Health-NCDs

Health-NCDs ໃຫ້ຄຳປືກສາກ່ຽວກັບໂລກຫົວໃຈ ຄວາມດັນ ?

ອາຫານບໍ່ຄວນກີນກະເພາະລຳໄສ້

📍📍ນ້ຳເຢັນທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍແນວໃດແດ່?📢📢
ການດື່ມນ້ຳເຢັນຈັດໃນເວລາທີ່ໄວທີ່ສຸດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ brain freeze ຫຼື ອາການເຢັນຈົນຂື້ນສະໝອງ ເຈັບຫົວໃນຊົ້ວຂະນະໄດ້ ໂດຍເປັນຂະບວນການຂອງສະໝອງທີ່ສັ່ງການໃຫ້ເລືອດມາໄຫຼວຽນບໍລິເວນທີ່ເຢັນຈັດ ແບບກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດບໍລິເວນນັ້ນອຸ່ນຂື້ນ ແລະ ຂະຫຍາຍເລືອດໃຫ້ໃຫຍ່ຂື້ນຈົນໄປກະຕຸ້ນປະສາດສ່ວນທີ່ຮັບຮູ້ເຖີງຄວາມເຈັບປວດໄປດ້ວຍ ຈີ່ງເກີດອາການເຈັບຫົວ ແລະ ເປັນສາເຫດຂອງການຜິດປົກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປນີ້:
📍📍ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ຍາກຂື້ນ: ຫຼາຍຄົນຕິດນິໄສກິນເຂົ້າແລ້ວຄຳສຸດທ້າຍເມື່ອໃດ ກໍ່ຕ້ອງດື່ມນຳ້ເຢັນໆ ຕາມລົງໄປທັນທີກໍ່ເພື່ອລ້າງປາກ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ດີຂື້ນ ແຕ່ແທ້ໆ ແລ້ວນຳ້ເຢັນຈັດນັ້ນຈະໄປເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຕ່າງຫາກ.
📍📍ຮ້ອນໃນຖາມຫາ: ຢ່າງທີ່ຮູ້ກັນວ່າ ມະນຸດເຮົາເປັນສັດເລືອດອຸ່ນ ຖ້າອາກາດດ້ານນອກຮ້ອນຈັດແບບນີ້ ຖ້າເຮົາດື່ມນຳ້ເຢັນໆ ເຂົ້າໄປຮ່າງກາຍກໍ່ຕ້ອງປັບອຸນຫະພູມຫຼາຍຂື້ນ ເມື່ອອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍປ່ຽນໄປແບບນີ້ແລ້ວ ອາການຮ້ອນໃນກໍ່ຈະຖາມຫາໄດ້.
📍📍ເຈັບປ່ວຍໄດ້ງ່າຍ: ບ້ານເຮົາເປັນເມືອງຮ້ອນ ຫາກເຮົາດື່ມນຳ້ເຢັນໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນຈັດ ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາເຈັບປ່ວຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ ເພາະຮ່າງກາຍປັບອຸນຫະພູມບໍ່ທັນ ແຕກຕ່າງຈາກຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເມືອງໜາວ ທີ່ຄວນດື່ມນຳ້ເຢັນບໍ່ໄດ້ກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍປານໃດ ເພາະເປັນນຳ້ທີ່ມີອຸນຫະພູມບໍ່ແຕກຕ່າງກັບອາກາດດ້ານນອກນັ້ນເອງ.
📍📍ເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນຫຼາຍຂື້ນ ( ຜູ້ຍິງ): ຂໍ້ນີ້ສາວໆຕ້ອງຈື່ໄວ້ເລີຍວ່າ ຖ້າຊ່ວງນັ້ນທ່ານເປັນປະຈຳເດືອນ ຫ້າມດື່ມນຳ້ເຢັນເດັດຂາດຖ້າບໍ່ຢາກເຈັບທ້ອງເພີ່ມຂື້ນ ເພາະເວລາເຮົາເຈັບທ້ອງປະຈຳເດືອນ ຫາກດື່ມນຳ້ເຢັນເຂົ້າໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ມົດລູກບີບໂຕ ຮັດໂຕຫຼາຍຂື້ນ ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຍິ່ງເຈັບທ້ອງເພີ່ມຂື້ນ ແລະ ນຳ້ເຢັນຍັງເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຢຸດອີກສາວໆ.
📍📍ສີ່ງທີ່ໄດ້ຕາມມາອີກກໍ່ຄື:1. ຖ່າຍເບົາຕະຫຼອດ2. ປວດຫຼັງປວດແອວຕະຫຼອດ3. ປວດເມືອຍຕາມຮ່າງກ່າຍໂດຍສະເພາະຕາມຄໍ້ຕ່າງໆ
📍📍ທ້ອງອື່ດທ້ອງເຟີ່ ຍ່ອຍອາຫານຊ້າລົງ ເພາະໄຂມັນໃນອາຫານຈັບເປັນກ້ອນເປັນໄຂເຮັດໃຫ້ກະເພາະເຮັດວງກໜັກຂື້ນໃຊ້ເວລາຍ່ອຍດົນ5. ມີອາການຫຼອດເລືອດຕີບຫຼອດເລືອດແຂງຈົນເປັນເຫດຂອງການເກີດໂລກເສັ່ນເລືອດຕີບ ອຳມະພືກ ອຳມະພາດ.

