The Tulip Spa

👉👉ທຸກຄືນກ່ອນນອນ ມືຊາຕະຫຼອດ…
ບາງຄືນຊາຈົນຕ້ອງລຸກຂຶ້ນມາສັ່ນມື ຈຶ່ງນອນຕໍ່ໄດ້.
ຄໍ ແລະ ຫົວໄຫລ່ກໍຕຶງໆ ແຂນໜັກ ຄືບໍ່ມີແຮງ…

ມື້ນີ້ໄດ້ນວດຖືກຈຸດ ຖືກບ່ອນທີ່ປວດ…
ຮູ້ສຶກຄືເລືອດໄຫຼດີຂຶ້ນຮອດປາຍນິ້ວມື.
ຫົວໄຫລ່ເບົາລົງ ອາການຊາກໍດີຂຶ້ນຫຼາຍ ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.

ດົນແລ້ວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າ ຮ່າງກາຍໄດ້ “ຫາຍໃຈ” ສະບາຍແບບນີ້…
ດີໃຈຫຼາຍແທ້ໆ.”🍀🍀🍀
The Tulip #

🍀🍀ມີບາງມື້…
ຫົວໜັກ, ຄໍ່າໄຫລ່ຕຶງ, ຮ່າງກາຍເມື່ອຍຈົນຢາກນອນຢູ່ຊື່ໆ.

ຂ້ອຍໄປສະຜົມຜ່ອນຄາຍ ຄິດພຽງວ່າຢາກໃຫ້ຜົມສະອາດ…
ແຕ່ສິ່ງທີ່ໄດ້ກັບມາ ຄືຄວາມຮູ້ສຶກເຫມືອນທັງຮ່າງກາຍໄດ້ປ່ອຍວາງ.

ທຸກສຳຜັດນວດເບົາໆທີ່ຫົວ ແລະ ຄໍ່າໄຫລ່
ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກໂລ່ງສະບາຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

ຫົວບໍ່ຕຶງ, ຕາສະບາຍ, ບ່າບໍ່ໜັກເຫມືອນເກົ່າ.

ອນຢູ່ຕອນນັ້ນ ຈຶ່ງຮູ້ວ່າ…
ສິ່ງທີ່ຂາດ ບໍ່ແມ່ນການນອນເພີ່ມ
ແຕ່ແມ່ນການໄດ້ຜ່ອນຄາຍຢ່າງແທ້ຈິງ 🌿👍👍 # # #ສະພົມພ່ອມຄາຍ

🙁🙁ຮ່າງກາຍເມື່ອຍລ້າໝົດແຮງ…
ຄໍບ່າໄຫລ່ຕຶງ, ຫຼັງເຈັບ, ຫົວໜັກໆ.
ໄປນວດຫຼາຍບ່ອນແລ້ວ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກບ່ອນຈະນວດໂດນຈຸດທີ່ເຈັບແທ້ໆ.

ຂໍພຽງບ່ອນທີ່ໃສ່ໃຈ, ນວດໂດນຈຸດປວດ, ໂດນຈຸດຕຶງ.
ນວດແລ້ວຮູ້ສຶກຕົວເບົາລົງ, ນອນຫຼັບສະບາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍຂຶ້ນຫຼາຍ.

ບາງຄັ້ງຄວາມເມື່ອຍ ບໍ່ແມ່ນເພາະເຮັດວຽກຫຼາຍ…
ແຕ່ເພາະຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລດີໆມາດົນແລ້ວ 🌿👍
#ສະພົມພ່ອມຄາຍ

1. “ເຈັບຄໍ ບ່າ ຫຼັງ ຈົນນອນບໍ່ຫຼັບ… ແຕ່ຫຼາຍຄົນຍັງຄິດວ່າເປັນແຄ່ເມື່ອຍທົ່ວໄປ”
2. “ຊາມື ປວດຂາມາ 3 ປີ… ຈົນຈັບໂທລະສັບບໍ່ຖະໜັດ ຈຶ່ງຍອມມາບຳບັດ”
3. “ນັ່ງເຮັດວຽກ 8 ຊົ່ວໂມງ/ມື້… ແລກກັບຄໍທີ່ແຂງຈົນຫັນບໍ່ສະດວກ”
4. “ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ປວດລາມລົງແຂນຂາ ຄ່ອຍມາເບິ່ງແຍງຄໍບ່າ”
5. “ບາງຄົນມາເຮັດພຽງ 1 ຄັ້ງ… ຫັນຄໍໄດ້ເບົາສະບາຍຂຶ້ນຫຼາຍ”
6. “90% ອາການປວດຄໍບ່າ ບໍ່ໄດ້ຫາຍເອງ… ມີແຕ່ຈະໜັກຂຶ້ນ”
7. “ເມື່ອຍບໍ່ແມ່ນເພາະເຮັດວຽກຫຼາຍ… ແຕ່ເພາະຮ່າງກາຍກຳລັງຕຶງ”
8. “ໄປນວດຜ່ອນຄາຍມາຫຼາຍ… ແຕ່ບຳບັດຖືກຈຸດເຈັບ ມັນຕ່າ”

9. “ມືອ່ອນແຮງ ຊາບ່ອຍ… ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນເອງ”
10. “ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຕົນເອງພັກບໍ່ພໍ… ແທ້ໆແລ້ວຮ່າງກາຍກຳລັງຕຶງເກີນໄປ” #ປວດຮ່າງກາຍ

*🍀🍀ອາການເຈັບບ່າຄໍບໍ່ໜ້າກົວ ເທົ່າກັບການຢູ່ກັບມັນທຸກໆມື້…”
* “ບາງຄົນພຽງແຕ່ມາສະຜົມຜ່ອນຄາຍ… ແຕ່ກັບນອນຫຼັບດີຂຶ້ນຫຼາຍເດືອນ.”
* “ຄໍ ແລະ ບ່າທີ່ຕຶງ = ຮ່າງກາຍກຳລັງຮ້ອງຂໍການດູແລ.”
* “ເຈົ້າກຳລັງເມື່ອຍແທ້… ຫຼືຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູທີ່ຖືກວິທີ?”
* “ການດູແລແບບດອຍສິງ 1 ຄັ້ງ… ບາງທີອາດເຮັດໃຫ້ຕົວເບົາກວ່າການພັກຜ່ອນທັງມື້.”
#ສະພົມພ່ອມຄາຍ