Personalizuotas masažas

🌹 Vakar oficiali gydomojo masažo specialisto mokymo programos baigimo šventė 🤩

💪 Šiandien raumenų stiprinimo treniruotė 🤭

🦋 Pamažu galima pasiekti viską 💃

🙌 Po limfodrenažinio masažo kūnas tampa lengvesnis, tarsi nubudęs kartu su pavasariu – sumažėja tinimas, o judesiai įgauna daugiau laisvumo.

🌿 Atsiranda gaivus atsipalaidavimo jausmas. Oda atrodo lygesnė, o energija sugrįžta taip, kaip gamta pamažu atgyja po gilios, baltos žiemos.

🪴 Kartais pakanka mažos akimirkos sau, kad pajustum šį pavasarišką atsinaujinimą.

🦋 Registracija masažui a.ž. arba telefonu +370 610 94812

🩸 Endometriozė dažnai paliečia ne tik kūną, bet ir bendrą savijautą.
🙌 Rūpestingas prisilietimas gali padėti sumažinti diskomfortą bei paskatinti gilesnį atsipalaidavimą.

Rekomenduoju viso kūno masažą su daugiau dėmesio:
🌿 švelniam pilvo masažui
🌿 miofascialiniam atpalaidavimui pilvo ir dubens srityje
🌿 juosmeniui, kryžkauliui ir sėdmenims
🌿 diafragmos atpalaidavimui

Siekiant:
🫴 Sumažinti audinių įtampą
🫴 Pagerinti limfos ir kraujo tekėjimą
🫴 Sumažinti skausmo signalus

🦋 Registracija masažui a.ž. arba
telefonu +370 610 94813

🙄 Ar ir tau, dar paauglystėje išgyvenant skausmingas, kartais gal net iki pykinimo menstruacijas gydytoja ginekologė yra pasakiusi:
- Pagimdysi, praeis!

Dažniausiai taip neįvyksta.

🩸 Esant dismenorėjai - skausmingoms menstruacijoms skiriamas ne mažiau 15min. gydomasis klasikinis/segmentinis masažas juosmeninei kūno daliai.

🦋 Aš KVIEČIU:
Ne mažiau 60min. Viso kūno masažui su daugiau dėmesio👇
🌿 Pilvo sričiai (labiau apatinei daliai)
🌿 Juosmeniui, kryžkauliui ir sėdmenims
🌿 Pėdoms dėl refleksoterapinio poveikio

🌹 Planuotis laiką masažui rekomenduoju 3-5 dienos prieš menstruacijas
Gali būti ir lengvas masažas per menstruacijas (jeigu nėra gausaus kraujavimo) ir jeigu yra pojūtis, komfortas, kad masažas dabar būtent tai ko mano kūnui reikia

🦋 Registracija masažui a.ž.
arba tel.nr. +370 610 94812

📌 Pasirodžius pirmiesiems perimenopauzės simptomams ir jiems intensyvėjant laike link menopauzės, o vėliau ir jos metu rekomenduojama:
🌿 Relaksacinis viso kūno masažas
🌿 Limfodrenažinis viso kūno masažas
🌿 Galvos ir kaklo masažas
🌿 Pilvo masažas
🌿 Pėdų masažas dėl refleksoterapinio poveikio

Siekiant:
🦋 parasimpatinės nervų sistemos aktyvinimo
🦋 miego gerinimo
🦋 streso hormonų kiekio mažinimo

🍋 Kai gyvenimas tau įteikia citriną – ateik masažui 👐

Gydomojo masažo tikslai
🌹Reprodukcinės sistemos pokyčių ir ligų atveju:

🫴 Gerinti kraujotaką, limfotaką, medžiagų apykaitą;
🫴 Atpalaiduoti įsitempusius raumenis juosmens kryžmens bei sėdmenų srityse;
🫴 Skatinti parasimpatinį aktyvumą;
🫴 Mažinti skausmą;
🫴 Palaikyti hormoninės sistemos veikimą.

📌 Šis įrašas gimė iš praeitą savaitę sulaukto klausimo:
- Diana, o yra perimenopauzinis ar menopauzinis masažas? Mano menstruacinis kraujavimas sutrumpėjęs jau iki dviejų dienų, jaučiu kūnas prašo daugiau dėmesio.

🦋 Detaliau į klausimą atsakysiu kitame įraše

Foto Ąžuolaitytės FOTO/Salionas

👋 Gavusi klausimą - Ar darau gydomąjį masažą?
🫴Paklausiu ir aš - O kaip jūs suprantate gydomąjį masažą?

Mokantis gydomojo masažo specialybės išgirdau:
🙌 Pats pirmiausias gydomojo masažo tikslas – Nepakenkti.
🙌 Antrasis, toks bendrinis, padėti gerinti būklę.
🙌 Trečiasis – parodyti kūnui gijimo kelius.
🙌 O tuomet jau prasideda specifiniai nuo ligos, būklės, situacijos priklausantys tikslai ir uždaviniai.

Tikrai neturiu tikslo supaprastinti gydomojo masažo konceptą. Tik norisi atkreipti dėmesį, kviesti mąstyti...

📌 Praktiškai gydomasis masažas yra įgyvendinamas klasikinio ir segmentinio masažo technikomis (glostymas, trynimas, maigymas, vibracija). Labiau išsiskiriantis yra limfodrenažinis masažas, nes limfinės sistemos veikimas, aktyvavimas yra subtilesnis.

💁‍♀️ Tad svarbu yra žinoti ligą (būtent tai nepailsdavo kartoti viena iš mokytojų) tiek kiek įmanoma ir pritaikyti tinkamą masažo judesių seką siekiant pagerinti paciento būklę.

📚 Taip sudėliota ir mokymosi programa: išmoksti klasikinio, segmentinio masažo judesių, o tuomet mokaisi ligas ir masažo taikymo galimybes gydymo tikslais.

Tad kaip gydomąjį masažą supranti tu? Pasidalink komentaruose 🤗

💪 Po intensyvios darbo savaitės, poilsio norisi ir man.

🤗 … leisti SAU ilsėtis, atkurti resursus, pakrauti bateriją, sulėtinti tempą … 🦋

🌷 Kovo 8-osios proga šie atviručių ruošiniai netrukus virs Dovanų Kuponais kokybiškam poilsiui 💆‍♀️🌹🤩

Nori įsigyti ir tu? Rašyk a.ž. arba skambink 😉 +370 610 94812

🌿 Kviečiu komentaruose pažymėti besilaukiančią moterį, o aš 🌹 šio straipsnio išleidimo proga, sekmadienio vakare, atsitiktiniu būdu išrinksiu vieną nėštukę, kuriai padovanosiu 60min. 🤰🏼masažą 🦋

O štai ir straipsnis 🥰 Dalinuosi 👐 Ir kviečiu Dalintis 🙌

Masažas moterims suteikia daugiau komforto jausmo, kurio taip trūksta laukiantis. Juk nėštumo metu kūnas patiria didelių pasikeitimų – ir hormoninių, ir mechaninių. Padidėja skeleto ir raumenų apkrova, keičiasi svorio centras, laikysena, tempiasi oda, greičiau pavargstama. Pasidaro nebepatogu miegoti naktimis.

Visais šiais atvejais masažas yra vienas iš būdų sau padėti.

Apie ,,tikra“ masažą nėštukėms, o ne paglostymus pasakoja masažuotoja Diana Tchasse Simo.

Straipsnis - komentaruose