DANCE workout by GEETH

එන්න එන්න බර,බඩ නැතිකරන්න 😃❤️

DANCE workout by GEETH ❤🌏

DANCE workout by GEETH ❤️🌍

තව මාස 5 යි තියෙන්නේ…

මොකද කියන්නේ? මේ පාර වෙනසක් කරමුද? 💪❤️

අද ඉඳන් හරියටම මාස 5 කට පස්සේ ඔයා කොහොම කෙනෙක් වෙලා ඉන්නවද කියන එක තීරණය වෙන්නේ අද ගන්න තීරණවලින්.

මාස 5 කියන්නේ ලොකු කාලයක් වගේ එත් එහෙම නැ. ඒත් ඇත්තටම එය ගෙවෙන්නේ හරිම ඉක්මනින්.

ප්‍රශ්නය තමයි…

මාස 5කට පස්සේත්,
“අනිද්දා පටන් ගන්නවා…”
“කාලයක් නෑ…”
“තව ටිකක් ඉඳලා බලමු…”
කියන කෙනෙක් වෙලා ඉන්නවද?
බර,බඩ කරදරයක් උනත් කම්මැලි ද?

නැත්නම්…

❤️ පඩිපෙළ නැග්ගත් හුස්ම නොහිරෙන කෙනෙක්.
❤️ශක්තිමත් ශරීරයක් තියෙන කෙනෙක්.
❤️හොඳ Fitness එකක් ඇති කෙනෙක්.
❤️කන්නාඩිය ඉස්සරහට ගිහින් wow හිනාවෙන කෙනෙක්.
❤️තමන් ගැන ආඩම්බර වෙන කෙනෙක්.

වෙනස එක දවසින් එන්නේ නැහැ.

දවසෙන් දවස කරන පොඩි හොඳ තීරණ එකතු වෙද්දී ලොකු ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙනවා.

මේවා තමයි වෙනස හදන දේවල්.

හෙට ඉඳන් කියලා බලන් ඉන්න එපා.

අදම පටන් ගන්න.

මාස 5 කට පස්සේ අද ගත්ත තීරණයට ඔයාම ඔයාට ස්තූති කරයි.

තව මාස 5යි තියෙන්නේ…
මොකද කියන්නේ? මේ පාර ඇත්තටම වෙනසක් කරමුද? ❤️💪

💬 Fitness journey එක පටන් ගන්න ඕනෙ යාලුවෙක්ව Tag කරන්න.

අපි එකට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගොඩනගමු!

Call 074 0389522

ඇගට වදින්න නටන්නද ඔනේ 💪😃

අම්බලන්ගොඩ,කරන්දෙනීය Zumba Fitness Class එකක් හොය හොයා නේද හිටියේ....

එහෙනම් ජුලී මාසයේ සිට ඔබගේ fitness Journey එක start කරන්න DANCE workout by GEETH ❤🌏 සමග සම්භන්ද වන්න ඔබටත් අවස්ථාව ...

Zumba + workout + Aerobics + Dance

⭕Ladies only
❤️ No age limit

Call 074 0389522

DANCE workout by GEETH ❤️🌍
😃😃😃😃 බොලයක් අල්ලගන්න
අනේ ඉතින්

After workout 😃💪

゚viralシ

DANCE workout by GEETH 🌍❤️
Ambalangoda
Karandeniya පංති සදහා ව්මසන්න.
Tp 074 0389522

Zumba
Zumba වැදගත් වන්නේ ඇයි?????

% ලස්සන ,නිරෝගී ශරිරයක් හිම් වේ.
% කැලරි දහනය කරයි
% බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
% මානසික ආතතිය අඩු කරයි
% ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කරයි
% ශරීරය නම්යශිලි හා ක්‍රියාශීලී කරයි
% නව මිතුරන් හමුවීමට සහ සතුටින් කාලය ගත කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි

゚viralシ

DANCE workout by GEETH 🌍❤️

゚viralシ

😃💪💪
DANCE workout by GEETH ❤🌏

゚viralシ

කියන්න ආදරෙයි ද 😃😃😃😃🤭
DANCE workout by GEETH ❤🌏

゚viralシ