ບໍ່ເຊື່ອ​ກໍ່ຕ້ອງ​ເຊື່ອ! ຫຍ້າຍຸບເປັນຢາດີ ເບົາຫວານ ແຜຊຳເຮື້ອ ຂັບ​ຫນີ້ວ ເຈັບໄຂ້ຫລັງ ຫາຍຂາດ
ໜ້າເຫຼືອເຊື້ອ !! ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ໃຜວ່າຫຍ້າທຳມະດາ ມີຊັບພະຄຸນທາງຢາໂຄດເດັດ…??ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ຊັບພະຄຸນຫຼາຍຢ່າງໃຊ້ເຮັດຢາທີ່ຫຼາຍຄົນມັກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຄິດວ່າເປັນພືດທຳມະດາທັງທີ່ຄວາມຈິງແລ້ວຕົ້ນຫຍ້າຍຸບກໍ່ຄືໜຶ່ງໃນສະມຸນໄພມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງ.
ນັບວ່າໂຊກດີທີ່ມີພືດສະໝຸນໄພຫຼາກຫຼາຍໃຫ້ເຮົາໄດ້ນຳມາໃຊ້ເປັນຢາບຳລຸງຮ່າງກາຍ ເປັນຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຄວາມງາມ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ນຳມາເຮັດເປັນອາຫານ ໂດຍທີ່ສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດກໍ່ຈະໃຫ້ຜົນກັບຊາຍ ແລະ ຍິງຕ່າງກັນອອກໄປ ເປັນຕົ້ນຕົ້ນຫຍ້າຍຸບນີ້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜູ້ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ແຕ່ສາເຫດຈະເປັນເພາະຫຍັງນັ້ນຕ້ອງລອງອ່ານ.
ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ມີຊື່ວິທະຍາສາດວ່າ Mimosa Pudica L. ຢູ່ໃນວົງ FABACEAE ແລະ ມີຊື່ອື່ນໆ ເປັນພືດລົ້ມລຸກໃບປະກອບຄືຂົນນົກ 2 ຊັ້ນ ດອກເປັນສີບົວ, ອອກຕາມງ່າມໃບ, ໝາກເປັນຝັກຂະຫຍາຍພັນໂດຍແກ່ນ.

* ຊັບພະຄຸນເດັດຂອງຕົ້ນຫຍ້າຫຍຸບໃນອາດີດ ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບເປັນສະໝຸນໄພປະຈຳໝໍ້ຕົ້ມຢາຂອງປະຊາຊົນ ຊຶ່ງໃຊ້ແກ້ປອດເມື່ອຍເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍ ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນໝູ່ໝໍຢາພື້ນບ້ານແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃຊ້ ເພາະນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຫຼັບສະບາຍແລ້ວຊັບພະຄຸນທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ຫຼັບໄປນຳ ດ້ວຍເຫດນີ້ຈຶ່ງຫ້າມຜູ້ຊາຍກິນຢານີ້.

