Ruba skincare clinic

الاهتمام بالبشرة من عمر صغير بيمنع مشاكل كبيرة ممكن تواجهكن مع الوقت

التين المجفف مع زيت الزيتون: يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الحديد، كما يمد الجسم بالطاقة والألياف، بينما يساعد زيت الزيتون على توفير الدهون الصحية التي تدعم امتصاص بعض العناصر الغذائية.

🎃 بزر القرع: من أفضل المصادر النباتية للحديد والمغنيسيوم والزنك، ويساعد في دعم تكوين كريات الدم الحمراء وتعزيز الصحة العامة.

🖤 حبة البركة: تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات قد تدعم صحة الجسم، وهي إضافة غذائية مفيدة ضمن نظام غذائي متوازن، لكنها ليست مصدرًا غنيًا بالحديد بحد ذاتها.

🤍 السمسم: غني بالحديد والكالسيوم والنحاس، ويُعد خيارًا ممتازًا لدعم مخزون الحديد، خاصة عند تناوله بانتظام.

اهم شي اني قمة في التواضع

الاضاءة كانت سيئة سامحوني 😁 التعرّق الزائد ما لازم يحدّ من راحتك أو ثقتك بنفسك. 💧

بوتوكس التعرّق يساعد على تقليل التعرّق المفرط في الإبطين، اليدين أو القدمين، بجلسة سريعة ونتائج تدوم عدة أشهر.

✨ راحة أكبر… وثقة أكثر

القصة بلشت ب بيشنت وحدة ♾️♾️♾️

✨ هل تعلمين أن معظم مشاكل البشرة تبدأ من المسام المسدودة؟

تنظيف البشرة الاحترافي ليس مجرد تنظيف عادي، بل هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.

فوائده:
✔️ تنظيف المسام بعمق.
✔️ إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء.
✔️ التخلص من خلايا الجلد الميتة.
✔️ تقليل ظهور الحبوب والاحتقان.
✔️ تحسين ملمس البشرة وإعادة إشراقتها الطبيعية.
✔️ زيادة فعالية امتصاص السيرومات والكريمات.
✔️ منح البشرة مظهرًا صحيًا وأكثر حيوية.

امنحي بشرتك العناية التي تستحقها، لأن البشرة النظيفة هي أساس أي نتائج تجميلية ناجحة. ✨�

بزر اليقطين: غني بالحديد، والمغنيسيوم، والزنك، ويساعد في دعم تكوين الدم، وتقوية المناعة، وتعزيز صحة الشعر.
* الطحينة: مصدر جيد للحديد، والكالسيوم، والدهون الصحية، وتمنح الجسم الطاقة وتدعم صحة العظام.
* السمسم: يحتوي على الحديد، والنحاس، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة، ويساعد في دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة العظام.
* التمر: غني بالحديد بنسبة معتدلة، والألياف، والبوتاسيوم، ويمنح طاقة سريعة، ويُعد خيارًا جيدًا لدعم النظام الغذائي عند الإصابة بنقص الحديد، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C

الحمدلله على كل حال ❤️❤️

شكراا من قلبي عكلامكن الحلو ياريت بقدر سمعكن كلشي انا بسمعه 🥹🥹🥹 #