марта💐 #подаркидляженщин #растяжка #цветы #лучшийподарок #любовь #весна #йога

Всем NAMASTE
Сегодня поговорим про ..
ШИРШАСАНУ, также известную, как «Стойка на голове»,- это поза йоги в которой Вы стоите на макушке и можете видеть все в новом свете 🙃Практикуя ширшасану регулярно, Вы можете улучшить осанку, усилить мышцы спины, повысить флексибильность, снизить стресс и подтянуть живот. А в йоге Айенгара, с помощью разных материалов, Вы можете выполнять различные вариации. Благодаря своим многочисленным преимуществам, это одна из основных поз в йоге Айенгара, а также ее называют “Королем асан”. Его физиологическое воздействие ощущается во всем теле. Итак, назовем преимущества этой позы:
1. Улучшение кровообращения: Ширасана улучшает кровообращение в верхних конечностях, что может помочь снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Расслабление: Ширасана может помочь снизить стресс и напряжение, повысить ваше эмоциональное благополучие и улучшить сны.

3. Улучшение осанки: Ширасана помогает укреплять мышцы спины и повышает гибкость, что может помочь улучшить вашу осанку.

4. Улучшение дыхания: Ширасана может помочь улучшить вашу выносливость и контроль над дыханием.
В целом, Ширасана – это великолепная йога поза, которая может помочь улучшить ваше физическое, эмоциональное и психологическое здоровье. Приходите к нам в студию и научитесь правильно выполнять эту асану, у лучших преподавателей йоги Айенгара. 😘

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги #преимуществайоги

Всем NAMASTE 🙏🏻
В честь годовщины прошёл интенсивный открытый урок.
Были те кто у нас практикует, так же новички которые полюбили йогу Iyengar после практики. Во время открытого урока Елена Михно (наш старший преподаватель) продемонстрировала динамическую йогу Iyengar. Несмотря на большое количество людей, благодаря нашим преподавателям каждый получил индивидуальный подход. После практики было традиционное чаепитие с именными вкусняшками в честь праздника.

Ждём всех на наших занятиях, с любовью команда Yoga Shala❤️

29.01.2023
#астанайога #йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги

ВСЕМ NAMASTE!
В честь дня рождения основной студии Yoga Shala “EXPO” хотели бы сообщить вам о розыгрыше подарков! Чтобы принять участие в розыгрыше, вам нужно просто отметить друга (не звезд, и ботов) в комментарии, а так же выложить данный пост у себя в story отметив наш аккаунт .
Розыгрыш будет проходить в течение следующей недели, а победителя мы определим (31.01.2023) случайным образом с помощью специальной программы.
Мы надеемся, что этот розыгрыш принесет удовольствие всем участникам.

С наилучшими пожеланиями,
команда «Yoga Shala».
#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги

Всем NAMASTE 😇

Студия Yoga Shala спешит сообщить Вам о специальном предложении только до конца этого ГОДА😍

🆘Если вы привели своего друга, который приобрел абонемент, то Вы единоразово получаете -20% на свой абонемент, а Ваш друг получает -10% скидку на любой абонемент в группе и +1 занятие в подарок. Привести можно неограниченное количество человек.
⁉️Если у вас будут вопросы, пишите или звоните, с радостью подскажем более подробно😇
Наши контакты:
+7 777 555 50 27
+7 707 300 55 30

