NutiNana_

غداء خفيف وبسيط
● 🍗 ورك دجاج مشوي في الفرن شلت منه الجلد 220 سعرة
● 🍚 5 معالق رز ابيض مسلوق 170 سعرة
● 🥗 طبق سلطة 25 سعرة

فطور مميز جدا وغني بكل انواع الفيتامينات والمعادن والالياف الصحية وجبة كامله مكمله من دون حرمان واكيد بتشبّع منيح 😋😋😋

للمعاينة اونلاين مع
Nutritionist Nancy
71 172 500

سناك لزبونة عندي غير شكل
يعني لا حرمان ولا شي ومناكل كل شي منستحليه ومنحبو بس المهم ننتبه للكميات
فرجائي ما بقى تردّوا على حدا لما يقلكن وقفي كلي هل شي او هل شي
عنجد حرام لان الحرمان رح يعملكن ردّة فعل عكسية جدا بعد ما توقفوا الريجيم ...

للإستفسار والحجز التواصل معنا Nutrinana clinic
على الرقم الواتس اب: 71172500

معلومات جدا ضرورية لمعرفتها قبل بداية شهر رمضان المبارك
For more information or consultation contact us to the number: 71172500
By Nutritionist Nancy
Inst: NutriNana__
FB:Nutinana__
life@Diet@Nutrition@Sport@Ramadan@lebanon@beirut

سلطه البروتين الخرافيه

لكل الرياضين 💪🏻
لكل النباتين 🥒
لكل الصائمين

المقادير 👌🏻👌🏻

كوب حمص منقوع ومسلوق
٣ ملاعق كبيره ذره
نص فلفل 🌶️ احمر
نص فلفل 🫑 اخضر
بصل اخضر
بقدونس 🌿
ليمون 🍋
معلقه كبيره خل
كمون 🧂
معلقه كبيره زيت زيتون 🫒
NutriNana clinic
By Dietitian Nancy
For more information
Fb: NutiNana_
Inst: nutrinana__
Wp: 71 172 500

_معلومات جدا مهمه ويجب على كل شخص معرفتها

Nutrinana clinic
By Dietitian Nancy

For more information :
Whatsapp: 71 172 500

Instagram:
Facebook: NutiNana_

كيكه الشوفان للدايت 😋🧡

المكوّنات☕

1 كوب شوفان مطحون
1 بيضه
فانيليا
1 معلقه كبيره زيتون او جوز الهند
2 معلقه كبيره عسل أبيض أو سكر دايت
1/4 كوب حليب خالي الدسم
1 معلقه صغيره بيكنج بودر
1 معلقه صغيره خل

الخطوات☕
1
نخلط المكونات السائله كلها مع بعض و نضيف عليهم الشوفان و البيكنج بودر و نقلب

2
نصب الخليط ف صينيه صغيره مبطنه بمسحه زيت او قوالب كب كيك و تدخل فرن ساخن من 15 : 20 دقيقه

و صحةألف هنا☕😋🧡🧡🧡

Nutrinana clinic
By Dietitian Nancy
More info:
WhatsApp:71172500
Instagram: nutrinana__
Facebook: NutiNana_