ໝໍເຄີຍເວົ້າວ່າ ຜູ້ຊາຍກິນຕົ້ມຫຍ້າຍຸບແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກເຂົ້າຫາຜູ້ຍິງ ໝໍຢາພື້ນບ້ານທຸກພາກນິຍົມນຳຫຍ້າຍຸບມາໃຊ້ຮັກສາບາດແຜທັງແຜໃໝ່ ແລະ ແຜຊຳເຮື້ອ, ຟີ, ໜອງຝົດຜື່ນຄັນ ແລະ ງູກັດ ໃຊ້ຕົ້ມກິນແກ້ປວດຫຼັງ, ປວດແອວ, ປວດເມື່ອຍ, ປວດຫົວ, ຂັບປັດສະວະ. ຂັບໜີ່ວແກ້ໄຂ້ຫຼັງພິການ, ແກ້ເບົາຫວານ ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບຈະມີລົດຝືດເຝື່ອນ.
ສຳລັບຜູ້ຍິງແລ້ວ ຜັກຫຍ້າຍຸບມີຊັບພະຄຸນທີ່ໜ້າສົນໃຈຄື: ການໃຊ້ລ້າງຈຸດຊ້ອນເລັ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ກະຊັບຂຶ້ນ ຊຶ່ງເປັນຊັບພະຄຸນທີ່ໝໍຢາທຸກພາກບອກຕໍ່ກັນມາ ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການສຶກສາວິໃຈພົບວ່າ ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບເປັນສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໂລກໄດ້ດີ.
ປັດຈຸບັນ ໃນປະເທດອາຊຽນບາງປະເທດມີຜະລິດຕະພັນຕົ້ນຫຍ້າຍຸບແບບແຄບຊູນ ທີ່ຂຶ້ນທະບຽນເປັນຢາຊ່ວຍການນອນຫຼັບ ສຳລັບປະເທດເຮົາມີກຸ່ມແມ່ບ້ານທີ່ເອົາຕົ້ນຫຍ້າຍຸບມາຕົ້ມເພື່ອຂັບຫນີ່ວ, ແກ້ປວດເມື່ອຍເປັນຢາບຳລຸງສຸຂະພາບນິຍົມໃຊ້ໃນປັດຈຸບັນ.

ຈາກການສຶກສາວິໃຈ ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບສາມາດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ຕ້ານເຊື້ອລາ, ແກ້ປວດ, ແກ້ອາການກ້າມເນື້ອເຄັ່ງ, ແກ້ອັກເສບເຮັດໃຫ້ບາດແພເຊົາໄວ, ຂັບປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ຢາກນອນ ດັງນັ້ນ ຕົ້ນຫຍ້າຍຸບ ຈຶ່ງເປັນຢາສະໝຸນໄພອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຮັກສາໂລກຕ່າງໆ.
* ຊັບພະຄຸນສຳລັບລ້າງຈຸດຊ້ອນເລັ້ນນຳຕົ້ນຫຍ້າຍຸບລ້າງໃຫ້ສະອາດແລ້ວເອົາມາຕັດຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ ໃຊ້ປະມານ 5 ກຳ ຕົ້ມນໍ້າປະມານ 100 ຊີຊີ ຕົ້ມສຸກແລ້ວຕອງເອົົາແຕ່ນໍ້າເພື່ອລ້າງຈຸດຊ້ອນເລັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ກະຊັບ ແລະ ດັບກິ່ນ.

ກໍ່ຍ້ອນວ່າສຸຂະພາບເປັນສິ່ງສຳຄັນກັບຕົວຂອງທຸກຄົນບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີອາຊີບໃດໆກໍ່ເປັນຄົນຄືກັນແມ້ແຕ່ທ່ານຫມໍເອງຍັງຕ້ອງກິນເລີບເຊຊາມິນເພາະວ່າທ່ານຫມໍກໍ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ສຸດ

ຄຸນປະໂຫຍດ​ຂອງຜັກບົ້ງ
1 ຊ່ວຍບຳລຸງສາຍຕາ ຊ່ວຍຮັກສາອາການສາຍຕາສັ້ນ ຕາຕໍ້.​ຕາຟາງ.​ຕາແດງ.​ແລະ​ຮັກສາອາການຄັນຕາເລື້ອຍໆ
2. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນ ອິດສະຫຼະ.​ ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນ ເຕັ່ງຕຶງ.​ນານເຖົ້າ..​( ຖືກໃຈ)
3. ຊ່ວຍປ້ອງກັນ​ແລະ​ຫຼຸດໂອກາດໃນການເປັນໂຣກ ມະເຣັງ.
4.​ ເພີ່ມປະສິດທິພາບ ໃນການບຳລຸງສະໝອງ ເພີ່ມຄວາມສາມາດ ໃນການຈົດຈຳ.
5.​ ມີກາກໃຍຫຼາຍ ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ ປ້ອງກັນທ້ອງອືດ
6. ບຳລຸງເລືອດ ຊ່ວຍຮັກສາ ໂຣກເລືອດຈາງ
7.​ ຜັກບົ້ງແດງ ທີ່ເກີດຕາມໄຮ່ນາ ຫຼືທຳມະຊາດ ຍັງຊ່ວຍແກ້ ໂຣກຄວາມຈຳເສື່ອມ.​ລ້າງສານພິດ
8.​ ຫຼຸດນ້ຳຕານໃນເລືອດ..