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги

ВСЕМ NAMASTE 🙏🏻🤍
Команда Yoga Shala приглашает всех желающих на пробное занятие по йоге Айенгара. Йога Айенгара - это управление собой на всех уровнях физиологических процессов. Также это самый лучший способ обрести умиротворение и позитивное состояние ума🤗 Метод Б. К. С. Айенгара отличается от прочих очень точным, скрупулезным, выстраиванием тела в асанах. Выполнение поз с вспомогательными материалами – коврики, болстеры, кирпичи, ремни,одеяла и многое другое, позволяет долго пребывать в позе, а самое главное - правильно выполнить ее, что является ключевой особенностью метода Айенгара. Подходит людям любого уровня подготовки.
Вашими достижениями при регулярной практике йоги Айенгара будут:
• коррекция осанки
•выравнивание структуры тела
•улучшение гормонального фона
•снижение нагрузки сердца
•улучшение сна
•снятие эмоционального напряжения
•повышенная концентрация и сосредоточенность
•увеличенная энергия
•воссоединение со своим телом и дыханием
•разум и ясность во всех частях тела и ума
•также у вас появится грациозность
•ваше настроение значительно улучшится
•и, конечно же, уменьшатся боли в спине, ногах, руках…
Ждем всех в наших уютных студиях. Берегите свое здоровье 🙏

#йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги

ВСЕМ NAMASTE😇

🎞Смотрели фильм Элизабет Гилберт “Ешь, молись, люби”? В нем героиня отправляется на ретрит, чтобы осознать, для чего она живет и познать свою жизнь… ✈️
Также, как Элизабет, наша команда .Kassymova с нашими любимыми учениками❤️были на ретрите с 11 - 25 октября в Керала. Благодаря этому духовному путешествию, они набрались сил, поправив свое здоровье. Всем нам очень важно иметь хорошее физическое здоровье, для того чтобы обрести настоящее счастье…
🪄Замечательная энергия, фантастическое и вызывающее место проведения и круг женщин всех возрастов, собирающихся вместе в одном пространстве, где каждая женщина коснулась своей души будет занимать особое место в сердце каждой. 🏝После поездки прошел месяц, но наши милые дамы асе еще пребывают в удивительной состоянии, и на душе становится тепло…несмотря на холодную погоду❄️
Пусть холод будет лишь погодой.
Пускай его не будет на душе. #надушетепло #мыповторимэтотретрит #йогаайенгара #йогаастана #астанайога #йоганурсултан #нурсултанйога #студияйоги

ДРУЗЬЯ! Студия Йога Шала спешит сообщить вам о специальном предложении только на этой неделе! При покупке трёхмесячного абонемента, абонемент на месяц идёт в подарок ! 🎁

Вместо 24 занятий вы получите 32 занятия,
также заморозку до 2-х недель!

Предложение действует с понедельника (05.09.22) до воскресенья (11.09.22)!

🙏🏼NAMASTE всем!
🔆Ирина Касымова и команда студии йоги Yoga Shala c удовольствием приглашает всех желающих присоединиться к долгожданному аюрведа йога ретриту в Кералу ! 💫
Ежедневно
✔️с 07:30 до 8:00 утра вас ждет практика йоговских асан для любого уровня подготовки от начинающего до продвинутого по методу Шри Б.К.С. Айенгара, а вечерами будет проводиться дыхательная практика Пранаяма 🧘🏻‍♀️

🌞Аюрведа йога тур на родине этого оздоровительного метода лечения древне-индийской медицины – это индивидуальная программа очищения (панчакармы), оздоровления, омоложения или снижения веса в составе группы опытных путешественников и практиков йоги из Казахстана и персонала отеля Somatheeram Ayurveda Group

⁉️Программа разрабатывается индивидуально после первичного осмотра, обследования и диагностики в день приезда в Аюведический центр, во время которого вам будет предоставлен русскоговорящий переводчик. Это не просто заранее выбранный Вами пакет процедур. Особенности каждого будут учтены при составлении лечебно-оздоровительной программы.
Программа учитывает конституционный тип и состояние здоровья человека на данный момент, а также пожелания самого пациента.
🌺📎Возможно одноместное и двухместное размещение. Все - это уникальные, чаще круглые коттеджи, сделанные из экологически чистых местных материалов, одинакового комфорта, но различаются размером комнаты, расположением на территории отеля или видом из окна.
В ходе приема процедур вы следуете специальной вегетарианской диете. 🌺Давайте выйдем на новый уровень лучшей версии себя !
#аюрведатуры #панчакарма #детокс #айенгарйога #пляжныйотдых